Домашний Массаж

Обязательно пробуйте 😉 Полезные упражнения на стоп. Домашний Массаж

Обязательно пробуйте 😉 Полезные упражнения на стоп. Домашний Массаж

В Японии даже бабушки выглядят молодо... Переехав я была шокирована тем, как женщины портят свою кожу, ведь так просто поддерживать естественную красоту лица, соблюдая некоторые пятиминутные правила. Я косметолог из Японии и уже 50 лет занимаюсь красотой лица и тела. Обо всех процедурах я рассказываю у себя на канале. У меня вы узнаете: - Как запустить активный рост волос - Как убрать глубокие морщинки - Как без диет вернуть подчеркнутые контуры лица И многое другое. Не потеряй канал🫵🏻

В копилку к упражнениям по снятию боли и напряжения 😉 Снимаем напряжение в пояснице с помощью простых упражнений. Домашний Массаж

Суставы скажут вам спасибо! 👌 Отличный комплекс для разминки суставов. Домашний Массаж

❗ Мы нашли очень интересный канал о пластической хирургии. Тут показывают все, без цензуры! Без фильтров! Интересные истории пациентов, рекомендации, поддержка, процесс, результаты.😨 Подписывайся на телеграм-канал Пластического Хирурга, Кандидата Медицинских Наук -Филиппова Игоря Кирилловича 👉Присоединяйтесь, смотрите, спрашивайте!

Скорее всего вы не знали 🤔 Простой способ чтобы убрать шум в ушах. Домашний Массаж

В Японии даже бабушки выглядят молодо... Переехав я была шокирована тем, как женщины портят свою кожу, ведь так просто поддерживать естественную красоту лица, соблюдая некоторые пятиминутные правила. Я косметолог из Японии и уже 50 лет занимаюсь красотой лица и тела. Обо всех процедурах я рассказываю у себя на канале. У меня вы узнаете: - Как запустить активный рост волос - Как убрать глубокие морщинки - Как без диет вернуть подчеркнутые контуры лица И многое другое. Не потеряй канал🫵🏻

Как обеспечить здоровье позвоночника? 🤔 ▫️Утренняя зарядка Выполняйте 10-минутную зарядку каждое утро. Включайте упражнения в разных плоскостях, такие как наклоны и повороты. Не забывайте делать эти упражнения и в течение дня! ▫️Укрепление мышечного каркаса Укрепляйте мышцы спины с помощью упражнений, таких как «лодочка» и «кобра». Для поддержания позвоночника необходима сильная мускулатура. ▫️Балансированное питание Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество белка — по 1,5-1,7 грамма на каждый килограмм веса вашего тела. Домашний Массаж

Берите на заметку 📱 Ленивые упражнения с телефоном в руках. Домашний Массаж