Молода и прекрасна

🌷 Книги, которые помогут тебе разобраться в себе: 🌷"Чего я хочу?", Кори Игер; 🌷"Почему мне плохо, когда все вроде хорошо", Андерс Хансен; 🌷"Внутренняя опора", Анна Бабич; 🌷"Почему никто не сказал мне об этом раньше?", Джули Смит; 🌷"Освобождение чувств", Трейси Кроссли.

❤️удаляю? все подписались?❤️

Если вы спросите, какой канал я читаю каждый день, то я без сомнений отвечу - LU 🤍 В ее канале вы найдёте:

❤️Как восстановить поврежденные волосы ❤️Где купить уход со скидкой ❤️Лучший лак для домашнего маникюра ❤️Актуальные промокоды золотое яблоко

Советую подписаться, чтобы не пропустить много полезностей 🎙на канале LU ✨

Изменись до неузнаваемости 🩶 🩶Начни свой день с проговаривания аффирмаций; 🩶Приготовь на завтрак кашу с ягодами; 🩶Сделай фотографии с подругой/молодым человеком в фотобудке; 🩶Попробуй себя в новом хобби; 🩶Посвяти вечером время просмотру нового фильма/сериала.

У кого есть премиум? 💓 Проголосуйте, пожалуйста: https://t.me/boost/m0lodaa

🌷 Признаки повышенной тревожности: 🌷Постоянное эмоциональное напряжение; 🌷Резкая смена настроения; 🌷Снижение концентрации; 🌷Апатия; 🌷Ухудшение физического и ментального состояния.

Я получила 5 в школе после подписки на блог Оли о школе ♥️

Тяжело учиться? Получаешь плохие оценки?↩️ Меня зовут Оля, и я сделала канал, где помогаю девочкам справиться с выгоранием от учёбы и делюсь подсказками по упрощению школьной жизни! 📚Пишу для вас полезные гайды на школу и учёбу: Оля о школе

🌷 Признаки повышенной тревожности: 🌷Постоянное эмоциональное напряжение; 🌷Резкая смена настроения; 🌷Снижение концентрации; 🌷Апатия; 🌷Ухудшение физического и ментального состояния.

Как вести дневник благодарности⬇️? 🟠Выбери формат, в котором будешь вести дневник — от руки или электронно; 🟠Установи регулярность, с которой будешь вести записи; 🟠Сосредоточься на позитиве: записывай моменты, за которые ты искренне благодарна; 🟠Подробно описывай свои чувства и эмоции; 🟠Будь последовательна, поддерживай регулярность записей.