Мистер Х | Блог уролога

​​Риски и побочки детокса Часть 1 Жесткие детокс-диеты часто предполагают резкое ограничение калорий и группы продуктов, что может привести к дефициту важных питательных веществ. Возможные последствия: 1️⃣Дефицит белка ограничение белка может привести к уменьшению мышечной массы и ослаблению иммунной системы. 2️⃣Недостаток витаминов и минералов: ограничение разнообразия продуктов может вызвать дефицит витаминов и минералов, таких как витамины группы В, витамин С, магний, калий и железо. 3️⃣Проблемы с пищеварением: уменьшение потребления клетчатки может вызвать запоры и другие проблемы с пищеварением. 4️⃣Снижение энергии: недостаток калорий может привести к хронической усталости и снижению работоспособности. Ваш Мr. Х Полезные ссылки: 📖 Моя НОВАЯ книга «Мужик=Тест» - поднимаем уровень тестостерона и качество жизни 📖 Моя книга "Продлеваем" - пару недель практики и ты больше не кончаешь за минуту

​​Кто такой ГСПГ? Это Глобулин, Связывающий Половые Гормоны. Белок, который играет важную роль в регуляции половых гормонов. Не только тестостерона, но и эстрогена. У женщин, как правило, больше ГСПГ, чем у мужчин, поэтому количество свободного тестостерона в их организме ниже. Тестостерон нужен не только мужчинам? Женщинам он тоже нужен, но в меньших количествах. Об избытке тестостерона подскажут акне и нежелательный рост волос там, где не надо. Интересно, что тестостерон важен для женских половых органов. От него зависит интенсивность кровотока влагалища, клиторальная и вагинальная чувствительность. Секрет в том, что уровень ГСПГ - всего лишь одна часть головоломки, когда речь идёт о вашем здоровье. Ваш Мr. Х Полезные ссылки: 📖 Моя книга "Продлеваем" - пару недель практики и ты больше не кончаешь за минуту 📖 Моя книга "Револьвер" - Потенция на 110%

​​Обзор популярных детокс-диет 🧃Соковые диеты Соковые диеты предполагают потребление различных соков на протяжении определенного периода времени (обычно от одного до нескольких дней) с целью очищения организма. Приверженцы этой диеты утверждают, что соки, особенно свежевыжатые, помогают вывести токсины, благоприятно влияют на пищеварение и способствуют потере веса. На самом деле ничего, кроме как резкого повышения инсулина такие соки не вызывают. ☕️Диеты с использованием специальных добавок и чая для очищения Эти диеты обычно включают прием специализированных добавок, таких как порошки, капсулы или чаи, направленные на детоксикацию. Они могут содержать ингредиенты с мочегонными или слабительными свойствами, такие как сенна или растительные экстракты. 🍏Монодиеты и их влияние на здоровье Монодиеты - это диеты, основанные на употреблении одного продукта или группы продуктов в течение определенного времени (например, риса, картофеля или яиц). Их цель - быстро очистить организм и потерять вес. Ваш Мr. Х Полезные ссылки: 💊 Повышение уровня тестостерона - новая добавка от Mr.X 📖 Моя НОВАЯ книга «Мужик=Тест» - поднимаем уровень тестостерона и качество жизни

​​Детокс организма «Что такое токсины?» На эту серию постов вдохновил интерес подписчика (скрин под постом). Давайте разбираться в теме вместе! Токсины - это химические вещества, которые могут негативно сказываться на здоровье человека, вызывая различные заболевания и дисфункции организма. Они могут быть как естественного, так и синтетического происхождения. Источники токсинов в повседневной жизни: 🍄Пищевая продукция: химические вещества, используемые в агрономии и переработке пищи, такие как пестициды и консерванты. 🌄Окружающая среда: загрязнение воздуха, воды и почвы от промышленных и транспортных выбросов, свалок и бытовых отходов. 💄Личные продукты: косметика и моющие средства могут содержать токсичные вещества, такие как парабены и фталаты. 🔨Строительные материалы: некоторые элементы в домах, такие как асбест и формальдегид, могут выделять токсины. А кто справляется со всеми этими токсинам в организме? Печень: является главным органом детоксикации. Она обрабатывает токсины и лекарства, преобразуя их в менее опасные вещества, которые могут быть легко выведены из организма. Почки: участвуют в фильтрации крови, удаляя отходы и токсины в виде мочи. Кожа: через пот выделяются некоторые токсичные вещества, а также соли и кислоты. Лимфатическая система: помогает в удалении токсинов и поддержке иммунной системы, очищая организм. А обзор популярных детокс-диет, эффекты и побочки разберём в следующий раз. Ваш Мr. Х Полезные ссылки: 📖 Моя НОВАЯ книга «Мужик=Тест» - поднимаем уровень тестостерона и качество жизни 📖 Моя книга "Револьвер" - Потенция на 110%

​​​Несколько психологических причин, которые губят потенцию Психологических причин на самом деле много и каждая из них способна обездвижить любого мужика. Не целиком конечно, но тоже очень неприятно. Опасный список таких причин: - Тяжелое стрессовое состояние. Постоянные стрессы заставляют сосредотачиваться на тревожных мыслях и переживаниях без отвлечения на другие дела, включая интимную жизнь; - Обида на женщин. Возможно негативное отношение как к определенной партнерше, так и ко всем женщинам в принципе; - Сексуальная травма. В этом случае мужчина бессознательно подавляет все желания и мысли о сексе, опасаясь повторения травмирующей ситуации; - Страхи и фобические расстройства. К ним относится «синдром ожидания неудачи», боязнь женщин в принципе, опасение заражения ЗППП, негативное отношение к средствам контрацепции; - Гипермотивация. Чрезмерное и продолжительное возбуждение ведет к ослаблению и утрате эрекции в момент акта близости; - Переизбыток сексуальных контактов. В этом случае организм мужчины просто не успевает восстанавливаться; - Недостаток разнообразия. Некоторые мужчины перестают получать удовольствие от традиционного секса, им необходимы дополнительные возбуждающие стимулы; - Безразличие со стороны женщины. Холодность партнерши превращает сексуальный акт в способ удовлетворения физиологических потребностей, мужчина начинает чувствовать себя ненужным, потенция снижается; - Привычка. Когда мужчина привыкает к своей партнёрше и с другими уже не может возбудиться. Если вы уже попали в такую ситуацию, то обратите внимание на книгу "Револьвер", если еще не сделали это. Ваш Mr.X Полезные ссылки: ▪️Моя книга "Револьвер" - Потенция на 110% ▪️Моя книга "Продлеваем" - пару недель практики и ты больше не кончаешь за минуту

«Какие анализы сдавать, доктор?» Часто мне в личку пишут вопросы касаемо того, что бы эдакое сдать, чтобы и деньгу лишнюю не потратить, и про здоровье свое все знать. Именно поэтому, я решил записать для вас серию роликов о мужском чек-апе. Начнем мы с анализов и обследований, которые должен проходить каждый мужчина в возрасте 35-50 лет. Максимально доступно и полезно. Для вас, дорогие мужчины! Ниже, первая часть ⬇️ (всего их будет три) Ваш Mr. X

​​Ослабление эрекции из-за проблем с сосудами в органах малого таза. Патология с сосудами чаще встречается у мужчин старше 40. Но это не значит, что в более молодом возрасте такого не бывает. Проблемы с сосудами возникают из-за хронических заболеваний, таких как атеросклероз, сахарный диабет, нейропатии. Из-за недостаточного кровоснабжения, при сексуальном желании к члену приливает мало крови, эрекция вялая и может спонтанно пропасть. Решение проблемы: — контрастный душ, чередование теплых и прохладных сидячих ванночек — натуральные афродизиаки — массаж — умеренные силовые тренировки — регулярная ходьба в спокойном темпе — нагоняющие кровь к половым органам упражнения. Ваш Мr. Х Полезные ссылки: 📖 Моя НОВАЯ книга «Мужик=Тест» - поднимаем уровень тестостерона и качество жизни 📖 Моя книга "Продлеваем" - пару недель практики и ты больше не кончаешь за минуту

​​Витамины. Когда лучше усваиваются? Часть 3. ВЕЧЕР Для тех, кто пропустил первые две части: Витамины утром Витамины днем Цинк - Способствует нормальному функционированию иммунной системы, фертильности и репродуктивной системы. Принимайте цинк в конце ужина. Железо – главный компонент гемоглобина. Низкий уровень железа может привести к утомляемости и ослабить иммунную систему. Лучше всего принимать железо вечером в конце ужина. Не принимайте его с кофе, молочными/кисломолочными продуктами, одновременно с кальцием. Кальций – важнейший для организма минерал. Большое количество кальция находится в костях и зубах. Он используется в проведении нервных импульсов и для функционирования мышц. Вечером усваивается лучше всего. Крайне редко имеет показания к назначениям, т.к. кальция хватает в рационе питания, а дефициты в организме его связаны в 99,999999% с дефицитом витамина D Магний – Способствует здоровью костей и зубов, адекватному давлению, функционированию ЖКТ, сердца, мышц. Обладает также успокаивающим воздействием на мышцы и нервную систему. Магний улучшает сон, поэтому его следует принимать вечером перед сном !Важно! Перед применением курса витаминов, необходимо обследоваться у врача. Самостоятельно их принимать не рекомендуется, поскольку можете навредить здоровью. Неправильная дозировка может привести к избытку вещества в организме или отсутствию эффекта от приема. Ваш Мr. Х Полезные ссылки: 📖 Моя книга "Продлеваем" - пару недель практики и ты больше не кончаешь за минуту 📖 Моя книга "Револьвер" - Потенция на 110%

Что из аптечки поможет снять похмелье? Доктор медицинских наук, профессор, нарколог высшей категории Азат Асадуллин разобрал самые популярные средства. 🚫 Сорбенты (Полисорб и т.п.) бессмысленны как для профилактики, так и для облегчения похмелья. Алкоголь всасывается уже в ротовой полости и желудке, распространяясь по всем органам и тканям и вызывая общую интоксикацию, сорбенты же работают только в кишечнике. 🚫 Алка-Зельтцер и другие препараты на основе аспирина, увы, не лучшая стратегия. Они не выводят алкоголь из организма, а лишь маскируют симптомы. К тому же не стоит забывать, что частыми побочными эффектами являются осложнения со стороны ЖКТ, а также они обладают токсичностью для печени, особенно при совместном употреблении с алкоголем. 🚫 Янтарная кислота. Стоит признать, что доказательные данные по ее эффективности в борьбе с похмельем практически отсутствуют, а раздражение слизистой желудка из-за кислотной природы часто присутствует. 👨‍⚕️ Так чем же спасаться? Средством, которое способно предотвратить похмелье, чтобы не мучаться потом с его симптомами - Метадоксил. Он доказанно усиливает работу ферментов печени, перерабатывающих алкоголь, что позволяет быстрее вывести из организма алкоголь и токсичные продукты его распада, вызывающих похмелье. Кроме того, Метадоксил снижает пагубное воздействие спиртного на печень и мозг. Достаточно выпить одну таблетку до употребления алкоголя, вторую – после, и следующим утром можно заниматься делами или просто радоваться жизни. Но помните, что злоупотреблять алкоголем все же не стоит.