ПП ЗАВТРАКИ 😋

Рецепт ПП шарлотки🍏🥧👇🏼 КБЖУ: 130/13/4/9 🥗 Мука полбяная 25 гр 🥗 Протеин (ванильный) 50 гр 🥗 Яйца 3 шт 🥗 Эритрит 40 гр 🥗 Разрыхлитель 1/2 чайной ложки 🥗 Яблоки 150 гр (2 шт) Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

Экспресс диета «Три дня», для тех кто хочет срочно скинуть лишний вес за три ночи (уходит до 4 кг). Диета строго на три дня с минимальным перерывом на 8 дней, иначе похудеете до костей. Узнать меню 👇

Ватрушки,которые можно на диете🫐✨ КБЖУ на 1 шт 165/15/5.9/16 🥗 творог в брикете 5% - 200г 🥗 яйцо - 1 шт 🥗 мука - 70г 🥗 разрыхлитель - 1 ч.л 🥗 подсластитель - 6г Начинка : 🥗 мягкий творог - 125г 🥗 подсластитель - 6г 🥗 ягоды(если используете замороженные предварительно разморозить, чтобы сок не размочил тесто) Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

🇬🇧 Много учебников, ноль результата? Пора это менять! У меня есть две козырные карты: образование психолога и лингвиста, а это значит, что: Я понимаю, как тебя учить, чтобы не тратить нервы и время. Знаю все тонкости того, как работает твой мозг, когда ты учишь язык. Помогаю преодолеть языковой барьер и заговорить свободно. Делаю занятия интересными и максимально практичными, чтобы ты мог применять знания сразу. Подписывайся и забудь про языковой барьер раз и навсегда! 👉 https://t.me/+gLX5rbeIlSU0OTBi

Блины из тыквы 🥞 всего на 85 ккал в блинчике КБЖУ на 100 грамм (в готовом виде) 170/9/5/23 🥗 Тыква (в очищенном, сыром виде) - 400 грамм 🥗 Молоко (у меня было обычное коровье 2,5%) - 250 грамм 🥗 Вода - 50 грамм 🥗 Яйцо куриное - 3 шт С1 или С0 🥗 Мука пшеничная цельнозерновая - 120 грамм 🥗 Разрыхлитель - 1 ч.л. 🥗 Корица по желанию 🥗 Сах.зам по вкусу (можно не добавлять , так как тыква сладкая) + щепотка соли + капля масла для смазывания сковороды Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

МОМЕНТАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ 😱 Каждый день теряла по одному килограмму жира. За месяц на весах 53 вместо 75. ОСТОРОЖНО‼️ Похудеть можно до костей Нам потребуется: 1 столовая ложка го … Открыть полностью 👇

🍳Идеальный завтрак для тонкой талии🫔 КБЖУ на всю порцию: 340/20,2/21/19 🥗 Яйцо - 2шт 🥗 Шампиньоны - 50г 🥗 Лаваш тонкий - 25г 🥗 Шпинат 🥗 Авокадо - 40г 🥗 Бальзамический соус 🥗 Масло для жарки - 2г Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

Похудеть на 2-4 кг за неделю, питаясь много и вкусно - это реально! Cекрет в подходе... Cовсем скоро,25 СЕНТЯБРЯ, начнется бесплатный пятидневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда" на котором кандидат псих. наук и диетолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. ✔️ полноценное меню питания и упражнения ✔️ общий чат для всех участниц ✔️ работа с пищевыми зависимостями ✔️ быстрое избавление от отеков ✔️ полноценный детокс организма Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️ На фото результат до/после автора программы в 2012 году - всего за 6 месяцев она скинула 18 кг, питаясь много и вкусно. И этот путь вместе с ней прошли уже тысячи женщин! Чтобы попасть на закрытый бесплатный марафон и скинуть 2-4 кг за неделю, переходите по ссылке: http://t.me/met_marafon_bot?start=tg_ppzav_ERID=2VtzqvfBHQt Старт 25 СЕНТЯБРЯ💃 Всего 5 дней, которые изменят вашу жизнь и избавят от лишних килограммов навсегда. Бесплатно!

Вариант красивой подачи 🥚

За 6 дней ты похудеешь до 3 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота! 👉 Уже 19 сентября стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 30 000 человек. И похудели! Менее чем за неделю ты: ➤ Избавишься от подкожного жира на животе ➤ Уберёшь целюллит и другие проблемные места ➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками Самые активные участники - получат полезные подарки 🎁 (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!) ⚡️Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется – ВОТ ССЫЛКА Реклама. ИП Мухаметова Алина Мазитовна ИНН: 021402003310. erid:2Vtzqvjeeur