آگاهی و سلامت اطلاعات عمومی

👈دلایل هوس شیرینی و شکلات 🔹️شب ها زیاد بیدار میمانید 🔹️کم آب می خورید 🔹️شاید کمی مضطرب و افسرده هستید 🔹️بین وعده های غذایی فاصله طولانی می افتد 🔹️کمبود آهن و منیزیم دارید 🍃🍯🍃 لطفا جهت آگاهی برای دوستانتون بفرستید @agahi_salamat🍃🍯🍯🍯🍯🍯🍃

👈دلایل هوس شیرینی و شکلات 🔹️شب ها زیاد بیدار میمانید 🔹️کم آب می خورید 🔹️شاید کمی مضطرب و افسرده هستید 🔹️بین وعده های غذایی فاصله طولانی می افتد 🔹️کمبود آهن و منیزیم دارید 🍃🍯🍃 لطفا جهت آگاهی برای دوستانتون بفرستید @agahi_salamat🍃🍯🍯🍯🍯🍯🍃

👈دلایل هوس شیرینی و شکلات 🔹️شب ها زیاد بیدار میمانید 🔹️کم آب می خورید 🔹️شاید کمی مضطرب و افسرده هستید 🔹️بین وعده های غذایی فاصله طولانی می افتد 🔹️کمبود آهن و منیزیم دارید 🍃🍯🍃 لطفا جهت آگاهی برای دوستانتون بفرستید @agahi_salamat🍃🍯🍯🍯🍯🍯🍃

در حالتهایی که مشکلات مختلف روحی داریم چه بخوریم؟ 🍏🍌🍓🍐🍊🍋🍉🍇🍈🍒🍑🥭🍍🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕 1- غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. 2- در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. 3- استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. 4- عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. 5- بیخوابی به سرتان زده است؟. غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.🍌🥭🍌 با پیوستن به کانال آگاهی و سلامت اطلاعات عمومی از کشفیات لحظه ای دانش آگاه شوید 🍌🥑🍌برای عزیزانتون بفرستید @agahi_salamat🍌🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍇🍓🍈🍒🍑🥭

👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 طرز تهیه روغن دنبهِ بدون بو و سالم و طبیعی رو خودتون در منزل با روشِ بهداشتی و آسون تهیه کنید که ده‌ها بیماری را درمان می‌کند👍

طرز تهیه روغن دنبهِ بدون بو و سالم و طبیعی رو خودتون در منزل با روشِ بهداشتی و آسون تهیه کنید که ده‌ها بیماری را درمان می‌کند👍 @Ajibvalivaghaei

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 🟢 مردها به حرف دوستانشان بهتر از همسرشان گوش میدهند !😐 تحقیقات نشان داده است، مردها حداکثر ۶ دقیقه می‌توانند به حرف‌های همسر یا نامزدشان گوش کنند و بعد از آن یا عصبی می‌شوند یا حواسشان پرت می‌شود، اما می‌توانند ساعت‌ها به صحبت‌های دوستان خود گوش دهند و لذت ببرند.

🟢مردها به حرف دوستانشان بهتر از همسرشان گوش میدهند !😐 تحقیقات نشان داده است، مردها حداکثر ۶ دقیقه می‌توانند به حرف‌های همسر یا نامزدشان گوش کنند و بعد از آن یا عصبی می‌شوند یا حواسشان پرت می‌شود، اما می‌توانند ساعت‌ها به صحبت‌های دوستان خود گوش دهند و لذت ببرند. 🆔@razhaye_zanashoui👫💫

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 کاهش میل جنسی بعد زایمان شیردهی باعث کاهش میل جنسی میشود ، چون هورمون های تان بهم ریخته هستند. منتظر نمانید میل جنسی تان برگردد ، تلاش کنید تا تحریک شوید .