cookie

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة التصفح الخاصة بك. بالنقر على "قبول الكل"، أنت توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط.

avatar

Всё о стройности

Всё о правильном питании, фитнесе и грамотном похудении для женщин и мужчин Сотрудничество - @kortnovad9 @you_tempt

إظهار المزيد
مشاركات الإعلانات
9 019
المشتركون
-4624 ساعات
+1777 أيام
-26330 أيام

جاري تحميل البيانات...

معدل نمو المشترك

جاري تحميل البيانات...

00:17
Video unavailableShow in Telegram
Морковное ПП пирожное 🍰🥕 КБЖУ на 100 гр: 123/9.8/ 2.6/15.1 Ингредиенты: - Морковь - 80 гр - Яйцо - 1 шт - Молоко - 50 мл - Кукурузная мука - 3 ст. л - Разрыхлитель - 1/3 ч. л - Корица - щепотка - Орешки - по вкусу Крем: - Мягкий творог - 150 гр - Подсластитель - по вкусу - Корица - по вкусу - Цедра апельсина - по вкусу Всё о стройности
إظهار الكل...
IMG_3218.MP46.18 MB
Photo unavailableShow in Telegram
Белый больничный потолок и такие же холодные стены вокруг. Прошло уже более 5 часов, а ребенок все никак не появлялся на свет. Вокруг бегали акушерки. - Я больше не могу.. 😢 Муж сжал крепко мою ладонь и поцеловал в лоб. - Держись, милая, я с тобой! И после этого началась последняя тяжелая схватка. Тужимся. Отдыхаем. Еще раз! - Родилась дочь! - Поздравляем! Муж взял ее на руки и сразу же побледнел, быстро отдал ребенка врачу и молча убежал. Муж не приходил ко мне и ребенку в палату уже 2 дня, телефон вне зоны доступа… И вот долгожданное сообщение от него: «Лоха нашла? Думала… 👉🏽👉🏽👉🏽
إظهار الكل...
ПРОДОЛЖЕНИЕ 👆🏼
00:09
Video unavailableShow in Telegram
Мороженое из авокадо - ваш летний суперфуд 🥑 - авокадо спелый - 2 шт - кокосовое молоко - 1 ст - какао-порошок - 2 ст.л - крахмал - 1,5 ст.л - сироп топинамбура - 6 ст.л - горький шоколад — 100 г - ваниль - 1 ч.л 1. Смешайте все ингредиенты, кроме шоколада. Пробить блендером до однородной массы. 2. Растопить шоколад и добавить к массе. Взбить блендером 3. Переложить смесь в формы для льда и заморозить. Подождать 3-4 часа 4. Вытащить из формочек и пробить еще раз блендером. Так текстура будет более нежная и однородная. Если вы не уверены, что блендеру хватит мощности, тогда остановитесь на шаге 3 Наслаждайтесь вкусным и полезным мороженым🍨 Всё о стройности
إظهار الكل...
IMG_3335.MP41.73 MB
В 52 года услышать от врача такое! А ведь я к нему даже не собиралась… Все началось полгода назад: головокружение и слабость, потом спина болeть стала как-то по-новому, появились отеки. Тревогу забила невестка. Я же подумала - климакс, наверное. Но становилось хуже. Одышка, боль почти не отпускала. Решилась, накoнец, записаться к врачу и рaссказать о свoих страданиях мужу. Докторша осматривала основательно, потом бросила короткое «одeвайтесь» и судорожно начала звонить: — Онкодиспансер? У меня тяжелая больная, принимайте срочно! В онкологии меня уже ждали. Муж, сын и невестка остались, а меня увели в кабинет. Набежали врачи, внимательно осмотрели, уложили на каталку и куда-то повезли. В коридоре я, корчась от боли, мельком увидела мужа, который кричал вслед: -Дайте хоть проститься. Любонька, милая моя, как же так, мы же хoтели в один день… Ответ врача шокировал всех! ДОЧИТАТЬ👇🏼
إظهار الكل...
ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ 🔥
00:09
Video unavailableShow in Telegram
Мороженое из авокадо - ваш летний суперфуд 🥑 - авокадо спелый - 2 шт - кокосовое молоко - 1 ст - какао-порошок - 2 ст.л - крахмал - 1,5 ст.л - сироп топинамбура - 6 ст.л - горький шоколад — 100 г - ваниль - 1 ч.л 1. Смешайте все ингредиенты, кроме шоколада. Пробить блендером до однородной массы. 2. Растопить шоколад и добавить к массе. Взбить блендером 3. Переложить смесь в формы для льда и заморозить. Подождать 3-4 часа 4. Вытащить из формочек и пробить еще раз блендером. Так текстура будет более нежная и однородная. Если вы не уверены, что блендеру хватит мощности, тогда остановитесь на шаге 3 Наслаждайтесь вкусным и полезным мороженым🍨 Всё о стройности
إظهار الكل...
IMG_3217.MP41.75 MB
Photo unavailableShow in Telegram
Темные круги под глазами? Есть решение! — Рецепт: ▫️Трава Шалфея ▫️Цветки Ромашки ▫️Петрушка Трава стоит в аптеке 20-30 руб. Петрушку можно и сушеную. Все это беру по 1-2 чайный ложки на стакан горячей воды. Настаиваю примерно 2 часа. Заливаю в формочку для льда и в морозильник! — Утром и вечером протираю кусочком льда кожу вокруг глаз. Результат на лицо! Правда сразу после нанесения не пугайтесь, что синяки будут казаться еще темнее, это связано с тем, что кожа краснеет от холода. — Через пару минут все придет в норму! Всё о стройности
إظهار الكل...
Ездили летом в отпуск на море, познакомились с семьёй, их дочь ровесница нашему сыну, семилетка. Не разговаривает. Милая девочка, но застенчивая. Весь отпуск дети проводили вместе, строили песчаные замки, играли во фрисби. В предпоследний день решили вместе поужинать, их глава семейства не затыкался, всё жаловался... Это не так, то не так, весь мир против него. Я уж-удивилась, болтливый такой, а дочка немая. Через неделю получаем от них сообщение, мол приезжайте в гости, мы тут баню построили на участке недавно, шашлыков пожарим, попаримся. А ехать то почти 500км. Думали-думали, да согласились. Уж очень дети ладили, хоть и Сашенька не разговаривает. Почти всю дорогу наш Илюша спал, добрались быстро. Но когда приехали, начался сущий ад... Сначала нашему сыну предложили спать на полу в комнате Саши. Матрасик, постель, все дела, но почему нет кровати? Но это ещё не всё. Когда я с дороги пошла в душ, услышала как хозяин дома зашёл и делал свои дела. Хорошо, что по маленькому. Мужу я ничего не сказала, но это было очень странно. А ночью, когда дети уснули, мы с мужем начали ласкать друг друга, муж увидел в окне его... Я об этом узнала только на следующий день. Но в настоящий шок меня повергло не это. "Немая" Сашенька подошла ко мне пока не видят её родители и...
إظهار الكل...
😱 1
Продолжение
00:32
Video unavailableShow in Telegram
Блинчики на ряженке 🥞 КБЖУ на 100 гр: 117.6/5.3/3.8/15.2 Ингредиенты: - Яйцо - 2 шт - Ряженка 4% - 250 мл - Соль - 1 щепотка - Сахарозаменитель - по вкусу - Ванилин - 1 щепотка - Сода - 1/2 ч. л - Мука - 60 гр - Сметана 10% - 100 гр Всё о стройности
إظهار الكل...
IMG_3215.MP42.77 MB
Говорят, что в этом магазине самые лучшие цены на брендовые сумки от поставщика 🫢 Не веришь?! Проверь сама! — Тот самый STORE Если ты давно мечтала о брендовой сумке, то MAXON дает тебе эту возможность — здесь актуальные модели и лучшее качество 🤌🏼👜 Порадуй себя этой осенью сумкой, о которой так давно мечтала 🤍 Кстати, у них с 20.09 по 25.09 действует скидка 20% по промокодуmaxonstore1
إظهار الكل...
🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Какие сладости можно употреблять ежедневно, не нанося вреда фигуре? ▫️В начале списка разрешенных сладостей стоит мармелад: дневная порция составляет 25 - 30 граммов (300 калорий на 100 граммов). ▫️На втором месте идет пастила без сахара, содержащая 300 - 320 калорий на 100 граммов. ▫️Зефир занимает третье место с калорийностью около 350 калорий на 100 граммов. Шоколад также допустим во время снижения веса, но рекомендуется выбирать плитку с содержанием какао не менее 70%, без орехов, изюма и прочих добавок, и не потреблять более 15 граммов в день. Мёд (1-2 чайные ложки) и сухофрукты (30 граммов) можно использовать для удовлетворения сладкого желания. Рекомендуется употреблять сладости в первой половине дня после основного приема пищи. Всё о стройности
إظهار الكل...
1
اختر خطة مختلفة

تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.