Психология развития

Раздражение Раздражение — это результат физического или символического нарушения личных границ: Физическое раздражение — чувство дискомфорта, возникающее из-за нарушения личного пространства: • хочу побыть наедине, но мне этого не дают; • хочу спать, но в вагоне поезда кто-то храпит; • еду в транспорте в час пик и чувствую, что меня постоянно толкают. Символическое раздражение — это результат столкновения конфликтующих мировоззрений. Мы раздражаемся, когда наши представления о том, как «должно быть» [нормы, правила, мораль], сталкиваются с тем, что, на наш взгляд, «быть не должно»: • я считаю, что опоздание на встречу — проявление неуважения к моему времени; • я полагаю, что биологически взрослый человек должен быть психологически взрослым, быть ответственным, уметь признавать свои ошибки, а вижу инфантильных людей вокруг; • я считаю, что ребенка следует воспитывать в моих ценностях, а бабушка и дедушка навязывают свои. Как не раздражаться? 1. Определить источник раздражения и дистанцироваться от него физически или символически: • озвучить свое желание побыть одному или найти возможность физически удалиться. Избегать поездок в час пик, а если храпят — использовать беруши; • исключить из круга общения людей, которые часто опаздывают, инфантильных или тех, чьи ценности противоречат вашим. 2. Попробовать синхронизировать взгляды на мир: • самому опаздывать на встречи с теми, кто склонен к опозданиям, чтобы избежать ожиданий. • учиться воспринимать инфантильных взрослых как детей и не ожидать от них зрелых поступков; • пытаться договориться о единых подходах к воспитанию ребенка, проговорить возможные последствия нарушения договоренностей: «Дорогие бабушка и дедушка, если будете навязывать свои ценности — ограничим общение с ребёнком». В любом случае управление раздражением требует осознанного подхода и уважения как своих границ, так и границ других людей. Если вы замечаете, что раздражение часто мешает вам жить полноценно, это чувство может иметь индивидуальные корни, которые можно проработать с психотерапевтом.

​​⭐️ Мы собрали для вас лучшие разнотематические каналы! Подпишитесь, скоро удалим 🤩 😊 КЛИМАКС БЕЗ ПРОБЛЕМ - авторитетные специалисты о современных подходах к здоровью в период климакса. Экспертный канал журнала " Женское здоровье". 🎭 Ах уехал мой чердак | Юмор   - смейся целый день заряжаясь позитивом. ☠️Патология ❗️Только 18+ ⛔️ Здесь самые необычные и впечатляющие патологии. 🍅🥒Заготовки на зиму - дело полезное. Ищите простые и вкусные рецепты заготовок на зиму - РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ "Домашних заготовок". 🎨 АртМалыши. Мастер-классы по рисованию - миллион творческих идей для юных художников! ❣️К себе нежно Как притянуть отношения, полюбить себя и исполнить свои желания. ✨ ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ Здесь, я научу вас, как сохранить здоровье и прожить долгую счастливую жизнь. 💡Канал о психологии, где вы найдете подсказки, советы и размышления для личностного роста, самоанализа и улучшения психического состояния. 💵Деньги делаю Деньги Одна из составляющих свободы — финансовая независимость. 💞 Социальная сеть по саморазвитию Мир: Л – каждый день вебинары с экспертами, бесплатные консультации, разборы, подкасты, аффирмации. Продвигайте свой канал с нами! Добавьте ваш канал в подборку, пишите @mlmirl / @tatyana_avdyshina96

Чувство собственной важности — главнейший и самый могущественный из наших врагов. Подумай вот о чем: нас уязвляют и обижают действия либо посягательства со стороны наших ближних, и это нас ослабляет. Наше чувство собственной важности заставляет нас почти все время чувствовать себя оскорбленными кем-то или на кого-то обиженными. Лишившись чувства собственной важности, мы становимся неуязвимыми. Карлос Кастанеда, из книги «Огонь изнутри»

ПСИХОЛОГИЯ СМИ Большинство средств массовой информации, которые передают новости (журналы, газеты, телевизионные выпуски новостей), склонны передавать ту информацию, которая «продается». СМИ часто сильно упрощают сложные проблемы и обращают основное внимание на противоречия, поскольку они интереснее, чем соглашения. В выпусках новостей часто пренебрегают обычными правилами строгих и обоснованных научных рассуждений, и вы узнаете новости, содержание которых определяется крайними сроками выхода газеты и интересом, которые они способны вызвать. Становится все труднее отличить факты от мнений. Многие телевизионные программы, вероятно, являются «инсценировками» реальных событий, но мы никогда не знаем, насколько они близки к правде. Если добавить некоторые «художественные» репортажи о жутких убийствах, произошедших в реальной жизни, и показ в развлекательных программах документальных кадров, запечатлевших арест преступников полицией, то ситуация становится еще более запутанной. Смутное различие между реальным и нереальным становится еще более неуловимым сейчас, когда с «настоящей реальностью» соперничает «виртуальная реальность» компьютерных программ. Мы вступаем в прекрасный новый мир, в котором критическое мышление нужнее, чем когда-либо прежде. Например, любая война может быть описана по-разному. Каждая из воюющих сторон имеет свою версию, которая редко совпадает с другими. К сожалению, в мире всегда где-то идет война, поэтому вы можете сами проверить это утверждение. Нередко каждая из сторон заявляет, что первой открыла огонь другая сторона, или обе стороны претендуют на победу в одном и том же сражении. Очевидно, при отсутствии поддающихся проверке фактов невозможно узнать, какая из сторон говорит правду и говорит ли правду хоть одна из сторон. Как и прежде, для оценки качества предлагаемой информации лучше всего выяснить, можно ли доверять данному журналисту. Я бы предпочла репортаж независимой третьей стороны, имеющей непосредственное и прямое знание предмета и соответствующий авторитет, а не репортаж представителей любой из сторон, участвующих в конфликте. Халперн Д., из книги «Психология критического мышления»

​​⭐️ Мы собрали для вас лучшие разнотематические каналы! Подпишитесь, скоро удалим 🤩 🥰 «Психология и воспитание. Дети и их счастливые родители» Всё о детях и их правильном воспитании! Отличный канал для ответственных и умных родителей. 🩺 Medstlife - здесь про жизнь студента-медика, делюсь полезными учебниками,информацией,лайвхаки и т.д подпишитесь. 😊 КЛИМАКС БЕЗ ПРОБЛЕМ - авторитетные специалисты о современных подходах к здоровью в период климакса. Экспертный канал журнала " Женское здоровье". 😍 Красивые видеофоны Красивые эстетичные видеофоны для ваших сторис и рилс. 💡 ЛАЙФХАК - Gif Лайфхаки на все случаи жизни. LifeHack! 😉 Патология ❗️Только 18+ ⛔️ Здесь самые необычные и впечатляющие патологии. ☠️ 📚 FOR DOCTORS - библиотека для врачей и студентов, где можно найти ценные книги и учебные материалы. 💡Канал о психологии, где вы найдете подсказки, советы и размышления для личностного роста, самоанализа и улучшения психического состояния. ✨Острые углы психологии. Разбираемся с чувствами, проблемами и улучшаем жизнь. 🛍️ OZON  для всей семьи - здесь каждый найдёт себе что то интересное по выгодным цена. ТОВАРА ОЧЕНЬ МНОГО. 🗓 КАЛЕНДАРЬ Ежедневно - фазы луны, праздники, именины, народные приметы, поверья, традиции, история! 🥇 Вязание крючком Модные идеи, схемы, чат вязальщиц и море вдохновения. 🌐 MedWorld — ваш путеводитель в мир медицины! Здесь вы найдёте: 📖Обширную библиотеку мед.книг 💡Советы по учёбе в медвузе 🧠Интересные материалы для медиков. 💵 Деньги делаю Деньги Одна из составляющих свободы — финансовая независимость. 💞 Социальная сеть по саморазвитию Мир: Л – каждый день вебинары с экспертами, бесплатные консультации, разборы, подкасты, аффирмации. Продвигайте свой канал с нами! Добавьте ваш канал в подборку, пишите @mlmirl / @tatyana_avdyshina96

Если вы хотите вести счастливую жизнь, вы должны быть привязаны к цели, а не к людям или к вещам. Цитату приписывают Альберту Эйнштейну

🎁НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ🎁 Продвигайте свой канал с нами! Добавьте ваш канал в подборку, пишите @mlmirl

🎁НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ🎁 Продвигайте свой канал с нами! Добавьте ваш канал в подборку, пишите @mlmirl

ПОДАРИ ЭТО! Необычные штучки,шоппинг и подарки! Уютная атмосфера и еженедельные розыгрыши премиум Дремати • Звуки древних чаш Исцеляющее звучание древних поющих чаш:расслабляет тело, успокаивает ум,очищает сознание Антикризисный СММ -канал нетипичного смм-щика,где польза и юмор уживаются с инструментами продаж и вовлечения! Психология развития На канале найдете подсказки, советы и размышления для личностного роста Без фильтров | Психология для Неидеальных Секрет счастливой жизни без погони за идеалом. Мохнатая Луна  Интимные рассказы, душевное общение,байки про семейную жизнь Психология Лучшая база материалов по психологии,тесты,послания дня, аффирмации, МАК карты НЕВРОЛОГИЯ И ПСИХИАТРИЯ Канал,посвященный изучению Неврологии и Когнитивистике АРХИВ КНИГ ПО НЕВРОЛОГИИ И ПСИХИАТРИИ Архив книг,посвященный изучению Неврологии и Когнитивистике Coffeeinka -кофе и эстетика в одном флаконе ➕В подборку

🎁НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ🎁 Продвигайте свой канал с нами! Добавьте ваш канал в подборку, пишите @mlmirl