دکتر استیره مولودی|روانشناس

در شرایط سخت زندگی، ممکن است از خودتان بپرسید:   من چه اشتباهی کردم؟  چرا من همیشه آشفته می‌شوم؟  چرا همیشه اتفاقات بد برای من می‌افتد؟ این کار را انجام ندهید. سرزنش زیاد از حد خود، عزت نفس تان را کم می‌کند و راه حلی پیش رویتان نمی‌گذارد. سوالات جدیدی که باید از خود بپرسید عبارتند از:   از این اتفاق چه چیزی می‌توانم یاد بگیرم؟   در پس این اتفاق به ظاهر بد، چه خوبی‌ها و درس‌هایی نهفته است؟   چگونه در آینده جوری باشم که اتفاقات مثبت بیشتری برایم بیفتد؟

دوره ششم خودشکوفایی زنان ثبت نامش شروع شد ظرفیت این دوره فقط ۱۰ نفر هست ✅دوره خودشکوفایی زنان چطوریه؟

این دوره ۶ ماه که بیشتر عملی است با اموزش دکتر استیره مولودی که به رشد و خودشکوفایی زنان کمک می کنیم که به بهترین نسخه خویش تبدیل بشوند

✅چی قراره یاد بگیرم؟

این دوره سرفصل های متعددی داره که با خودشناسی شروع میشه،سپس شناسایی سایه ها ،تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس ،تقویت بزرگسال سالم و در نهایت خودشکوفایی و شناخت توانایی های فرد و هدایت، حمایت او به سمت زندگی شجاعانه و ارزش مدار و همچنین کلی نکات و تکنیک درمان

✅هر ماه چند جلسه است؟

هر ماه ۴ جلسه با خانم دکتر دارید و پشتیبانی یک ساله😳

✅هزینه اش چقدره؟

ماهی ۵۰۰ هزار تومان

✅اگر یه جلسه نتونم بیام چی؟

با دسترسی به محتوای افلاین جلسات شما می تونید بارها. اموزش ها رو تکرا و تمرین کنید

گواهی هم میدین ؟

بله

✅ظرفیتش چند نفره؟

۱۰نفر

ثبت نام👇 @Admiin140

🔶 چگونه داروهای ضد افسردگی میزان افسردگی را کاهش می دهند ▪ تحقیقات نشان داده است که افسردگی و اختلالات خلقی می توانند با ناهنجاری در سطح بعضی نوروترانسمیترهای مغز از جمله سروتونین و نوراپی نفرین ارتباط داشته باشند. وقتی عوامل استرس زا غیر قابل کنترل میشود سطح سروتونین مغز به تدریج کاهش پیدا می کند و کمبود سروتونین و نوراپی نفرین ما را نسبت به افسردگی آسیب پذیر می کند. دارو های ضد افسردگی رایج  SSRI ها یا بازدارنده های بازجذب انتخابی سروتونین هستند این داروهای ضد افسردگی برمبنای این اصل عمل می کنند که افسردگی در اثر نقل و انتقال پایین سروتونین در گذرگاه های سروتونین ایجاد می شوند. در طول وقایع استرس زا سروتونین به داخل سیناپس ها آزاد می شوند ولی به سرعت به نورون فرستنده برمیگردند (تجربه باز جذب) داروهای SSRI ها برای وارونه کردن افسردگی از جذب مجدد سروتونین جلوگیری می کنند و در این حالت دیگر بازجذب به حالت اول بر نمی گردد وقتی که این داروها میزان سروتونین برون سلولی را افزایش می دهند و این کار از راه جلوگیری باز جذب سروتونین در گیرنده های عصبی پیش سیناپسی انجام میشود در نتیجه غلظت سروتونین در شکاف سیناپسی بالا می رود و سروتونین بیشتری در اختیار گیرنده های پس سیناپسی قرار میگیرد سطح پایین دوپامین می تواند باعث ملامت بیقراری و تمرکز ضعیف شود و در مقابل این ها آزاد شدن دوپامین باعث عاطفه مثبت و احساس های لذت بخش میشود و اصولا به فرد این امکان را میدهد تا خلق مثبتی را تجربه کند.👌

نه دوری که منتظرت باشم، ‏و نه نزدیک که به آغوشت کشم؛ ‏نه از آنِ منی که قلبم تسکین گیرد، ‏و نه از تو بی نصیبم که فراموش کنم؛ ‏تو در میانِ همه‌چیزی... -نزار قبانی

دوره ششم خودشکوفایی زنان ثبت نامش شروع شد ظرفیت این دوره فقط ۱۰ نفر هست ✅دوره خودشکوفایی زنان چطوریه؟

این دوره ۶ ماه که بیشتر عملی است با اموزش دکتر استیره مولودی که به رشد و خودشکوفایی زنان کمک می کنیم که به بهترین نسخه خویش تبدیل بشوند

✅چی قراره یاد بگیرم؟

این دوره سرفصل های متعددی داره که با خودشناسی شروع میشه،سپس شناسایی سایه ها ،تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس ،تقویت بزرگسال سالم و در نهایت خودشکوفایی و شناخت توانایی های فرد و هدایت، حمایت او به سمت زندگی شجاعانه و ارزش مدار و همچنین کلی نکات و تکنیک درمان

✅هر ماه چند جلسه است؟

هر ماه ۴ جلسه با خانم دکتر دارید و پشتیبانی یک ساله😳

✅هزینه اش چقدره؟

ماهی ۵۰۰ هزار تومان

✅اگر یه جلسه نتونم بیام چی؟

با دسترسی به محتوای افلاین جلسات شما می تونید بارها. اموزش ها رو تکرا و تمرین کنید

گواهی هم میدین ؟

بله

✅ظرفیتش چند نفره؟

۱۰نفر

ثبت نام👇 @Admiin140

خطاب به تویی که در رنجی ادرس اینستاگرامم dr.astereh_moloudi

ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﻫﻤﻪ ﯾﮏ ﺭﻭﺯﯼ ﻣﯽ‌ﻣﯿﺮﻧﺪ! ﻭ ﺻﺪ ﺳﺎﻝ ﮐﻪ ﺑﮕﺬﺭﺩ، ﺩﯾﮕﺮ ﻫﯿﭻﮐﺲ ﺩﺭﺑﺎﺭهﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﮐﻪ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﻭ ﭼﻄﻮﺭ ﻣﺮﺩﻧﺪ ﺳﻮﺍﻝ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ، ﭘﺲ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﻟﺖ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯽ ﻭ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ﺑﻤﯿﺮﯼ!