да рпп, вопросы?
Мой публичный дневник питания. Обязательно к прочтению: https://t.me/EveForFood/3
إظهار المزيد7 974
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
10:40 маленький латте
14:32 конфетки, которые мне подарили девочки с ПВЗ (по середине марципан. Это первый марципан, который мне понравился)
16:50 тушеная капуста с мясом
21:17 мясная нарезка: копченая куриная грудка и индейка
22:30 маффин (для протеиновых штук - очень даже достойно, но классическим маффинам, конечно же, проигрывает)
👍 70👀 3👎 1
А это за вчера
11:51 рол с форелью, огурцом и творожным сыром + банан
17:02 мини-круассаны и кофе
20:53 сельдь и картофельные вафли
👍 1
👋 давно не виделись
Я фоткала, но забыла выкладывать. Это за понедельник и вторник
👍 17
Вчера
12:06 творог и чокопай
13:36 роллы
15:17 роллы снова..
👍 346👀 35👎 13
12:50 ролл с куриной грудкой на пару, помидорами, огурцами, творожным сыром и грибами + ломтики
16:59 суп Куксу, спаржа и лимонад
18:03 половина маленького попкорна (ходила на «идеальные дни» - мне очень понравилось, рекомендую)
👍 304👀 19👎 9
10:28 сырник и половина тоста с беконом и сыром + маленький латте
14:19 свинина с овощами и рисом на пару + чайная панна-котта и чай
20:57 кальмар и грибы еноки
21:11 какой-то новый чокопай, мне понравилось
👍 313👀 17👎 5
12:08 рол с курицей на пару, творожным сыром, помидорами и огурцом + киндер ломтик и сырок + кофе с молоком
17:38 кукурузные палочки
19:11 индейка в сливочном соусе с картошкой + мидии
👍 354👀 30👎 7
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.