Мастер - Йога

🏮 Притча «Спасение самого себя» Жил-был человек, державший домашний скот. От одного мудреца он выучился понимать язык животных и постепенно начал подслушивать их разговоры. Как-то раз этот человек услышал, как петух сказал собаке, что лошадь совсем скоро околеет. Чтобы не нести убытки, человек заблаговременно продал лошадь. Спустя некоторое время, подслушав разговор петуха с собакой и узнав, что скоро подохнет его мул, человек продал его. Он был крайне доволен и полагал, что ценность знания заключается в том, чтобы помогать человеку в повседневных делах. Но однажды петух сказал собаке, что их хозяин вскоре умрет. В панике человек бросился к мудрецу за советом. Мудрец сказал: — Теперь ты можешь заранее продать себя! Поистине, знание, помогающее видеть свойства окружающих, бесполезно, когда дело касается величайшей заботы человека - его самого. Источник: Мастер - Йога

Хотите сделать практику йоги ещё более осознанной и полезной для вашего здоровья? 🧘‍♀️  Присоединяйтесь к сообществу Health Buddy, где опытные наставники помогут вам глубже понять, как реагирует ваше тело на практики и как поддерживать баланс тела и разума. 🌿  В чате комьюнити:  ✅ Получите персонализированные рекомендации по восстановлению после практик и поддержанию энергии на протяжении дня.  ✅ Узнайте, как с помощью современных подходов улучшить своё физическое и эмоциональное состояние. 🧘‍♂️  ✅ Разберите свои вопросы о здоровье с экспертами, чтобы сделать практику йоги ещё более эффективной и гармоничной.  Доверьтесь своему телу и погрузитесь в мир заботы о себе вместе с Health Buddy! Присоединяйтесь к нам и поддерживайте здоровье осознанно! 🙏🔗 erid: LjN8JuZh5

🏮 Три древние тибетские пословицы: 1. Лес не обходится без кривых деревьев, мир не обходится без людей с недостатками. 2. Пришло счастье - будьте бдительны. Пришло горе - будьте стойкими. 3. Без шутки не бывает смеха, так же без глины не покроешь крышу. Источник: Мастер - Йога

Халасана: вытягивает всю заднюю линию тела и успокаивает нервную систему Ложимся на спину, руки уводим назад за голову. Сгибаем ноги в коленях и подтягиваем бедра к животу. Выпрямляем ноги в коленях и медленно переводим их за голову, приподнимая таз. Стопы опускаем на пол или ставим в ладони, грудная клетка направляется к подбородку. Позвоночник как длинная дуга, мышцы спины расслаблены. Следим за тем, чтобы вес тела оставался на плечевом поясе, а голова и шея при этом были свободны. Остаёмся в асане на несколько циклов дыхания, далее, оставляя руки за головой, медленно опускаем спину и ноги на коврик. Источник: Мастер - Йога

СОБЫТИЕ, КОТОРОЕ ПЕРЕВЕРНЕТ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ С ДЕНЬГАМИ Почему одним деньги идут легко, а другие выжимают себя на максимум ради того, чтобы закрыть базовые потребности? Ответ у вас внутри! Но не на поверхности, а под сотнями ограничений, запретов и страхов... Увы, хотеть денежного роста на уровне ума - слишком мало. Мечты и цели останутся лишь фантазией до тех пор, пока не получится договориться со своим подсознанием. Именно оно не пускает к желаемому🔑 Для настройки диалога с подсознанием 🧠 и денежного роста - 5 дней психологического погружения в интересные практики и задания на марафоне 👉 «Секреты маленьких шагов для больших денежных результатов» ✅Вы сможете: + Выявить истинное отношение к деньгам и найти системы ваши ограничений + Отпустить денежные страхи + Наполниться верой в себя + Найдете баланс принятия, отдачи и расширите свою способность принимать изобилие И главное, под руководством психолога с 10-ти летним стажем вы смоделируете свой путь нового взаимодействия с деньгами💫 ⏰Присоединяйтесь к каналу Евгении и принимайте участие с 20.09 https://t.me/+9ee_Jr4VlAk3ODdi P.s. такая трансформация должна стоить тысячи рублей, только сейчас есть шанс на реальные изменения абсолютно бесплатно❣️

Если ты любишь себя, то создашь вокруг себя сад. Ты попытаешься взрастить свой потенциал, попытаешься выразить все, что ждет в тебе выражения. Если ты себя любишь, то будешь продолжать поливать себя, питать себя. 📝 Ошо Источник: Мастер - Йога

Мудрая притча «Молчание» Четверо учеников дзэн, и близких друзей, обещали друг другу хранить молчание с целью углубления медитации. Первый день молчали. Их медитация началась благоприятно, но когда пришла ночь и керосиновые лампы стали совсем тусклыми, один из учеников не смог сдержаться и крикнул слуге: — Поправь эти лампы! Второй ученик удивился, услышав, что первый заговорил. — Мы договорились не говорить ни слова, — заметил он. — Вы, болваны, чего вы разговариваете? — спросил третий. — Один я молчу, — заключил четвёртый. Источник: Мастер - Йога

💯 Как сохранить женское здоровье всего за 20 минут в день с помощью энерго практик? По ссылке вас ждет возможность бесплатно посетить уникальный прямой эфир 19 сентября. Техники со встречи направлены в первую очередь на женское здоровье + полезны при хронической усталости и выгорании, и нужны, чтобы обрести ресурсное состояние. Помогают наладить отношения с близкими, избавиться от стресса, панических атак, тревог, раздражения. Проведет Дарья Мэджик Мастер Рейки и практикующий целитель со стажем 7 лет Преподает 8 направлений Рейки Основатель школы Рейки Анимавей, топ -100 самых крупных образовательных проектов России Автор публикаций в журналах Лиза, Shape, Wday, Йога, Телеканал 360 Если регистрация не работает, то места кончились.  Занять место.

Как подвести своё тело к позе Ардха Навасана? В Ардха Навасане большое значение имеет укрепление мышц кора и пресса. Для этих целей отлично подойдут любые упражнения на пресс. Например, лёжа на спине сгибаем ноги в коленях, ставим стопы на коврик и поднимаем корпус к бёдрам, а затем опускаем вниз. Повторяем 20−30 раз, отдыхаем и выполняем несколько подходов. Также включаем в практику все вариации планок. Источник: Мастер - Йога

🧘‍♀️ Уттанасана: увеличивает подвижность в ногах, уменьшает боли в пояснице Из положения стоя немного сгибаем ноги в коленях, начинаем медленно наклоняться за счёт сгибания в тазобедренных суставах, укладывая живот на бедра. Вытягиваемся за макушкой вниз, а за седалищными буграми вверх. Ладони располагаем на полу, по обе стороны от стоп. Постепенно выпрямляем ноги в коленях, сохраняя живот на бёдрах, удлиняемся по всей задней линии тела от пяток до макушки. Подаём вес тела чуть вперёд, чтобы таз оказался над пятками. Медленно через круглую спину, позвонок за позвонком, возвращаемся в положение Тадасаны. Источник: Мастер - Йога