ВОЗЬМИТЕ КАБАЧОК

А где же есть настоящая действующая узкоколейка? В Тесово-Нетыльском, Новгородская область. Суть та же: было депо, на его основе организовали музей. Но там подошли основательно. Оставшуюся часть пути (17 км) используют для экскурсий на подвижном составе. Едут от депо до торфоразработок, рассказывают про добычу торфа (очень интересный процесс, кстати). Главное, для фанатов узкоколейного движения-восстановили из праха уникальную автомотрису АМ1, на фото. Супермилейшее создание, правда? А фиг, оно ревёт как 10 камазов и еле тащится🙈 Если договориться, тебя могут покатать в кабине тепловоза. Могут дать и порулить, в смысле поуправлять. В общем, всем любителям железной дороги стронгли рекомендасьон👍

Музей узкоколейки-крайне атмосферное место. Раньше тут было депо узкоколейной железной дороги, которое обслуживало сеть торфоразработок. Со временем сеть загнулась, депо тоже, и добрые люди сделали из него музей. Много всякой ржавой и не очень техники под открытым небом, погулять прикольно. Тут можно прокатиться на ручной дрезине. Полное ощущение, что едешь на поезде-колеса стучат и скрипят, как по-настоящему. При оплате дают даже типа железнодорожные билеты:)

Выходные в Переславле-Залесском Музей узкоколейки ✅ Катание на моторке по Трубежу ✅ Сыроварня Марии Коваль ✅ Ресторан "На ферме"✅ Местный крафт "Залесская пинка" овердо..я✅ Купание ребенка в Плещеевом озере✅ 17000 шагов ✅

Нет ничего кайфовее, чем ощущения после тренировки! По телу разливается тепло. Чувствуешь каждую клеточку. Сосуды чистые и розовые, как у поросеночка. Форсированный кровоток смыл все микротромбы, расправил капилляры, напитал клетки кислородом. Лёгкие как у слона. Как это у чиновников: "Объект приведен в нормативное состояние"😂 Доброй ночи!🌘

КАК ПОХУДЕТЬ? Начну с базы. В основе основ похудения лежит принцип: дефицит калорий. Тело должно расходовать энергии больше, чем потреблять. Это единственное условие. Не существует никаких секретных препаратов, методик и рецептов, которые приводили бы к результату без создания дефицита калорий. Человеческий креатив изобрел множество схем, программ, диет, курсов, марафонов и проч., однако в конечном счёте все они предназначены создать повышенный расход энергии при недостатке поступления. Если знаем этот принцип , дальше можем выстраивать схему в меру своей мотивации, предпочтений, физической готовности и финансов:) Я выбрал схему ежедневных тренировок в комбинации с ограничением калорий в питании. Ежедневных, да. Организм не понимает схем "тут тренируюсь-тут баклуши бью". Либо-либо, увы. Ниже ⬇️⬇️⬇️ - записи моих тренировок за май, когда я был в стадии окончания активного похудения (и позволял себе немного забивать). Продолжение следует

Отличного вам дня!💫 Лето в Москве не сдается даже под конец☀️ И вы не сдавайтесь-будьте как лето)))

Если у вас возникает вопрос, к чему этот пост ⬆️ - ваш покорный слуга сам является наподобие бизнес-тренера. Кроме того, как все корпоративные люди, вынужден регулярно посещать разные тренинги. Так что можно сказать, это профессиональный крик души, основанный на взгляде изнутри.

"У нас будет корпоратив! А что там будет? Банкет, спа и тренинг какой-то. Блин, опять не отдохнем..." Думаю, каждый из нас был в подобной ситуации. Кругом нас пытаются чему-то научить. Тренинги на работе, на корпоративах, а иногда мы сами куда-то ходим, купившись на рекламные обещания. Надо же развиваться, и все такое. Типичное послевкусие от тренингов-раздражение, разочарование и ощущение потерянного времени. Почему так происходит? 1⃣ "А чё хотели-то?" Главный фактор успешного тренинга-четкое понимание желаемого результата. Результат формулируется в виде желаемого поведения участников после тренинга. Пример: "Участники умеют сказать 3 матерные фразы, если им наступили на ногу в трамвае". Определение результата есть ключевая тренерская компетенция. Для этого тренер должен провести переговоры с клиентом (который часто сам не понимает, что он хочет), вычленить главную потребность клиента и разложить на педагогические задачи (учим матерные слова-учимся ёмко формулировать фразы-учимся говорить быстро...). Только после этого тренер приступает к созданию тренинга. Надо ли говорить, что большинство тренеров не запаривается подобным? Этому не учат, а самостоятельно редко кто доходит до такой степени просветления. Взяли тему, подтянули контент, сляпали презентацию и вуаля. Пипл схавает. 2⃣ "А можно по-русски разговаривать?" Тренерский язык-это отдельная боль. Многие считают, что чем больше умных слов-тем умнее тренинг. Заинлайниться, аппрувить, ауткамс, кипиаи, таймлайн... Тысячи их! Нуачё, бизнестренинг ЖЕЖ! Пофиг, что перед тобой тётушки-домохозяйки, или мужички-технари. Бизнес-это звучит гордо! Не понимаете-ваши проблемы. Даже если не брать англицизмы, часто тренеры многословны и витиеваты в речи: мыслишка на копейку, слов на миллион. В итоге -усталость, ощущение унижения и отсутствия связи произошедшего с реальностью. 3⃣ Самолюбование и самопрезентация. Первые полчаса тренер тратит на представление себя. Кандидат всех наук, лауреат всех премий мира. Психолог, коуч, консультант. В клиентах теснятся все сильные мира сего от Роснефти до Билла Гейтса. Даже если ты девочка 25 лет, не робей, нагони пафоса! Люди ж идиоты, они же не поймут, что ты по факту двух слов связать не можешь и продаешь им 2+2. Удивительно, но многие таки ведутся. А польза как была в стороне, так там и остаётся. 4⃣ Преобладание анимации над смыслом. Если спросить тренера, в чем измеряется тренерский профессионализм, типичным ответом будет "владение 100500 форматов игр, воркшопов и упражнений". Не навыки переговоров с клиентами, анализа запроса, формулировки целей и задач, построения карты тренинга в соответствии с целью. Даже не способность выбрать и адаптировать контент. Нет, главное-чтобы было весело!!! Ручейки, печатные машинки, эстафеты. И вот участники бегают по залу, суетятся, таскают что-то из угла в угол. Постепенно у людей созревает вопрос: а зачем мы это делаем? Разгадка приходит в конце, когда тренер торжественно подытоживает: теперь мы поняли если хочешь срать-сначала сними штаны!!! Занавес. 5⃣ Неспособность делать качественные выводы. Как в процессе тренинга, так и в конце. Ок, у тебя нет никакой четкой цели. Ты надергал контент невесть откуда. Ты даёшь людям какие-то задания. Но ты же можешь хотя бы следить, чтобы люди выполняли задания так, как ты сказал, и суммировать ключевое из того, что они сделали? Ты попросил людей нарисовать жопу, а тебе рисуют кто ботинок, кто дерево. А кто-то вообще песню поет. И ты такой: да, и так можно! И так тоже! Отлично, мы справились! Жопа-это хорошо! Дайте энергии! А почему вы не любите бизнес-тренинги? Или любите?😂

5 причин, почему вы не любите бизнес-тренинги⬇️⬇️⬇️