Стильный

ДИСМОРФИЯ

Проще говоря, это комплекс и чрезмерная критика своего тела — бредятина еще та, разберем эту тему.

1️⃣ Меняй мышление Ты ходишь в зал и ещё не огромен? Вот же беда, но посмотри на свои исходные данные, кем ты был до зала. Пойми, что всё идёт хорошо и не загоняйся по этому поводу. — Мышление играет основную роль, ты сам в голове придумал то — что не нравишься себе, и теперь беспокоишься по этому. 2️⃣ Забей Если у тебя какой то реальный пиздец, по типу кривого носа, то просто забей. Ты не можешь это изменить и думать о этом пустая трата времени и энергии. А вот то, что ты можешь изменить — меняй как можно скорее. 3️⃣ Не слушай Есть много людей, которые в шутку могут тебе сказать какую то хуйню по поводу тела. Не принимай их слова всерьез и всё. У тебя есть недостатки внешности? ⚡️ — Я ахуенен, какие недостатки? 🏆 — Есть(( Наш второй канал | Дать голоса

ЗАМРИ. И ответь на вопросы Твои руки похожи на спички? Нет ни гроша на карте? Ты весь в прыщах? Мужской стандарт – тут из таких как ты делают реально успешных людей Туда уже закинули: >> Серию гайдов на прокачку плечей, предплечей и кистей <Смотрим тут> >> Пару годных темок, на которых можно подняться уже этой осенью >> Полный список рабочих способов по избавление от прыщей <Читать> Измени жизнь просто нажав на эту чёртову ссылку – @Mаns_Stаndаrt

ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В КАЧКЕ

То не обязательно похождения в зал — многие допускают их даже тренируясь дома, слушай:

1️⃣ Забивают на плечи — Бля, иногда захожу в тик ток и вижу типов, которые решили забить на дельты полностью... Выглядит это максимально хуево, пропорций вообще нет, поэтому и тебе не рекомендую забивать на плечики. 2️⃣ Едят говно Ешь говно — будешь выглядеть как заплывшее дерьмо, так уж трудно работает жизнь. Если питаешься интуитивно, то ешь больше белков и меньше жиров, а лучше считай БЖУ. — У меня самого был период, питался чистым говном. Фастфуд, да газировки... В итоге пару кг жира и набрал. 3️⃣ Тренируются как неадекваты Ебашить по 150 подходов на мышцу — тупость еще та. Делай так, что бы чувствовать себя комфортно, а не полудохлым после подхода. Допускаешь эти ошибки? ⚡️ — Конечно нет 🏆 — Бля, раньше допускал Наш второй канал | Дать голоса

НЕ БУДЬ КАК БОМЖ

Сейчас восприятие идёт напрямую от внешности, поэтому слушай гайд как выглядеть просто ахуенно.

😀 Опрятность — Сюда входит твой запах, гигиена и качество одежды, всё это должно быть на высоте. Руки и лицо должны быть чистыми, одежда поглажена, а ты должен пахнуть не ядерной зимой, а хорошим, пусть даже дешёвым парфюмом. 😃 Причёска — Если ты ходишь со штрихкодом или другой кринж причёской, то будешь посмешищем. Поэтому... Открывай тикток и используй MyFaceShape gracemchoi, и подбери себе нормальную причёску под форму лица. 😄 Имидж Даже не рассматривай уже заебавший всех Old money, в мире есть куча других аутфитов, главное выбери не зафоршеный кринж, а нормальный лук. Как ты выглядишь? ⚡️ — Как всегда, на высоте 🏆 — Да че на помойке нашёл, то и надел Наш второй канал | Дать голоса

А ты спортсмен? Выбирай свой спорт 👇👇 👇 — Качалка — Воркаут | Турники — Киберспорт — Бег — Бокс — Борьба — ММА — Кикбоксинг | Муай-Тай — Самбо — Тхэквондо — Каратэ — Дзюдо — Футбол — Хоккей — Баскетбол — Волейбол — Гандбол — Бильярд — Боулинг — Велосипед — Сноуборд — Лыжи — Плавание Быстрее выбирай, мы ждем тебя 👆👆👆

ПОДЬЕМ, МУЖИКИ 🌟 Нашел тут видео такое, как думаете, должен ли мужчина кому то помогать? ⚡️ — Не должен, пусть нахуй идет 🏆 — Ну вообще да, надо Наш второй канал | Дать голоса

ПОБЕЖДАЙ В СПОРАХ

Конечно, есть споры — в которых проебать нужно, но блять, все же не желательно:

1️⃣ Сохраняй спокойствие Поверь мне, если ты будешь сдержанным и спокойным легче его будет вывести на агрессию, а с таким персонажем уже на много легче пиздеть и разъебать его. 2️⃣ Играй «красиво» Будешь называть его долбаебом, сам станешь долбаебом, говори только по факту, и будь умнее, думай наперёд, что он может сказать. — Тупые обезьяньи конфликты пускай мимо, в них абсолютно нет толку. 3️⃣ Оставайся в пределах проблемы — Был у меня знакомый, во время конфликтов просто сменял темы, че за хуйня? Говори только о проблеме, не уходи в другую тему, а самое главное ему не давай уходить, говори все чётко и не пизди лишнего, строго все по факту. Побеждаешь в спорах? ⚡️ — Почти всегда, да 🏆 — Вообще когда как Наш второй канал | Дать голоса

Я ЧУТЬ НЕ ПОГИБ НА УЛИЦЕ «Я защищал девушку, но был отпизжен до полусмерти компанией чурок с кастетами» Это может произойти с каждым! Если не хочешь повторить такую судьбу, то подпишись на TRON : — Удары которые спасут тебе жизнь [топ 5] — Гайд на построение железного тела [Майк Тайсона] — Скидки до 70% на аэрозольные пистолеты [Премьер, Добрыня] Ты никогда не знаешь что ждёт тебя за поворотом, действуй: https://t.me/+vPD9_SUlg3E5ODgy

УХОДОВЫЕ СРЕДСТВА

Бля, у тебя акне? — Выглядишь хуже дерьма, потрать копейки и купи это:

😀 Aravia Professional Post-Acne Маска для проблемной и жирной кожи, решает проблему с пост - акне, стоит копейки, а эффект просто бомба. 😃 Garnier «Чистая Кожа 1 в 1» Маска, гель и скраб в одном флаконе — очень выгодно, стоит так же вполне приемлимо, даже школьник позволить сможет. 😄 «Чистая Линия» «Идеальная кожа» При не сильных проблемах с кожей, очищает поры, а сама маска с гелем и скрабом. — Вот кстати чистой линией сам пользовался, реально ахуенно помогает, за свою цену имбища. Есть прыщи? ⚡️ — Да, надо фиксить 🏆 — Ну их нахуй, нет Наш второй канал | Дать голоса

ОТВЛЕКИСЬ

Происходит в жизни че то хуевое — главный мой совет, это отвлечься и все.

🤩 Реальный отдых — И нет, это не посиделки в тиктоках, и даже не просмотр крутых видео на ютубе. Советую тебе чаще гулять с друзьями, это ахуенно помогает отвлечься и не думать о всей хуйне, происходящей в жизни. 🤩 Займись делом — Сам стараюсь пользоваться именно этим, сконцентрирован на другом - не думаешь о происходящем. И это ахуенно работает, в целом не важно, работаешь ты на работе или занимаешься хобби — в любом случае отвлекаешься. 🤩 Да, отвлекаться часто просто необходимо, негативные мысли могут и сожрать тебя. Как отвлекаешься от хуйни, происходящей в жизни? ⚡️ — Гуляю/занимаюсь делом 🏆 — Сижу в тик токе ❤️‍🔥 — Нихуя не делаю Наш второй канал | Дать голоса