Пенсіонери Інфо👴👵
9 ваших друзів підписані✅ Найважливіша інформація для пенсіонерів в одному місці.❤️ • Поради для здоров'я💊 • Інформація про соціальні пільги 💸 та інше Посилання для друзів: https://t.me/+XkoiVgniHKZhZWUy Важливі питання: @DanisTGM Реклама: @torsex
إظهار المزيد15 856
المشتركون
-59324 ساعات
+1 4247 أيام
+2 39030 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Photo unavailable
Перші "стінки" у квартирах почали з'являтися десь у 70-х роках
Ставте 👍, якщо у Вас залишилась така!
Пенсіонери Інфо 👴👵
👍 4😁 1
27200
Photo unavailable
إظهار الكل...
👎 4👍 3
Отримати виплату💳
66810
Photo unavailable
Доброго ранку ☀️
🗓 20 вересня, п’ятниця
☀️Завтра, 20 вересня, в Україні буде тепло та сухо. Щоправда, вдень буде не вище 26°.
Температура вночі 6-11°, на півдні країни 11-16°; вдень 21-26°, в Карпатах 17-22°. Вітер північно-східний, 5-10 м/с.
🗓 20 вересня в церковному календарі – день пам’яті святого великомученика Євстратія та інших.
🎉 Іменини: Василь, Іван, Іларіон, Михайло, Олег, Олександр, Федір, Тетяна.
✨ Нехай сонце цього дня освітлює шлях до Вашої мети та дарує Вам натхнення на кожному кроці!
Пенсіонери Інфо 👴👵
👍 14❤ 3
1 09550
Photo unavailable
Догляд за п'ятами в домашніх умовах 🦶
Ніжна шкіра стоп підкреслює здоров'я, а сухість та тріщини вказують на нестачу догляду та вітамінів.
Якщо ваші п'яти втратили гладкість варто знайти причину та підібрати комплекс зволожуючих процедур
➡️Приготуйте ванну з теплою водою (40 °C)
➡️Капнете кілька крапель ефірної олії (підійде масло: лимона, лаванди, какао, сосни, шавлії)
➡️Додайте 4 столові ложки порошку з білої глини
➡️Розпарити шкіру ніг протягом 20 хвилин
Пенсіонери Інфо 👴👵
👍 27❤ 1🥰 1
2 49280
Photo unavailable
Вам прийшла виплата +4800 грн. Перевірте ваше ПІБ на виплату від Пенсійного фонду України до 21 вересня !
😁 14👍 4👏 1
✅Перевірити своє ПІБ
2 51960
Photo unavailable
Легендарний кінотеатр "Україна" в Києві 🎥
Є серед наших підписників відвідувачі цього кінотеатру?
Якщо так, з Вас ❤️
Пенсіонери Інфо 👴👵
❤ 37👍 10
2 58100
Photo unavailable
Як зміниться ваше самопочуття, якщо на два тижні відмовитись від цукру 🤔
➡️Ви станете енергійнішим. При надмірному споживанні цукру організм виробляє менше гормонів ендорфіну та серотоніну, і це посилює почуття втоми.
➡️Відмова від цукру знизить ризик запалення судин, підвищить концентрацію уваги та покращить пам'ять.
➡️Шкіра очиститься від запалень, покращиться колір обличчя.
Пенсіонери Інфо 👴👵
👍 17🥰 2
2 50040
00:45
Video unavailable
Неймовірно смачний пісний плов з печерицями 😋
Інгредієнти:
➡️Печериці - 200г
➡️Цибуля - 1середня
➡️Морква - 1середня
➡️Рис - 200г
➡️Вода - 350-370мл
➡️Приправа для плову - 0,5ч.л.
➡️Олія для смаження
➡️Часник - 6-7зуб
➡️Родзинки - 60г
➡️Сіль за смаком
1Печериці ріжемо великими шматочками, обсмажуємо на розігрітій пательні до випаровування рідини та рум'яності.
Тим часом ріжемо цибулю четверть кільцями, а моркву соломкою.
Як тільки волога випарувалась, додаємо олію та цибулю, смажимо до прозорості.
Потім додаємо моркву, смажимо приблизно 3-4хв. За необхідності додаємо олію, посипаємо приправою до плову, кладемо промитий рис, заливаємо гарячою водою, солимо за смаком.
Зверху викладаємо зубчики часнику. Накриваємо кришкою і томимо на маленькому вогні до готовності. В кінці посипаємо промитими родзинками.
Смачного! 😋
Пенсіонери Інфо 👴👵
IMG_0807.MP48.79 MB
👍 23🥰 1
2 476230
Photo unavailable
⁉️
"ВАС НЕМАЄ В БАЗІ?"
⁉️
[Дізнайтеся, що робити далі!"]
З 1 жовтня 2024 року додаток Пенсійного фонду втратить розділ для пенсіонерів.
⚠️ У вас є лише 5 хвилин на приєднання до закритого телеграм-каналу "Свiт Пенсiонерiв", де ви зможете:
✓ Отримувати надбавку до пенсії.
✓ Спілкуватися з Пенсійним фондом.
✓ Отримувати важливі оновлення.
[Подати заявку]
"Оберiть свій вік, щоб дiзнатися розмiр надбавки з наступного мiсяця, і натисніть «Надіслати запит»."👇👍 6😁 5👎 2
40 ~ 50 рокiв
50 ~ 60 рокiв
60 ~ 70 рокiв
70 рокiв i бiльше
✅ Надiслати запит
2 51530
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.