Анна Ященко | про энергию и счастье

Вот обожаю я свои сообщества (созданные мной и для себя )))) ) Подумала заняться "гормональной йогой" (есть такое направление, в моем возрасте - самое то, пора по всем показаниям). В Супер Прорыве у меня тренер по йоге, практикует ее и хорошо знает. В "Мастерской осознанной жизни" 2 участницы тоже тренируются, рассказывают, как она им и нравится, и помогает - воодушевляют меня ) Ну красота же. И если что, есть с кем посоветоваться.

В каждой стране Юго-Восточной Азии, где я была, бегала под эту песню. По холмам, над морем. Заряжаясь посылами. Каждый раз мурашки под нее. "No no no no I will never forget No no I will never regret I will live my life Closer to the Edge" Вам очень много дано. И вы можете многое, больше, чем сейчас. Если есть такое желание, и если поможете себе. P.S. Аня снова раньше встает, снова больше музыки, утренних бодрых вибраций, эйфории, рассветов и мыслей о большем ) Снова возвращаю свой ранний режим на ближайшие 2 месяца.

"Если сегодня с утра Вы проснулись здоровыми, Вы счастливее, чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели. Только 15% населения Земли может позволить себе трехразовое питание в течение 3 недель подряд. 100 миллионов людей на планете ложатся спать голодными каждый день. Почти 850 миллионов людей регулярно недоедает. Если вы никогда не переживали войну, одиночество тюремного заключения, агонию пыток, или голод, Вы счастливее, чем 500 миллионов человек в этом мире. Если в Вашем холодильнике есть еда, Вы одеты, у Вас есть крыша над головой и постель, Вы богаче, чем 75% людей в этом мире. Если у Вас есть счет в банке, деньги в кошельке и немного мелочи в копилке, Вы принадлежите к 8% обеспеченных людей этого мира. Если Вы читаете этот текст, Вы благословенны вдвойне, потому что: 1) Вы не принадлежите к тем 2 миллиардам людей, которые не умеют читать, и … 2) у Вас есть компьютер!"

❤️❤️❤️ Из комментариев к прошлому посту. Как же вы меня радуете!

"Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ, У МЕНЯ ВСЕ ПРОПАЛО" Время от времени я вижу, как кто-то расстраивается: - Я ничего не хочу ни в жизни, ни от работы, ни от внешности своей, ни от здоровья, ничего, плевать на все. Не хочу ни к чему стремиться. - Все это ерунда, мне плохо (мне все равно, мне ничего не нужно, мне скучно), и это не изменится. - У всех все в порядке, а у меня все везде фигово. Это все признаки либо незрелости и фрустрации (в какой-то сфере жизни, в той же работе, или в целом в жизни). Либо депрессии (и тогда тут нужен психиатр и скорее всего медикаментозная помощь). Либо того и другого. Смотря, насколько тотально это все проявляется в жизни ежедневно, и что в ней вообще происходит. Главное тут - САМОМУ вот это все не формировать в себе. Следить за тем, куда текут твои мысли. В частности - ТАБУ лазить мыслями вне зоны влияния. И обязательно работать над тем, что в зоне влияния. Люди сами формируют свой мир. И большинство делают его беспросветным, просто потакая вот таким вот мыслям. И получается, как в моем любимом меме на картинке. 👆 НЕ НАДО ПОТАКАТЬ таким мыслям. Перестраивайтесь на конструктивный, созидательный лад, во многом в этом может помочь сообщество, где ты видишь, как другие люди осознанно берут под контроль поток своих мыслей, и прямо ручками САМИ его разворачивают. Это навык, он прокачивается, потом становится проще и проще. Иметь другое настоящее срочно, здесь и сейчас - ВНЕ зоны влияния. Быстро изменить ситуацию и свой настрой - для большинства пока ВНЕ зоны влияния. Не надо об этом думать. Все будет! ————— ЧТО ТУТ НАДО ДЕЛАТЬ? 1. Развернуться лицом к себе - А ведь правда, это Я САМА хочу вот это все улучшить в своей жизни, если подумать. Это надо МНЕ, а не потому что так все делают или так надо. Я ХОЧУ. И внутри этого "ХОЧУ" есть пачка каких-то "НАДО". Но когда эти "надо" вложены внутрь МОИХ глобальных "хочу", они уже ощущаются легче. Ага, уже неплохо. 2. Уточнить дорогу у впереди идущих. И узнать о том, что по мере прокачки тех же базовых сфер жизни и своей зрелости, твое внутреннее состояние гарантированно будет меняться. Узнать, как быть более продуктивным человеком в тех же самых условиях, как вообще грамотно работать над своей жизнью. В моем тренинге "Управляй своей жизнью" есть вся эта полная система и все фишечки. 3. Упрощать все и вся. Включая свое отношение к ситуации и к себе. Об этом у меня была такая подробная статья прямо с конкретными техниками. 4. Скинуть лишнее давление на себя. НЕ ДОГРУЗИТЬ себя, А РАЗгрузить. 5. Брать какую-то маленькую текущую мотивацию и НА НЕЙ делать что-то первое, доступное, не ждать иной, крупной, "Вау, ух!" мотивации, которой нет, и возможно, никогда не появится. И не замахиваться на большие изменения. 6. Стараться кайфовать от чего-то тут и там. От мелочей и крупного. От простых радостей. Хвалить себя. Я стараюсь = я молодец! Все будет постепенно хорошо, лучше и лучше. И "Не оглядывайся - окаменеешь". Почему еще нужно сообщество - с другими веселее, можно кайфовать и от интересного полезного общения, и от того, что ты просто тупо не один, другие в таких же ситуациях и что-то делают. Может один - может и другой. В итоге просто идешь ножками ТОП ТОП, радуясь всему хорошему ) ЗНАЯ, ЧТО точно постепенно будет лучше, так все устроено. У нас СТОЛЬКО всего есть, а мы морщим носик, что все не так и всего мало, нам "недодали". А фокус мыслей надо уводить постоянно в "ОГОГО, сколько мне всего дали"! )

За окном у меня море. Но зачем оно мне, если у меня есть другое море ))) Как у вас? )