Предзапись проектов SLIM by Fromane

Нет смысла проходить интенсивы прямо сейчас! Если Вы не хотите быть здоровыми. Как специалист, работающий с людьми, я знаю, что никого невозможно замотивировать извне. Только в самом человеке должно появиться искреннее желание сделать что-то для себя. Причем, не абстрактное «хочу быть здоровым», а конкретное – что это даст в конечном итоге.  Но как человек с медицинским образованием, насмотревшийся на разные ситуации, я должна кое о чем Вас предупредить. Ничего в Вашем организме не наладится само по себе. С каждым днем, месяцем, годом промедления ситуация будет становиться только хуже. Сил и времени на коррекцию нужно будет все больше. А некоторые состояния вообще будет невозможно скорректировать. И наоборот, действуя сейчас, возможно даже превентивно, Вы сами себе подарите дополнительные здоровые годы жизни.  Проходя все интенсивы один за другим, Вы реально можете получить дополнительные преимущества по здоровью. Факт, доказанный постоянными участниками всех моих проектов. ❗Через четыре дня окно продаж интенсивов в записи закроется. И время, которое Вы потратите на ожидание следующего раза, уже сейчас можно потратить на то, чтобы помочь себе. https://slimbyfromane.com/menuweb

Совет для Вашей мотивации и дисциплины на эту осень 🍂 Записи интенсивов очень востребованы среди трех категорий моих подписчиков: ▪️Среди тех, кто недавно подписался и все пропустил ▪️Среди тех, кто по каким-то причинам сделал не все, что хотел и планирует повторить попытку ▪️Среди тех, кто изначально не обратил внимание на свои симптомы, но позже понял, что все-таки хочет разобраться со своей проблемой Во всех этих случаях приобретение лекций оправдано. Если Вы до этого не проходили мои проекты, с записями и методическими материалами Вы точно сделаете для себя больше, чем в свободном полете. А если Вы уже проходили какие-то интенсивы, то доступ к записям поможет Вам освежить знания, отследить прогресс, который у Вас уже есть, и довести работу со своим здоровьем до логического финала. И в этот раз сделать это будет еще проще, потому что я ввела ряд важных обновлений: 1️⃣ Увеличила срок доступа к записям. Чтобы Вы успели все изучить, сдать анализы, внести изменения в свое питание и образ жизни, сверяясь с рекомендациями, а потом оценить результаты. При покупке от 1 до 3 интенсивов – доступ на 3 месяца. При покупке 4 или 5 интенсивов – доступ на 5 месяцев. 2️⃣ Дополнила все интенсивы скачиваемыми материалами и обновила те, которые уже были. Теперь самые важные записи всегда будут у Вас под рукой, чтобы Вы могли обратиться к ним в любой момент. 3️⃣ Добавила в список интенсивов, которые можно приобрести в записи «Стресс и кортизол».  Проект о гормонах стресса и последствиях хронического стресса, о работе надпочечников. Для тех, у кого наблюдается упадок сил, присутствует тревожность, нарушения сна, проблемы с углеводным обменом. Интенсив, который, на самом деле, актуален для всех. А учитывая, что стресс напрямую влияет на все органы и системы, это интенсив будет важным дополнением к любым другим лекциям, которые Вы выберите. 👉Добавьте в список целей на ближайшее время – позаботиться о себе. Вместе со мной у Вас это точно получится. https://slimbyfromane.com/menuweb

Интенсивы и меню уже ждут Вас! https://slimbyfromane.com/menuweb Любое недовольство своим состоянием – это веский повод, чтобы разобраться в его причинах и скорректировать. Потому что в 99% случаев, когда Вам кажется, что что-то не так, то Вам вовсе не кажется. 👉Каждый из 5 интенсивов: «Инсулинорезистентность», «Кожа и волосы», «Щитовидная железа», «Дефицит железа», «Стресс и кортизол» – это исчерпывающая информация по одной точечной проблеме, которая затрагивает в том числе и все взаимосвязи. В комплексе они станут Вашим гидом на пути к жизни, в которой не придется мириться с плохим самочувствием. И если Вы пройдете каждый интенсив последовательно один за другим, то уже к концу этого года Ваше самочувствие будет максимально близко к 10 баллам из 10. В каждом интенсиве есть все для того, чтобы Вы могли самостоятельно разобраться в причинах своего плохого самочувствия и помочь себе его улучшить с помощью образа жизни, питания и нутрицевтиков. Ваш результат после прохождения интенсивов: ✔️Комплексный чекап организма по самым распространенным проблемам со здоровьем ✔️Конкретные рекомендации по нутрицевтикам для всех возможных случаев, когда они понадобятся для корректировки Вашего состояния ✔️Понимание причин плохого самочувствия и пошаговый алгоритм, как его улучшить А полный комплект из 6 меню на 14 дней поможет Вам легко перейти на здоровое и сбалансированное питание с учетом всех рекомендаций нутрициолога. И еще один веский аргумент, чтобы действовать сразу во всех направлениях – полный комплект: 5 интенсивов+ 6 меню выгоднее на 42%, чем покупка всех продуктов по отдельности. С учетом обновленных скачиваемых материалов и дополнений это просто невероятное предложение. Не вижу ни одной причины, чтобы его игнорировать. И хочу обратить Ваше внимание на то, что в дальнейшем стоимость будет повышаться. ‼️Срок действия предложения: до 23 сентября. Полная информация обо всех меню и интенсивах: https://slimbyfromane.com/menuweb

🔥Завтра я открываю продажи интенсивов в записи и меню из проектов SLIM. Это отличная возможность не только выгодно получить доступ к информации, которая кардинально изменит качество Вашей жизни. Но и Ваш первый шаг к регулярному, методичному и последовательному закреплению новых привычек, за которые Вы точно скажете себе спасибо. Все подробности — завтра. Не пропустите!

Можно ли одновременно справиться с инсулинорезистентностью, холестерином и тревожностью? Поделюсь с Вами историей одного пациента. Он пришел ко мне вот с такой исходной точкой 👇 Лишний вес, инсулинорезистентность и при этом повышенные липопротеины низкой плотности. В ходе работы мы в первую очередь изменили пищевые привычки и образ жизни. Пациент не применял статины для снижения холестерина. При этом: ✔️Холестерин снизился на целую единицу и продолжает снижаться. Со временем, при соблюдении всех рекомендаций, он придет в норму ✔️Снизился вес ✔️Нормализовалась инсулинорезистентность  Неплохой результат. Но для 100% комплексного результата нужно учитывать все сопутствующие жалобы и симптомы. Пациент также жаловался на постоянную тревожность. Это самый яркий признак повышенного кортизола! Высокий кортизол может увеличить синтез холестерина в печени, что приводит к повышению уровня ЛПНП в крови. Это связано с тем, что кортизол стимулирует ферменты, участвующие в метаболизме липидов, в том числе в синтезе холестерина. Поэтому со стрессом мы тоже работали: ✔️Применяли адаптогены ✔️Использовали медитативные техники ‼️И только комплексная работа: питание, нутрицевтики, рекомендации по снижению стресса, работа с инсулинорезистентностью и холестерином – дала устойчивый положительный результат. Работать с одним, самым очевидным и ярким симптомом, и не уделять внимания взаимосвязям – это всегда полумера. Возможно, Вы получите результат. Но не тот, который мог бы быть. И с большой вероятностью рецидива. 👉До старта продаж интенсивов 2 дня. Используйте эту возможность, чтобы полностью закрыть Ваши вопросы по здоровью.

Новость, которую Вы ждали! Все лето я была сосредоточена на новом проекте, но тем не менее, практически каждый день получала вопросы о том, когда и как можно будет пройти предыдущие интенсивы. Интенсив с моим участием и обратной связью – это большая редкость и удача. Те, кто давно меня знают, стараются не упускать такую возможность. Но за последнее время у меня появилось много новых подписчиков, которые все пропустили. К сожалению, повторять программы в «живом» формате я пока не планирую. Но, учитывая, количество запросов, в сентябре я открою доступ к записям 5 интенсивов: «Инсулинорезистентность», «Кожа и волосы», «Щитовидная железа», «Дефицит железа», «Стресс и кортизол». А также будет возможность приобрести 6 вариантов меню из проектов SLIM, которые станут Вашей настольной книгой здорового и сбалансированного питания. Интенсивы и меню будут доступны с 16 по 23 сентября. И я очень рекомендую не упустить эту выгодную возможность получить доступ сразу ко всем материалам. Потому что неизвестно, когда она повторится.

2 причины, почему Вам не удается решить все проблемы со здоровьем Часто ко мне в индивидуальную работу или на проекты приходят люди с довольно тяжелыми и запущенными случаями. И происходит это по двум причинам: 1️⃣ Не учитывается взаимосвязь и влияние одной системы организма на другую. В этом случае работа над проблемой получается однобокой и неэффективной 2️⃣ В первую очередь стараются устранить симптом. И пока предпринимаются безуспешные попытки, истинная причина провоцирует дополнительные проблемы со здоровьем Покажу на примерах. Повышенный холестерин Несмотря на то, что работу над снижением уровня холестерина нужно начинать с питания, параллельно стоит смотреть и другие маркеры. В частности, работу щитовидной железы. Если есть гипотиреоз или субклинический гипотиреоз, мы обязательно работаем с дефицитом железа. И иногда получается так, что при улучшении статуса железа, улучшается функция щитовидной железы, и холестерин снижается сам по себе. Если работать только с питанием, не обращаясь к другим показателям, то результат будет менее эффективным, а проблема будет возвращаться снова и снова. Лишний вес Когда у человека есть гипотиреоз или неоптимальная работа щитовидной железы, ему становится сложно сбросить лишний вес. Он только накапливается, несмотря на все усилия. И если вес растет за счет жировой ткани, то это автоматически приводит к инсулинорезистентности. А значит сбросить лишнее будет еще сложнее. Изначально, причина была одна, но накопительный эффект и усугубление ситуации привели к тому, что теперь сразу два фактора влияют на вес.  Щитовидная железа Иногда причину в нарушениях работы щитовидной железы нужно искать в хроническом стрессе и повышенном кортизоле. Если уровень кортизола высокий, то щитовидная железа получает сигнал о прекращении выработки гормонов, нарушается передача сигнала ТТГ от гипофиза к щитовидной железе. Кортизол ограничивает преобразование Т4 в активный гормон Т3. Избыток кортизола снижает чувствительность клеточных рецепторов к гормонам щитовидной железы. В организме очень много взаимосвязей. И иногда нет смысла или не так эффективно работать с чем-то одним. Поэтому я и создаю интенсивы на отдельные точечные темы, но каждый раз показываю все взаимосвязи. 👉С 16 по 23 сентября Вы можете сделать самый большой подарок себе и начать разбираться в своих проблемах со здоровьем комплексно. В это время можно будет получить доступ к записям и изучить их самостоятельно, шаг за шагом.

Прочитайте внимательно этот комментарий. Здесь есть фраза очень точно передающая суть нашего организма и того, почему многие начинают делать шаги по улучшению состояния когда уже совсем плохо. «У меня сложилось чувство, что я просто приспособилась к этому состоянию». Как часто я слышала именно эту фразу от своих пациентов ! И уже через время совместной работы - «теперь я понимаю, что значит чувствовать себя на 100%». Почему? Потому что наш организм АДАПТИВЕН. Я не буду приводить в пример истории, когда люди были поставлены в жесткие условия выживания, при этом безусловно их организм был на нуле, но они жили ! Еще и умудрялись рожать детей итд. Благодаря адаптивности организма. У меня были истории, когда пациент заходил в мой кабинет, я смотрела на его анализы, потом на него и недоумевала, как он вообще дошел сам, своими ногами. При этом он говорил - да вроде все нормально. Потому что он ПРИСПОСОБИЛСЯ. Именно поэтому важно уметь замечать, где у Вас действительно есть жалобы и уже не так как раньше. Не впадая в ипохондрию, а трезво оценив ситуацию. Часто - если Вам кажется, то Вам не кажется.

Спасибо, это очень интересно. Могу ли я понять, что у меня есть лонг-ковид только по симптомам? Во время болезни у меня действительно не хватало сил, и каждое действие сопровождалось учащенным сердцебиением, усилием и повышенной потливостью. Потом стало лучше, но не как раньше. У меня сложилось чувство, что я просто приспособилась к этому состоянию, но неуверенна точно. Я не понимаю нужно ли мне что-то с этим делать или нет. Это похоже на ситуацию, когда вы говорите о стирке уже чистой рубашки. Как точно узнать, есть ли лонг-ковид?

Что я рассказала в подкасте: 1. Как развивается лонг ковид. 2. Что такое митохондриальная дисфункция. 3. Как ковид влияет на митохондрии. 4. Нутрицевтики для улучшения функции митохондрий и предотвращения лонг ковида.