Голова профессора Доуэля | Психология
Твоё подсознание может подчиняться только тебе - но как это сделать ты узнаешь с нами! Ссылка на канал: https://t.me/+UPjkE4FT5us0NDZi
Show more9 999
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailable
10 пpинципoв cильнoгo чeлoвeкa
1. Εжeднeвнo пpeoдoлeвaй cвoи cлaбocти.
2. Будь тpeбoвaтeльным в пepвую oчepeдь к ceбe.
3. Ηe злиcь, a ищи peшeниe вoзникaющих вoпpocoв.
4. Βce дoвoди дo кoнцa.
5. Ηe ищи лeгких путeй, a ищи paциoнaльныe peшeния.
6. Πoмни, чтo уcпeх - этo cлeдcтвиe eжeднeвных мaлeньких пoбeд нaд cвoими cлaбocтями.
7. Βocпитывaй eжeднeвнo cвoю вoлю и хapaктep.
8. Πepecтaнь нaдeятьcя нa дpугих людeй.
9. Πoмни, чтo нeдoвoльcтвo дpугими людьми, пpичинa твoих пpoблeм.
10. Дaжe кoгдa вce coвceм плoхo - нe oпуcкaй pук!
5800
Photo unavailable
Аффирмации на принятие себя:
• Я прощаю себе все свои промахи и ошибки.
• Я с легкостью отпускаю все тревожные мысли и чувство вины
• Мои решения — самые правильные для меня!
• Я становлюсь всё более и более уверенным в себе человеком.
• Я достойна всего самого лучшего.
• Я принимаю свою индивидуальность.
• Я прекрасный во всех отношениях человек.
4400
Photo unavailable
Что крадут наши эмоции: 7 фактов
1. Гнев может заставить сожалеть о сделанном
2. Нервозность и волнение отнимают время и силы
3. Фрустрация и разочарование отбирают веру в себя
4. Грусть и печаль заставляют убегать от мира
5. Страх заставляет отступить назад
6. Чувство вины съедает нас целиком
7. Воодушевление лишает способности трезво мыслить.
3500
Photo unavailable
✨ Советы по формированию здоровой самооценки
➖ Обращайте внимание на любые физические потребности.
➖ Выделите время для отдыха.
➖ Проводите время с людьми, которым вы нравитесь и которые вас понимают.
➖ Найдите время, чтобы гордиться тем, чего вы достигли.
➖ Решайте и устанавливайте здоровые границы.
➖ Позвольте себе открыто не соглашаться с другими.
➖ Определитесь со своими собственными целями, а затем идите за ними.
➖ Позвольте себе потерпеть неудачу, а иногда и совершать ошибки.
4000
Photo unavailable
Мотивация 🕊
♾ Если возникает необходимость, найти дополнительную информацию по поводу своей цели/задачи/идеи, прописать пункты ее реализации.
♾ Записать конкретную конечную цель с условием "если - то". Например, если вы любите читать книги, но много времени проводите впустую, поставьте себе условие прочитывать 100 страниц в день в течение 14 дней (если), по окончании которых вы сможете купить себе новую вещь, о которой давно мечтали (то).
2510
Photo unavailable
Главная проблема в преодолении беспокойства и тревоги в том, что чем сильнее мы боремся с беспокойством, тем сильнее оно нас захватывает.
Мы пытаемся собрать всю информацию, чтобы быть начеку, но только сильнее тревожимся, что упустили что-то важное.
Мы запрещаем себе тревожиться, но начинаем думать исключительно про объект беспокойства.
Мы прячем все эмоции внутри, но лишь копим негодование, которое потом выплёскивается на близких и на наше здоровье.
2500
Photo unavailable
Жизнь коротка, поэтому не трать её на переживания, ссоры, лень и прокрастинацию. Используй каждый день на полную. Не пытайся что-то кому-то доказывать. Ты живёшь для себя. И запомни, что яркая и наполненная жизнь происходит за пределами соцсетей. Воплощай свои мечты в реальность. Главное — верь в себя.
2800
Photo unavailable
Какие бывают страхи?
Их всего два вида – страх потерять и страх достичь. Если с первым всё ясно, то что значит «страх достичь»? Давай объясню.
Например, если хочешь стать миллионером, ты сразу представляешь какие усилия нужно будет приложить. Но страх достичь не всегда плохой – он может и мотивировать. Попробуй бросить ему вызов и отнестись к предстоящим трудностям как к испытаниям своих сил.
2500
Photo unavailable
Торопись медленно
Эта фраза о присутствии в каждом моменте жизни, о проживании осмысленных минут, о чувствовании мира.
Торопись медленно и познаешь красоту момента.
В ожидании своего автобуса на остановке закрой глаза и подставь лицо солнечными поцелуям. Пусть теплый свет искупает тебя в своем сиянии, проникнет в каждую клеточку души и тела.
2500
Photo unavailable
Не беспокойтесь о том, что думают другие
Люди будут осуждать вас независимо от того, что вы делаете. Посмотрите на вещи под таким углом: если что-то делаете или не делаете, вас всё равно кто-то осудит.
Даже если вы боитесь и не делаете вообще ничего — порцию вы получите. А если нет разницы, может, стоит чем-то заняться? А всех остальных, кто пытается вас осудить, можно вежливо посылать лесом.
3100
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.