ЭМПАТИЯ

🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵 оглавление по материалам, выложенным за последний месяц 👆 Чтобы перейти на интересующую публикацию, нажмите на активные слова в названии ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ Для новеньких на моем канале: ​​📚Подборка базовых материалов по эмпатии ❣️ 📚обновленная подборка материалов о проживании различных тягостных состояний ⛑️ подборка чем помочь себе при усилении эмоциональных качелей при больших загрузках энергий⚡️ ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ 🔷 Запись 🌸Итоги лета 2024. Эфир VK от 20.08.2024 🔷 Запись 🍂Сентябрьские откровения. Эфир VK от 13.09.2024 Тематические фрагменты: (ссылки продублированы на Rutube) 🟢Видео О сенсорной перегрузке у эмпатов 🥀 🟢 Видео О двух важных практиках для выхода в сердце🩷 🟢 Видео О сотрудничестве с ангелами 👼 🟢 Видео Об иллюзиях в дружбе 👩‍❤️‍👩 🟢 Видео О пользе выписывания чувств ✍️ 🎶 Аудио Аудио о важности сепарации с родителями и проработки темы контроля в жизни эмпата/вчл 🎶 Аудио о разнице образа жизни в найме и вне найма ⁉️ Ответ на вопрос о рабочем распорядке 📖 Пост О деструктивном общении 📖 Пост Выход в он-лайн пространство 💻 📝 Заметка Точка покоя внутри 📝 Заметка Творческие перезагрузки 📋Отзыв по моим практическим наработкам, которые войдут в интенсив «Самоорганизация вне найма». 📺 подборка фильмов в тему нестандартных путей в самореализации: фильм «Джой» фильм «Повар на колесах» ℹ️ Присоединяетесь к интенсиву «Самоорганизация вне найма» >> https://radostgarmonii.ru/prodazhnaya-intensiv-samoorganizaciya-vne-najma/ ‼️До 01.10.2024 действует льготная цена‼️ #дайджест (👆нажмите на тег, чтобы перейти на остальные подборки материалов последних месяцев)

Я сегодня словила себя на том, что совсем забросила творческие свидания по окончании своего летнего тренинга. А это очень не хорошо. Именно при регулярном нахождении путей, что бы такого попробовать нового, что поднимет мне ресурс и раскроет новые творческие озарения о самой себе (ведь на творческих свиданиях весь акцент на кайф от процесса, а не на достижении результата, что является прописью достигаторов-трудоголиков), происходит включение через тебя творческой энергии Жизни и вскрываются новые направления проявления заложенной в нас искры Творца. Именно такие творческие перезагрузки увеличивают твою рабочую эффективность, дают новый взгляд на привычные процессы, помогают ощутить новые грани себя и активировать дремавшие импульсы Души. Именно постоянные (желательно запланированные, иначе мозг сбежит в саботаж и привычные отговорки) выходы из привычной размеренной трудовой зоны комфорта в какой-то маленький новый приятный креатив 🥰 Поэтому завтра обязательно найду время повышивать 💜 Для меня вышивка - это релакс для мозга и его перезагрузка с подъемом ресурса. #эмпатия_полезное #эмпатия_творчество

Отдых в санатории на Волге в начале сентября запомнится мне этими прекрасными розами и воспоминанием о потрясающем воздухе от реки и холмов. И четким выводом о том, что точка покоя, пространство уединения и равновесия, оно всегда в тебе и при любых обстоятельствах ты можешь его создать (что очень важно для эмпата и вчл при сенсорных перегрузках!). Даже среди большого скопления народа и различных сенсорных раздражителях, ты можешь сцентрироваться на теле 🧘🏼‍♀️, расслабить зажатые трапеции и лицо, мягко потянуться, чтобы сбросить напряжение и нырнуть в тишину портала сердца 🧡, чтобы восстановить потребность в тишине и одиночестве, абстрагировавшись от того, что происходит снаружи. И тогда 5-10 минут такой перезагрузки внутри себя с отключением от внешних событий, дадут ресурс в любых, даже стрессовых ситуациях, вернуть СОСТОЯНИЕ принятия и баланса и именно оно изменит события снаружи 🌈 и сделать необходимые действия на ближайший отрезок времени. Желаю помнить, что ваш оазис тишины всегда внутри вас и научиться быстро выходить в точку покоя ☀️ среди бушующих бурь 🌪️ #эмпатия_полезное #эмпатия_в_жизни #эмпатияэмоции #эмпатияпрактики

О пользе выписывания чувств🧡 Я поделилась наблюдениями о различных терапевтических опциях известной многим практики «утренние/вечерние страницы» из книги Джулии Кэмерон «Путь художника» (ежедневное выписывание своих мыслей и чувств). Также остановилась на пояснении отдельных профилей предназначения личности, которые подробно будем разбирать на стартующем в октябре интенсиве «Самоорганизация вне найма» https://rutube.ru/video/ca0e6afaf9869e79cd60fd9a8394b064/ Присоединяйтесь к интенсиву «Самоорганизация вне найма» - https://radostgarmonii.ru/prodazhnaya-intensiv-samoorganizaciya-vne-najma/ ‼️До 01.10.2024 действует льготная цена‼️ ---- Обсуждение материалов идет на канале Телеграм ЭМПАТИЯ - https://t.me/empathy_rus Приглашаю на мой сайт - http://radostgarmonii.ru/ Группа Вконтакте - https://vk.com/radostgarmonii Канал Рутуб - https://rutube.ru/channel/41629854/ Канал YouTube - https://www.youtube.com/@RadostGarmonii Канал в Яндекс Дзен - https://dzen.ru/radostgarmonii #эмпат #ВЧЛ #empathy #эмпатия #развитиеэмпатии #чувствительность

Закаты — это доказательство того, что что бы ни происходило, каждый день может закончиться красиво. Кристен Батлер #эмпатияцитаты

🍂Сентябрьские откровения. Эфир VK от 13.09.2024 Открытый эфир в группе VK "Радость Гармонии" - https://vk.com/radostgarmonii Присоединяетесь к интенсиву «Самоорганизация вне найма» - https://radostgarmonii.ru/prodazhnaya-intensiv-samoorganizaciya-vne-najma/ ‼️До 01.10.2024 действует льготная цена‼️ Новый поток курса «Эмпатия или нормальная ненормальность» 01.11.2024 - https://radostgarmonii.ru/kurs-empatiya-ili-normalnaya-nenormalnost/, акция до 25.10.2024. 🍂Аудио вариант в комментариях — Обсуждение материалов идет на канале Телеграм ЭМПАТИЯ: https://t.me/empathy_rus Приглашаю на мой сайт: http://radostgarmonii.ru/ Группа Вконтакте: https://vk.com/radostgarmonii Канал Рутуб - https://rutube.ru/channel/41629854/ Канал YouTube - https://www.youtube.com/@RadostGarmonii Канал в Яндекс Дзен - https://dzen.ru/radostgarmonii

🍂Сентябрьские откровения. Эфир VK от 13.09.2024 Открытый эфир в группе VK "Радость Гармонии" - https://vk.com/radostgarmonii https://vk.com/video-67134245_456239302 Присоединяетесь к интенсиву «Самоорганизация вне найма» - https://radostgarmonii.ru/prodazhnaya-intensiv-samoorganizaciya-vne-najma/ ‼️До 01.10.2024 действует льготная цена‼️ Новый поток курса «Эмпатия или нормальная ненормальность» 01.11.2024 - https://radostgarmonii.ru/kurs-empatiya-ili-normalnaya-nenormalnost/, акция до 25.10.2024. 🍂Аудио вариант в комментариях — Обсуждение материалов идет на канале Телеграм ЭМПАТИЯ: https://t.me/empathy_rus Приглашаю на мой сайт: http://radostgarmonii.ru/ Группа Вконтакте: https://vk.com/radostgarmonii Канал Рутуб - https://rutube.ru/channel/41629854/ Канал YouTube - https://www.youtube.com/@RadostGarmonii Канал в Яндекс Дзен - https://dzen.ru/radostgarmonii

🥧Технический пост к открытому эфиру 13.09.2024, сегодня в 19.00 по мск. Друзья, теперь открытые эфиры будут проходить Вконтакте. Ссылка https://vk.com/video-67134245_456239302. ‼️Обратите внимание, эфир будет проходить в группе в ВК - "Радость Гармонии" - https://vk.com/radostgarmonii, а не на моей личной страничке. Запись эфира будет выложена сюда завтра. Комментарии я не буду видеть во время трансляции, поэтому сначала я донесу свой посыл, и только потом переключусь на чтение чата.☀

‼️обновленная подборка со ссылками в телеграмм, для тех, у кого в предстоящий турбулентный период идут провокации и сильные эмоции, напоминаю ⚠️📚подборку материалов о проживании различных тягостных состояний: (🫵нажимаете на активную ссылку в названии практики и вас перекидывает на нужный пост) 1️⃣ Техника простукивания🔨 для вывода заряда негативных эмоций из тела, чтобы уменьшить его отравление гормонами Светланы Добровольской 2️⃣ телесные практики по балансировке тела 💪🏼 в открытом телеграмм канале Полезные практики у Светланы Добровольской 3️⃣ Классная 🗂 подборка практик и материалов Светланы Добровольской в разделе про работу со страхами 😲 и другими тягостными эмоциями 🤪 4️⃣📖Статья Светланы Добровольской «Простота, красота и тишина внутри» 5️⃣ 📺 Трансляция Светланы Добровольской от 02.04.2020 "Растворение исторических страхов" (❗️с практикой отпускания отживших ролей) 6️⃣ 📖моя статья «Все не так, как кажется» (❗️с алгоритмом вывода эмоций из тела) Пояснение по алгоритму вывода негативных эмоций из тела в посте>> 7️⃣📖моя статья «Как выйти из негативных состояний» 8️⃣ 🗣Мой эфир от 30.10.21 про текущие турбулентные энергии⚡️ 9️⃣ 📖 моя статья «Чудесная практика КРЫЛЬЯ АНГЕЛА» для хорошего засыпания 🔟 📖 моя статья с практиками «Защита от чужих эмоций» для посещения массовых скоплений людей 1️⃣1️⃣ Практика освобождения от негативных эмоциональных состояний от Светланы Добровольской с рабочей тетрадью 📖 1️⃣2️⃣ Молитвы и веления, начитанные голосом Светланы Добровольской. Очень помогают при панике ума и при депрессивных состояниях 🙏🏼❣️ Меня в своё время они часто просто вытаскивали за косичку из болота сложных эмоциональных состояний! Там есть аудио 🎶 и текстовый формат 📋 1️⃣3️⃣ Практика заземления 5 точками от Светланы Добровольской ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ Обсуждение материалов идет на канале Телеграм ЭМПАТИЯ: https://t.me/empathy_rus #эмпатияотношения #эмпатияэмоции #эмпатияпрактики