Dra Tielle Machado

Ômega-3 e Função Cognitiva: Os ácidos graxos ômega-3, encontrados em peixes e suplementos (famosos: DHA/EPA), são conhecidos por seus efeitos anti-inflamatórios e benefícios para a saúde cerebral, ajudando a melhorar o humor e a função cognitiva confiram o artigo ♥️ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006899324003007?via%3Dihub

Ômega-3 e Função Cognitiva: Os ácidos graxos ômega-3, encontrados em peixes e suplementos (famosos: DHA/EPA), são conhecidos por seus efeitos anti-inflamatórios e benefícios para a saúde cerebral, ajudando a melhorar o humor e a função cognitiva confiram o artigo ♥️ (NIH).

Olá, pessoal! Nesta quinta-feira, às 15:00 (horário de Brasília), teremos um encontro mensal ao vivo da Dra Tielle no AUTFLIX para perguntas e respostas com todos os alunos. Esta é a sua chance de tirar todas as suas dúvidas diretamente com a Dra. Tielle Machado! 👉 Clique no link abaixo para acessar a página e fazer suas perguntas, utilizando seu login e senha: https://www.autflix.com/perguntas 📌 Lembrete importante: Se você não puder participar ao vivo, não se preocupe! O encontro será gravado, e você poderá assistir depois. A Dra. Tielle responderá todas as perguntas, e o encontro só termina quando todas forem esclarecidas. Até lá!

Creatina e Saúde Cerebral: A creatina, além de melhorar a performance muscular já muito utilizada no “meio fitness”, também beneficia a saúde cognitiva. Estudos mostram que a suplementação de creatina pode melhorar a memória e a função cognitiva, especialmente em situações de estresse mental e privação de sono (PMC)