کانال گروه کوهنوردی افق تهران

بامزه ‌ترین گوسفند دنیا در کدام کشور قرار داره؟ 🤔 این نژاد گوسفند که بامزه ‌ترین گوسفند دنیا لقب گرفته در نیوزلند پا به عرصه وجود گذاشت. رفتار این گوسفند های بامزه بیشتر به سگ‌ها شباهت دارد و میتوانند نسل جدیدی از حیوانات خانگی باشند. ‌ ‌ @ofogh_tehran

#انگیزشی کارهای که باید از امروز انجام بدی: -از چیزهای که تحت کنترل تو نیست دست بکش، فردا نه! همین الان این کارو بکن! -با خودت رو راست باش و سعی نکن بخاطر دیگران شخص متفاوتی بشی؛خودِ واقعیت باش خودت باشی هم قشنگتره هم دوست داشتنی تر.. -یادت باشه برای خالص کردن طلا از آتش استفاده میکنن پس اگر سختی یا دوران بدی رو تجربه کردی،به جای ناامید شدن سعی کن ازش درس بگیری. -طبیعه که تو افراد زیادی رو از دست بدی زمانی که برای خودت مرز تعیین میکنی! اجازه نده که از اهدافت عقب بمونی. -کنترل زندگیت رو به دست بگیر و نزار کسی برات تصمیم گیری کنه. -خجالت نکش از بروز احساساتت! سنگدل بودن به معنی قوی بودن نیست. قدرت واقعی اینه که دلش رو داشته باشی که احساسات رو بیان کنی. @ofogh_tehran

🔰4 روش تشخیص کم آبی خطرناک بدن 1️⃣بالا رفتن ضربان قلب می دانیم که تپش قلب زمانی که با شدت ورزش یا فعالیتی را انجام می دهیم بالا می رود ( مخصوصا در گرما ). اگر متوجه شدید تپش قلبتان از مقدار طبیعی همیشه بدون هیچ دلیلی بالا تر رفته ممکن است علتش جبران کم شدن حجم خون ( به خاطر کمبود آب ) توسط قلب باشد. 2️⃣نرسیدن خون به مغز این وضعیت را بیشتر زمانی تجربه کرده اید که از حالت نشسته ناگهان به حالت ایستاده تغییر موضع می دهید. به این وضعیت افت فشار خون می گویند، و در نتیجه نرسیدن سریع خون به مغز به خاطر تغییر موقعیت سریع است، کم شدن حجم خون مقصر اصلی است. اگر در طول ورزش چنین حالتی را احساس کردید، می تواند نشانه کم آب شدن بدنتان باشد. 3️⃣آویزان شدن پوست از نظر فنی کاهش تورگور پوست نام دارد، وقتی پوست پشت دستتان با نیشگون گرفتن به حالت عادی خود باز نمی گردد، پوست آویزان نشانه این است که به مایعات بیشتری نیاز دارید. وقتی بدن به صورت طبیعی از نظر آب تامین باشد پوست با کشیده شدن بلافاصله به حالت عادی خود باز می گردد. همین الان امتحانش کنید، 2 تا 3 ثانیه پوستتان را بکشید و ببینید چه اتفاقی می افتد. اگر در طول ورزش پوست به آرامی سر جا خود برگشت یعنی به شکل خطرناکی بدن کم آب شده. 4️⃣بوی بد ادرار اگر به دستشویی رفتید و حس کردید با بویی شبیه دستشویی های بین راهی مواجه هستید، این هم یک نشانه دیگر برای خوردن مایعات بیشتر است. قوی شدن بوی ادرار می تواند نشانه کم آب شدن بدن باشد. البته این خیلی خوب است که با چنین وضعیتی همچنان قادر به ادرار هستید، چون وقتی به کم آبی شدید می رسید، تولید ادرار به شدت کاهش پیدا می کند. در چنین شرایطی سطح مایعات بدن را هرچه زودتر باید افزایش دهید. @ofogh_tehran

سایز انواع خرس در مقایسه با اندازه ی انسان @Akhbar_montakhab

از ۱۰ روز آینده، دو ماه توی آسمون داریم از ۸ مهر تا ۵ آذر، سیارکی به اندازه یک اتوبوس به دور زمین می‌چرخه، این مینی‌ماه به مدت دو ماه توی آسمون زمینه و بعد از اون به فضا برمی‌گرده. @Akhbar_montakhab

باعرض سلام وشب بخیر خدمت عزیزان گرامی ظرفیت برنامه قله خرونرو تکمیل شده است لطفا به هیچ عنوان اقدام به ثبت نام نکنید به امیددیدار شمادربرنامه های آتی

عزیزانی که تمایل دارند دربرنامه قله خرو نرو شرکت کنندفقط تا امشب فرصت ثبت نام دارند ازفردا به هیچ عنوان ثبت نام صورت نمیگیرید

باورم نمیشه همچین آبشاری تو ایران خودمونه😍 🔹چهارمحال و بختیاری - منطقه حفاظت شده سبز کوه - آبشار تنگ زندان اخبار ویژه #چهارمحال_بختیاری👇🏻 @Charmahaal_vije

◀️قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید درچه وضعیتی هستید اگه در محدوده آبی بودید یعنی لاغرید سبز یعنی نرمال زرد یعنی اضافه وزن قرمز یعنی چاق @khabare_vije | Khabarevije.ir

بانام و یادخدای بزرگ ومنان وعرض سلام خدمت دوستان و همنوردان گرامی 🙌🙌🙌🙌 #اعلام برنامه گروه کوهنوردی افق تهران ویژه اخرین تعطیلات  تابستان 403 محل برنامه؛ سواد کوه روستای آریم ✅صعود به قله زیبای خرونرو ملقب به آلپ کوچک ✅بازدید ازقلعه زیبا وتاریخی کنگلو رفت:جمعه 30شهریورساعت 6 صبح برگشت:شنبه شب 31شهریور ماه وسیله حمل ونقل:سواری شخصی ✅هزینه برنامه ((400هزارتومن)) ✅هزینه بنزین(200هزارتومن) ✅جمع کل((600هزارتومن)) عزیزانی که وسیله میارن درصورتی که 3نفرازدوستانو همراهی کنند هم از هزینه برنامه معاف هستندوهم مبلغ 600هزارتومن پول بنزین دریافت می کنند (هزینه حمل بار توسط قاطر به عهده گردشگران عزیزمیباشد 🔴سطح برنامه:متوسط (عزیزانی که توانایی صعودندارند وطبیعتگردان میتوانند دراین برنامه شرکت کنند و از طبیعت اون منطقه استفاده کنند) 🔴محل قرار: درگروه هماهنگی اعلام خواهدشد🗼🗼🗼🗼 🔄🔄🔄 🔴شرایط جوی: نیمه ابری ظرفیت؛محدود⛔⛔🚫🚫 🔰 شماره حساب جهت واریز هزینه برنامه ((5859831008536889  سیدرضانظری)) زمانبندی برنامه↪ صبح جمعه به یاری خدا ازتهران به سمت سواد کوه حرکت میکنیم حدودا11به روستای اریم میرسیم بعد از بازدید از قلعه تاریخی و زیبای کنگلو وسایلای اضافی رو تحویل قاطر میدیم با کوله سبک حدودا3تا4ساعت پیمایش میکنیم ودر دشتی زیبا کمپ میکنیم مسیر تامحل کمپ تقریباهمواراست وشیب تند ندارد بعدازبرپایی کمپ روشن کردن اتیش وموزیک ودورهمی شب را استراحت میکنیم وصبح زود به سمت قله حرکت مبکنیم وبعدازصعود به محل کمپ برمیگردیم وپس ازاستراحت وجمع اوری لوازم مجدد وسایل اضافی رو تحویل قاطر میدیم وبرمیگردیم وان شالله جمعه شب تهران خواهیم بود درضمن برای مراقبت از وسایل کسی رو درنظر گرفتیم تا دوستان ازقله برگردن _ وسایل موردنیازبرای اعضا صعود کننده❗❗❗ ✔لباس اضافه ✔کفش کوهنوردی ✔پانچو ✔کوله پشتی ✔کیسه خواب وزیرانداز ✔چادرکوهنوردی ✔باتوم ✔کلاه افتابگیر وکرم ضدافتاب🧢🧢🧢 ✔وعده های غذایی ✔زیرانداز .تنقلات دل خوش ولب خندون😂😂😂😁😁 ⛔️استعمال سیگار و دخانیات یا اوردن مشروبات الکلی اکیدا ممنوع میباشد. ودرصورت مشاهده شدیدا برخورد میشود. ⛔️از پرداخت نقدی هزینه خودداری بفرمایید. 🛑جهت احترام به طبیعت لطفا کیسه زباله همراه داشته باشید. داشتن روحیه تیمی وجمعی ونظم پذیری ،همکاری گروهی درطول برنامه ازملزومات این برنامه میباشد. لطفا 🙏 (باپرداخت هزینه برنامه حضور خودتونو قطعی کنید  اولویت باکسانی است که زودترثبت نامشونوباواریزوجه قطعی میکنند) بدیهی است  پس ازثبت نام و واریز وجه درصورتی کنسلی  هزینه عودت داده میشود که جایگزین باشد. ثبت نام،ارسال فیش واریزی،ارسال مشخصات وکدملی وعضوشدن درگروه هماهنگی برنامه. ↩↩↩عزیزانی که مایلند دراین برنامه شرکت داشته باشند لطفاباشماره های زیر تماس بگیرندویا پیام دهید: 09122912857نظری 09212878505 آقا وحدت جمال احمدیان09121794561