Psiholog Golutvina

Буддистский учитель узнал, что один из его учеников настойчиво добивался чьей-то любви. — Не требуй любви, так ты её не получишь, – сказал учитель. — Но почему? — Скажи, что ты делаешь, когда в твою дверь ломятся непрошеные гости, когда они стучат, кричат, требуя отворить, и рвут на себе волосы от того, что им не открывают? — Я сильнее запираю её. — Не ломись в двери чужих сердец, так они ещё сильнее закроются пред тобой. Стань желанным гостем и перед тобой откроется любое сердце. Возьми пример с цветка, который не гоняется за пчёлами, а даря им нектар, привлекает их к себе.

## Ленивый ген? Не, не слышал! 😜 Ты знаешь, что твоя тяга к прокрастинации может быть записана в твоих генах? 🧬Да-да, есть такой ген, который отвечает за трудолюбие и усидчивость, и он, оказывается, передается по наследству! 😲 Ученые говорят, что этот ген входит в "большую пятерку" характеристик личности, и он влияет на то, насколько мы склонны к работе и самодисциплине. 📚 Подумать только, 40-60% твоей трудолюбивости - это генетика! 😱Остальное зависит от того, как тебя воспитывали, в какой культуре ты живешь и какие привычки формировались. Так что, если ты вдруг обнаружил, что ты не так уж и продуктивен, не вини себя! Может быть, это просто "ленивый ген" играет свою роль. 😉 Но не забывай, что 50% - это твоя зона ответственности! 💪

📣Внимание📣 Уже на этой неделе, 21 сентября состоится первая встреча в нашем увлекательном клубе "Путь самопознания через кинематограф и литературу"! 🌍📖🎥 Хотите окунуться в море умных разговоров, новых знаний и вдохновения? Присоединяйтесь к нам, чтобы раскрыть глубины своей души в компании единомышленников! 🤝 Не упустите возможность исследовать себя и окружающий мир через призму искусства, развить самосознание, эмпатию, осознанность и наладить значимые связи! 💬✨ Запишитесь на первую встречу и откройте для себя трансформацию в литературно-психологическом клубе «Путь самопознания через литературу и кинематограф»🌱🎨 Не упустите шанс стать частью уникального сообщества и начать увлекательное путешествие по самопознанию! 💫📚 Записаться и погрузиться в мир искусства и психологии вы можете, оставив комментарий или по ссылке @katrin0f Не упустите возможность стать лучше вместе с нами! ⭐️⭐️ Осталось 2 места!

Было ли у вас такое, что нынешняя работа перестала приносить удовлетворение. Это может быть связано с разочарованием в доходе, сложными отношениями на работе или с потерей интереса к самой профессии. Может казаться, что вы переросли свою деятельность, но не видите, как использовать свои навыки и знания в другой сфере. Или вы стоите на пороге больших изменений, и не уверены, как сделать следующий шаг. Приглашаю вас в терапевтическую группу личностного роста «Профессиональная идентичность. Перезагрузка». Эта программа создана для тех, кто чувствует, что пришло время пересмотреть свои профессиональные цели, сценарии, определить новые ориентиры и найти пути к гармонии в карьере и жизни. Именно эти ситуации легли в основу программы, которая поможет вам исследовать свою профессиональную идентичность и найти ответы на вопросы: ✅Как превратить текущие навыки в новые возможности? ✅Как достичь большего благополучия и успеха в карьере? ✅Как сделать шаг к новой профессии, которая принесет не только удовлетворение, но и достойный доход. Я сама прошла аналогичную программу у своих наставников и вижу, как эти изменения влияют на мою профессиональную жизнь. Опыт работы с клиентами показывает, что важность глубокой работы с внутренними установками и сценариями, касающимися работы, денег и успеха, неоценима. Порой старые убеждения, заложенные в детстве или юности, больше не работают и становятся преградой на пути к благополучию. Присоединяйтесь и сделайте первый шаг к своей новой профессиональной идентичности! Записаться на курс: @katrin0f

Быть или казаться: что скрывается за "фасадом"? Истории о том, как человек выбирает между тем, чтобы быть и казаться, можно найти не только в современной жизни, но и в классической литературе и кинематографе. Этот конфликт, который существовал столетия назад, актуален и сегодня. 🎩Взять, к примеру, когда аристократы и богатые владельцы брали на воспитание девушек и юношей из крестьянских семей или рабов. Они росли в роскоши, воспитывались как аристократы, обучались манерам высшего света. Однако, несмотря на весь этот блеск, они оставались крепостными или рабами. Формально их социальный статус не менялся, и, когда хозяин умирал, их жизнь резко менялась. Эти люди не могли вернуться к жизни простолюдинов — они не умели работать на земле, не были приучены к труду, но и жить, как раньше, у них уже не было возможности. Они оставались в подвешенном состоянии, "между небом и землей", разрываясь между иллюзией своей принадлежности к высшему обществу и жестокой реальностью. 💼 В наше время мы можем увидеть подобные ситуации. Многие люди мечтают о жизни, полной комфорта и достатка, как у барынь и баринов, но не хотят брать на себя ответственность за это благополучие. Часто они остаются в "детской позиции", перекладывая заботу о своей жизни на родителей или на кого-то другого. Так проще — не нужно взрослеть, не нужно принимать трудные решения. Как в знаменитом мультфильме: "Гена, а давай я возьму чемодан, а ты меня". Таким образом, человек может казаться взрослым и самостоятельным внешне, но по сути остаётся в зависимости, не готовым принять на себя ответственность за свою жизнь. Как яблоко из знаменитой сказки: красивое снаружи, но с гнильцой внутри. Сегодня это можно наблюдать в жизни тех, кто живет "на фасаде" — дорогие машины, телефоны, красивый образ жизни, но за этим стоят кредиты, которые они не могут погасить. Или люди, которые говорят о высоких моральных принципах, честности и доброте, но поступают с точностью до наоборот. С другой стороны, есть те, кто не говорит много, но живет в гармонии с собой. Их мысли, чувства и поступки соответствуют друг другу. Они не стараются казаться кем-то другим. Этот выбор между "быть" и "казаться" — центральный вопрос для многих людей. Кем я являюсь на самом деле? И что я выбираю показать миру? Важно осознавать этот выбор и брать на себя ответственность за свою жизнь, а не прятаться за чужие ожидания или иллюзии.

Быть или казаться: как выбор влияет на нашу жизнь и отношения Вопрос о том, быть или казаться, — это не просто философская дилемма. Это выбор, который ежедневно формирует наше восприятие себя, наши отношения с другими и наше психологическое благополучие. 🔑 Когда мы выбираем быть, мы стремимся к искренности и подлинности. В этом состоянии мы честны с собой и окружающими, принимаем свои чувства и потребности, открыты для настоящих отношений и опыта. Такой подход создает внутреннюю гармонию, помогая лучше понимать себя и выстраивать здоровые, глубокие связи с другими людьми. Однако когда мы выбираем казаться, мы создаем фасад, скрывающий наши истинные мысли и эмоции. Мы демонстрируем то, что, как нам кажется, хотят видеть другие, но при этом теряем себя. Этот путь может привести к одиночеству, непониманию и внутреннему разладу, так как окружающие видят только внешнюю оболочку, а не нашу суть. Влияние на внутреннее состояние Когда мы стремимся быть аутентичными, мы чувствуем себя более уверенными и целостными. Такое поведение способствует повышению самоуважения и удовлетворенности жизнью. Мы ощущаем, что живем в соответствии со своими ценностями, а это делает нас эмоционально устойчивыми и счастливыми. Постоянное желание казаться ведет к внутреннему конфликту. Мы начинаем испытывать тревогу, стресс и даже депрессию, потому что наше внутреннее "я" не соответствует той роли, которую мы играем внешне. Это создает диссонанс между тем, кем мы являемся на самом деле, и тем, как нас воспринимают другие. Как прийти к аутентичности Важно осознавать разницу между "быть и казаться" и делать выбор в пользу искренности и подлинности. Это не всегда легко, ведь быть настоящим иногда означает быть уязвимым, показывать свои слабости. Но именно в этой уязвимости и кроется ключ к более глубоким и настоящим отношениям. Стремление быть настоящими помогает нам не только лучше понимать себя, но и строить более честные, доверительные связи с другими людьми. Когда мы открыты и искренни, это притягивает тех, кто действительно ценит наше истинное "я", а не только наш внешний образ. Так что же выбираете вы — быть или казаться?

Быть или казаться: как выбор влияет на нашу жизнь и отношения Вопрос о том, быть или казаться, — это не просто философская дилемма. Это выбор, который ежедневно формирует наше восприятие себя, наши отношения с другими и наше психологическое благополучие. 🔑 Когда мы выбираем быть, мы стремимся к искренности и подлинности. В этом состоянии мы честны с собой и окружающими, принимаем свои чувства и потребности, открыты для настоящих отношений и опыта. Такой подход создает внутреннюю гармонию, помогая лучше понимать себя и выстраивать здоровые, глубокие связи с другими людьми. Однако когда мы выбираем казаться, мы создаем фасад, скрывающий наши истинные мысли и эмоции. Мы демонстрируем то, что, как нам кажется, хотят видеть другие, но при этом теряем себя. Этот путь может привести к одиночеству, непониманию и внутреннему разладу, так как окружающие видят только внешнюю оболочку, а не нашу суть. Влияние на внутреннее состояние Когда мы стремимся быть аутентичными, мы чувствуем себя более уверенными и целостными. Такое поведение способствует повышению самоуважения и удовлетворенности жизнью. Мы ощущаем, что живем в соответствии со своими ценностями, а это делает нас эмоционально устойчивыми и счастливыми. Постоянное желание казаться ведет к внутреннему конфликту. Мы начинаем испытывать тревогу, стресс и даже депрессию, потому что наше внутреннее "я" не соответствует той роли, которую мы играем внешне. Это создает диссонанс между тем, кем мы являемся на самом деле, и тем, как нас воспринимают другие. Как прийти к аутентичности Важно осознавать разницу между "быть и казаться" и делать выбор в пользу искренности и подлинности. Это не всегда легко, ведь быть настоящим иногда означает быть уязвимым, показывать свои слабости. Но именно в этой уязвимости и кроется ключ к более глубоким и настоящим отношениям. Стремление быть настоящими помогает нам не только лучше понимать себя, но и строить более честные, доверительные связи с другими людьми. Когда мы открыты и искренни, это притягивает тех, кто действительно ценит наше истинное "я", а не только наш внешний образ. Так что же выбираете вы — быть или казаться?

#цитата

🔍 Интересное психологическое исследование о семейных отношениях: "Влияние семейных ритуалов на качество отношений в семье" В рамках исследования было выяснено, как регулярные семейные ритуалы — совместные завтраки, вечерние прогулки или игры положительно влияют на качество отношений в семье. Результаты показали, что семьи, активно практикующие такие традиции, отмечают улучшение взаимопонимания, более теплую коммуникацию и чувство близости. 🎯 Семейные ритуалы не только укрепляют эмоциональные связи, но и помогают создать поддерживающую атмосферу, в которой каждый чувствует себя важным и нужным. Впереди выходные, и это отличный повод провести время вместе с семьей!☀️ Пригласите детей поучаствовать в обсуждении семейных планов — пусть они предложат свои идеи. Это не только подарит вам приятные моменты, но и поможет укрепить вашу связь. 💡 А если вы хотите углубить свои знания о том, как построить гармоничные и крепкие отношения, то я приглашаю вас на мой курс "7 шагов к любви". В этом курсе вы узнаете, как построить доверие, наладить коммуникацию и создать прочный фундамент для счастливой семьи. Запишитесь уже сегодня @katrin0f, и получите первый шаг к созданию любви, тепла и гармонии в ваших отношениях! ❤️