Диетолог на связи

Собрали самые полезные каналы для мамочек в ТГ! Забирайте всю подборку или выбирайте то, что нравится вам⤵️ 🌟 ПОЛЕЗНЫЕ КАНАЛЫ 🌟 P.S. если ты тоже продвигаешь свой канал - присоединяйся к нам!

ПРОСТО ЖЕСТЬ Хочется немного вам пожаловаться 😞 Отходили мы опять в садик неделю, Алиса начала с субботы кашлять и нос не дышал. Мне тоже стало плохо с воскресенья…Пошла я на ногти и чувствую плохо прям. Прихожу домой и 38,7 температура. Хорошо свекровь приехала и была у нас два дня. Я вообще не могла встать с кровати. И решили мы съездить вчера к педиатру. Осмотрели Алису и сказали только капать нос. А у меня горло резало и ничего не помогает. Попросила педиатра меня тоже осмотреть и что вы думаете… У МЕНЯ МАТЬ ЕГО ОСТРАЯ АНГИНА!! Выписала мне антибиотик и лечение. У меня ангины не было со школы… откуда я ее подцепила мне не ясно…🫠 Держусь только на таблетках. С ребёнком болеть это конечно жесть. Хочется лежать и спать, а ребёнок хочет играть😞 Держусь конечно из последних сил

Волшебный напиток травника из Китая для восстановления здоровья. Обязательно сохраните себе этот секретный рецепт напитка, которым поделился со мной один долгожитель из Китая 👇 Для приготовления этого полезного сока вам понадобятся одна свекла, две моркови и одно яблоко. 👉🏻 Сначала вымойте их, затем удалите кожуру и разрежьте на небольшие кусочки, чтобы легче было поместить в соковыжималку. После этого, выжмите сок и выпейте его сразу же. Если вы хотите более освежающего вкуса, добавьте немного лайма или лимона. ☝🏻 Важно учесть, что для достижения максимального эффекта, сок нужно пить непосредственно после приготовления, и продолжать принимать его в течение 3 месяцев. ⚠️ Этот сок является эффективным при профилактике развития раковых клеток, предотвращении болезней печени, почек и поджелудочной железы, а также может помочь вылечить язву. Он полезен для легких, предотвращает заболевания сердца и высокое кровяное давление. #полезнаяинформация

ЗАКУСКА ИЗ КАБАЧКОВ ⠀ 🍡Кабачки-200г 🍡Творог 1%-250г 🍡Перец болгарский-150г 🍡Чеснок-1-2зубч 🍡Соль, перец 🍡Оливковое масло-10г ⠀ ✅Кабачки нарезаем тонкими слайсами ✅Обжариваем с двух сторон по 30сек ✅Измельчаем болгарский перец и чеснок ✅Смешиваем с творогом ✅Солим, перчим ✅Делаем рулетики #рецепты #ужин

ПРОГРАММЫ: ДЕТОКС ПРОГРАММА минус до 7 кг за пару недель без вреда: 1 ТАРИФ ЦЕНА 1 500 руб. -если без обратной связи, использовать в любое для себя время 2 ТАРИФ 2 500 руб. - с обратной связью от меня и старт в любое число и в течение недели задаёте вопросы 🟢 1️⃣ПИТАНИЕ: ЦЕНА 600 руб. (на 2 недели) 800 руб. ( на месяц) 2️⃣ПЛАН ТРЕНИРОВОК: ЦЕНА 600 руб. (на 2 недели) 800 руб.( на месяц) ‼️ПИТАНИЕ+ТРЕНИРОВКИ 2 недели 1000 руб. Месяц 1400 руб. 🔵 ХИТ «Антицеллюлитная программа» Рацион на месяц Рекомендации по питанию Тренировки для Зала и для дома Уход (массаж, обёртывание, скрабы) Цена 1500руб. 🟣 ❗️А также ещё: 1️⃣ Посчитать кбжу-200 руб. 2️⃣ Личное ведение(месяц) - 20 000 руб. ✅Связь со мной @olechka_sport_pp #программы

ТЫ ВСЕ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ?🤨 Недавно мне написала моя клиентка.😍 когда я получаю такие сообщения, у меня вырастают крылья ☺️ Девчонки, ну сколько можно откладывать на потом свою мечту быть стройной? Если вы хотите, то решайтесь! Жизнь у нас одна и что будет завтра не известно! Нужно начинать прям сейчас! Я знаю тех девочек, кто приходит ко мне через год, два. Представляете сколько вы потеряли времени? Если вы на меня подписаны, смотрите меня, значит вы хотите меняться! Так чего ждёте? Жалко потратить на себя? Один раз? Мои программы делают девушек счастливыми, красивыми и уверенными в себе! И ты сможешь, я это знаю точно! Если ты готова начать меняться, сомневаешься в чем-то, страшно начать, не знаешь с чего начать! Пишите и не стесняйтесь!🫶🏼Мы с вами пообщаемся и я вам подберу программу или возьму на личное ведение 🥰 Я же не кусаюсь, а хочу искренне вам помочь🫶🏼 Пишите за консультацией ⬇️ @olechka_sport_pp #программы #отзывы

Попрощайтесь с задержкой жидкости, отёками и лишним весом всего за одну неделю с этим удивительным рецептом! ✔️ Этот напиток содержит необходимые нашему организму питательные вещества и благотворно влияет на общее состояние здоровья. И самое главное, это поможет устранить задержку жидкости в организме, избавиться от отёков и лишнего веса. - 1 небольшой пучок петрушки (приблизительно 10-12 веточек ) - 1 средняя морковь - 1 апельсин и 1/4 лимона1 столовая ложка льняного семени - Немного воды (приблизительно 100-150 мл) Приготовьте сок из апельсина и лимона. Поместите этот сок в блендер.Нарезать морковь и добавить её в кувшин блендера к соку апельсина и лимона. Добавить нарезанную петрушку, льняное семя и воду. Взбить все в блендере очень хорошо. Процедить (по желанию) и пить сразу же. Выпивайте 1 стакан этого сока в день, чтобы почувствовать результаты. Обычно уже в течение первой недели, вы чувствуете себя хорошо и ваш вес будет уменьшаться. #полезнаяинформация

ПИЦЦА НА ТВОРОЖНОМ ТЕСТЕ Тесто: 🍕Творог-220г 🍕Мука-65г 🍕Яйцо-1шт 🍕Соль и специи-по вкусу 🍕Сода-щеп Начинка: 🧀помидор-100г 🧀мясо/ветчина-100г 🧀плавленый сыр-2ломтика 🧀мини-моцарелла-5шт Соус: 🍅сметана-30г 🍅кетчуп-50г Начинка и соус- на Ваш вкус ✅В творог добавить яйцо, соль, специи и соду, хорошо перемешать ✅В данную смесь добавить 60г муки и замешать эластичное тесто ✅Пергамент слегка смазать маслом, выложить тесто, присыпать оставшейся мукой и сформировать основу ✅На основу выложить соус и начинку ✅Поставить в разогретую до 190град духовку на 40-45мин #рецепты #завтрак