Оля 🤍 красиво быть женщиной

Не забываем про розыгрыш 🧡🔥

моя база 🤍

участвуйте в розыгрыше : годовой запас продукции по уходу за зубами от splat 🔥🔥🔥

#личныйбренд по аркану 7 аркан (рожденные 7,25 числа) • если вы являетесь экспертом в какой то области, вам нужно это подкреплять различными статьями в блоге, показывая свою экспертность в своей нише. Делиться опытом • рассказывайте о тайм менеджменте , показывайте свой ежедневник с задачами (у вас обычно их много😄), можно просто делать пост/сторис со своим расписанием на день • если у вас есть бизнес , рассказывайте о нем, о вашей команде, как вы их мотивируете. В общем транслируйте свои лидерские качества • если вы любите путешествовать, то это может стать вашей темой блога, 7ка это про постоянные передвижения, необязательно летать, можно путешествовать на машине. Рассказывайте о местах, которые посетили или собираетесь посетить • и обязательно взаимодействуйте со своей аудиторией - отвечайте на комменты • можно еще бросать себе вызовы/челленджи и делать отчеты в блоге • обязательно показывайте спорт, если вы им занимаетесь (точнее вам надо им заниматься эври дэй) • если у вас есть дети, то можно их тоже привлекать к контенту, но главное это показывать, что даже будучи мамой - вы делаете свою карьеру

Ну и в конкурсе, конечно, участвуйте ❤️ 🔥

Как светить своей индивидуальностью, энергией и красотой? Вопрос на миллион) Отрываю от сердца подкаст «Паспорт покажите» про здоровый подход к уходу за собой. Темы, которые особенно заслуживают вашего внимания: • Какие у нас есть дурные привычки, связанные с лицом? • Можно ли выглядеть свежо без косметики • Образ жизни японских женщин: питание, здоровье, хобби, спорт А выпуск про уход за зубами вообще сокровищница. Там конкурс 🎁 и можно получить годовой запас продукции по уходу за зубами от бренда SPLAT. Подписывайтесь на прекрасного автора подкаста Валю Волкову, слушайте выпуски и вдохновляйтесь светить своей индивидуальностью, энергией и красотой. https://t.me/showmepassport Ну и в конкурсе, конечно, участвуйте ❤️

Настроение куда нибудь улететь 🥹✈️

Предметы в магистратуре #вшэ в 1 модуле (до ноября) у меня: • анализ и оценка инвестиционных проектов • международное право • прямые и венчурные инвестиции • стратегии инвестирования в недвижимость • управление личным капиталом • управление финансовыми рисками • подготовка к ВКР Боже, дай мне сил не сойти с ума.. 🤪

Дефицит каких витаминов препятствует похудению? Можно упорно заниматься в спортзале, а вес при этом будет стоять на месте.❗️Проблема может скрываться в нехватке витаминов 1️⃣ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В приводит к постоянному желанию что-то съесть, когда мы фоново ощущаем раздражительность и заедаем чувство тревожности. Проверь у себя наличие признаков дефицита: ⚠️Выпадают волосы ⚠️Ломкие ногти ⚠️Шелушение, раздражение кожи на лице и локтях ⚠️Бессонница 2️⃣ Теперь переходим к ДЕФИЦИТУ ЖЕЛЕЗА. Железо транспортирует кислород, который сжигает жиры для получения организмом энергии. Нехватка железа и, соответственно, кислорода, приводит к перееданию и набору веса. Как восполнить запас витаминов можно узнать, прочитав ГАЙД. В этом ГАЙДЕ, вы найдете информацию по сочетаемым и противоречащим витаминам, а также узнаете какие витамины помогают справится с первыми признаками ОРВИ - максимально полезно перед сезоном простуд! Забрать ГАЙД можно здесь @SandanovaSbot Реклама. ИП Санданова С.С. ИНН 504409166920. Erid:2VtzqxXfUpQ

#личныйбренд по аркану 6 аркан (рожденные 6, 24 числа) • у вас отлично развиты коммуникационные способности, поэтому вы можете как говорить на публику, так и писать большие посты • блог о творчестве, креативности • можно взять нишу психологии в теме отношений и любви к себе (только, когда сами к этому придете, ибо это часто ваша проработка) • если вы в здоровых отношениях, можете делиться своими знаниями на эту тему и в целом транслировать в блоге любовь • стиль, мода, бьюти и тп • и побольше эстетики, вы ее видите во много, делитесь ей 100❤️ и продолжу про другие арканы