Почни Щось!

☄️ Мотивація зсередини: як полюбити процес, а не лише результат #мотивація Ви коли-небудь замислювалися, чому деякі люди, здається, ніколи не втрачають ентузіазму? Їхній секрет простіший, ніж ви думаєте. Справжня мотивація приходить, коли ви закохуєтесь у сам процес розвитку. Ось як це зробити: ⭐️ Знайдіть свій «потік» • Визначте, які завдання захоплюють вас повністю. • Плануйте день так, щоб максимально занурюватись у ці стани. ⭐️ Практикуйте майндфулнесс • Почніть з 5 хвилин практики усвідомленості щодня. • Звертайте увагу на відчуття під час рутинних справ. ⭐️ Створіть систему винагород • Придумайте невеликі призи за виконання важливих завдань. • Важливо: нагороджуйте себе за процес, а не лише за результат. ⭐️ Переосмисліть невдачі • Розглядайте кожну помилку як урок. • Ведіть «щоденник висновків» — що ви дізналися з кожної ситуації. ⭐️ Культивуйте допитливість • Ставте собі запитання «Чому?» і «А що, якщо?» щодо своїх цілей. • Шукайте нові підходи до звичних завдань. Оберіть одну звичку, яку хочете розвинути. Замість фокусу на кінцевій меті, зосередьтеся на тому, щоб зробити сам процес приємним. Як це змінить ваш підхід? Пам'ятайте: стійка мотивація — це марафон, а не спринт. Насолоджуйтесь кожним кроком свого шляху! 🖥 Почни Щось!

Два дні інсайтів і нетворкінгу: Brave Summit 2024 у Івано-Франківську #події Brave Summit збирає представників бізнесу та громадського сектору для обговорення актуальних викликів, з якими стикаються українські підприємці, щоб разом знайти шляхи до їх розвʼязання. 20-21 вересня бізнес-спільнота зустрінеться наживо на Промприладі у Івано-Франківську для обміну думками та неформального спілкування у дружньому колі. Забрати свій квиток для участі можна — за посиланням. У програмі саміту: ✔️ панельні дискусії з очільниками бізнесів та неурядових організацій; ✔️ презентація-дослідження про функціонування та виклики бізнесу західного регіону під час повномасштабної війни; ✔️ нетворкінг та презентація відеопроєкту «Спільноти» від Промприладу та УкрЮтубПроєкт; ✔️ чотири воркшопи, присвячені актуальним для локального бізнесу темам. Серед спікерів — Валерій Пекар, Вячеслав Климов, Софія Опацька, Ростислав Вовк, Тетяна Водотика, Юрій Филюк та інші. Більше деталей про розклад та спікерів події за посиланням. 🔗 Участь у воркшопах 21 вересня безкоштовна за попередньою реєстрацією — https://bit.ly/4e2CNGR. 🔗 Для УБД та релокованих підприємців участь в події безкоштовна за умови окремої реєстрації — https://bit.ly/3MqFPJ8.

10 цитат стоїків, які залишаються актуальними й сьогодні #цитати #добірка 1. Марк Аврелій

«Щастя вашого життя залежить від якості ваших думок».

Все починається з нашого мислення. Кожна думка має силу формувати наш світ. 2. Епіктет

«Люди засмучуються не через події, а через свої думки про ці події».

Наші реакції визначають більше, ніж самі обставини. Ключ до спокою — контроль над власним сприйняттям. 3. Сенека

«Ми страждаємо більше в уяві, ніж насправді».

Часто найбільші труднощі існують лише в нашій свідомості. Важливо не дозволяти уявним страхам управляти життям. 4. Марк Аврелій

«Справжня сила людини полягає в тому, щоб бути незворушною перед тим, що вона не може змінити».

Стоїки закликають приймати те, що не в наших руках, і зосереджуватися на тому, що ми можемо контролювати. 5. Епіктет

«Свобода — це здатність не бажати того, що залежить від інших».

Справжня свобода приходить, коли ми не залежимо від зовнішніх обставин або чужих рішень. 6. Сенека

«Час виявляється єдиним капіталом, який ви маєте, і лише ви можете вирішити, як його інвестувати».

Цінність часу безмежна, і ми маємо вчитися його використовувати мудро. 7. Марк Аврелій

«Почни з того, що контролюєш себе. Тоді контроль зовнішніх обставин не буде необхідним».

Наш внутрішній світ — найперший крок до гармонії з зовнішнім світом. 8. Епіктет

«Не намагайтеся впливати на те, що не у вашій владі».

Епіктет нагадує про важливість розрізняти те, що підлягає нашому контролю, і те, що ні. 9. Сенека

«Труднощі зміцнюють дух, як фізичні навантаження зміцнюють тіло».

Виклики та страждання — частина зростання. Вони розвивають нашу стійкість і силу. 10. Марк Аврелій

«Те, що ми зустрічаємо зсередини, важливіше за те, що приходить зовні».

Внутрішня гармонія та стійкість важливіші за будь-які зовнішні обставини. 🖥 Почни Щось!

Як перестати порівнювати себе з іншими та зосередитися на своєму шляху #поради Ви коли-небудь ловили себе на думці, що ваші досягнення не такі значущі, як у інших? Постійне порівняння з іншими може викликати відчуття незадоволення, стресу і навіть втрати мотивації. Але є способи, як змінити цей підхід і зосередитися на власному прогресі. Ось кілька порад, які допоможуть вам перестати порівнювати себе з іншими та розвиватися у власному темпі: 🔖 Зрозумійте свою унікальність • Практика: Щоранку записуйте три речі, в яких ви відрізняєтеся від інших. Це можуть бути ваші сильні сторони, навички або досягнення. Чим частіше ви будете акцентувати увагу на своїй унікальності, тим легше стане відпускати порівняння. • Запитайте себе: «Що саме робить мене унікальним?». Відповідь на це питання допоможе зосередитися на власних якостях. 🔖 Перетворіть порівняння на джерело натхнення • Практика: Якщо помітили, що порівнюєте себе з іншими, спробуйте не критикувати себе, а розібратися, що саме вас вразило. Як можна використати цей приклад для власного зростання? • Запитайте себе: «Що я можу взяти для себе з цього досвіду?». Направте енергію на розвиток нових навичок. 🔖 Ставте реалістичні цілі для себе • Практика: Щоб уникнути почуття невдоволення, створіть план із досяжними цілями. Щодня робіть маленькі кроки до своїх цілей і відстежуйте прогрес. • Інструмент: Використовуйте щоденник або додаток для запису своїх досягнень і навіть найменших результатів. Це допоможе вам бачити, як далеко ви просунулися. 🔖 Зосередьтеся на своєму розвитку, а не на результаті • Практика: Замість того, щоб постійно оцінювати свої досягнення через результат (як, наприклад, кількість підписників або фінансові здобутки), зосередьтеся на тому, як ви стаєте краще в процесі. • Запитайте себе: «Що я дізнався за цей день/тиждень?». Оцінюйте не тільки кінцевий результат, а й сам шлях. 🔖 Відзначайте свої маленькі перемоги • Практика: Навчіться цінувати кожну, навіть найменшу перемогу. Наприклад, якщо сьогодні ви змогли працювати без перерви на прокрастинацію — це вже маленький тріумф. • Ритуал: Щовечора перед сном запишіть одну маленьку перемогу, якою ви пишаєтеся. 💡 Пам’ятайте: Порівняння — це ворог прогресу. Але, коли ви концентруєтеся на своєму унікальному шляху, ви починаєте помічати власний ріст і отримуєте справжнє задоволення від досягнень. Почніть з себе — і ви побачите, як почне змінюватися ваше життя. 🖥 Почни Щось!

6 корисних телеграм-каналів про особистісний розвиток та фінансову незалежність #добірка #рекомендація Шукаєте натхнення, нові знання або хочете примножити свій капітал? Ми зібрали для вас найкорисніші телеграм-канали, які допоможуть вам вдосконалюватись та розвиватись. Від інвестицій до криптовалют, від саморозвитку до безкоштовної освіти — усе це на відстані одного кліку. Готові стати кращою версією себе? ⭐️ ІнвестМуд | Інвестиції — канал про інвестиції, де ви зрозумієте, як можна зберегти і примножити свої гроші. Не втратьте свою можливість! ⭐️ ДохідUA — найкращий канал про криптовалюти українською. Усі актуальні способи заробітку та багато навчальних матеріалів для новачків. Саме час розібратись в цій сфері та створити собі додаткове джерело пасивного доходу. ⭐️ dev.ua — канал з новинами IT-галузі. Тут історії айтівців, правда про те, як IT-бізнес переживає війну та новини про українські розробки. ⭐️ Освітній Хаб — тут зібрано понад 1000+ безкоштовних курсів абсолютно для кожного. Курси, лекції, вебінари, освітні програми та багато іншого. ⭐️ iPlan.ua — тут розповідають про те, як зберегти гривню від знецінення, як досягти фінансових цілей та що коїться на фондовому ринку. Аналітичні статті, відео та кейси в одному місці. ⭐️ Incrypted UA — актуальні новини криптовалют, аналітика і огляди простою мовою.

Як отримати до $4 000 000 фінансування для свого web3-стартапу? #події Працюєте над web3-стартапом? Хочете увірватися у світ технологій? Тоді Solana Radar Hackathon — це ваш шанс! Отримайте фінансування до $4 000 000 і підтримку від топових експертів. Що вас чекає? 💵По $250 000 pre-seed funding та доступ до акселератора Colosseum 15 переможцям. 💵+ $600 000 призових: • 35 призових місць (від $5 000 до $25 000) у категоріях: DePIN, Consumer, DeFi, Payments, Gaming, DAOs & Network States, Infrastructure • Public Goods Award — $10 000 • University Award — $10 000 • Climate Award — $5 000 • Side Tracks — $1000–$40 000 ❗️Дедлайн реєстрації: 2 жовтня 9:59 за Києвом. ❗️Дедлайн подачі проєкту: 9 жовтня 9:59 за Києвом. 🔗 Встигніть зареєструватися та дізнатися більше — за посиланням colosseum.org/radar.

🔖 8 коротких правил, яких варто дотримуватися для особистісного зростання #поради #саморозвиток 1. Постійно вчіться новому. 2. Приймайте виклики як можливості для розвитку. 3. Аналізуйте свої помилки — це ваш ресурс для розвитку. 4. Визначайте свої сильні та слабкі сторони. 5. Ставте амбітні, але досяжні цілі. 6. Читайте книги, що розширюють світогляд. 7. Оточуйте себе людьми, які мотивують вас до зростання. 8. Ведіть щоденник, щоб відслідковувати свої досягнення та думки. 🖥 Почни Щось!

⭐️Як розвинути впевненість у собі: 10 практичних кроків #саморозвиток #впевненість 1️⃣ Визначте свої сильні сторони та опирайтеся на них. 2️⃣ Робіть маленькі кроки за межі своєї зони комфорту щодня. 3️⃣ Залишайтеся чесними із собою та іншими. 4️⃣ Дивіться на проблеми як на виклики, які можна подолати. 5️⃣ Не бійтеся робити помилки, адже вони – частина шляху. 6️⃣ Спілкуйтеся з людьми, які підтримують ваші цілі. 7️⃣ Дбайте про своє тіло та розум — це посилює впевненість. 8️⃣ Визначте свої цінності та слідуйте їм. 9️⃣ Ставте перед собою досяжні цілі та святкуйте маленькі перемоги. 🔟 Вчіться говорити «ні», коли це необхідно. 🖥 Почни Щось!

💡 Як віднайти мотивацію для старту нових проєктів? #мотивація #поради Розпочати щось нове часто буває дуже складно. Інколи здається, що натхнення немає і більше не буде. Але насправді, є декілька способів, які можуть допомогти запалити вогонь і рухатись далі. ⚡️ Надихайтесь успіхами інших. Читайте про людей, які досягли результатів у своїй справі. Наприклад, письменниця Джоан Роулінг, перш ніж створити серію книг про Гаррі Поттера, отримала понад 12 відмов від видавців. Її історія — це приклад наполегливості та віри у власну ідею. Читати більше. ⚡️ Маленькі кроки ведуть до великих змін. Якщо важко зрушити з місця, почніть з чогось простого. Поступові зміни можуть значно вплинути на ваш розвиток. Метод Kaizen, який полягає у невеликих щоденних покращеннях, чудово працює в умовах стресу. Детальніше про метод Kaizen. ⚡️ Фокусуйтесь на процесі, а не на результаті. Не женіться за результатами, насолоджуйтесь самим процесом. Психолог Мігай Чиксентміхайї досліджував стан потоку (flow), коли людина повністю занурюється у те, що робить, і саме це призводить до успіху. Дізнайтесь більше про стан потоку. 4. Не чекайте ідеальної ідеї. Часто найкращі ідеї народжуються у процесі роботи. Візьмемо, наприклад, Джеймса Дайсона, який створив перший пилосос після понад 5000 невдалих спроб! Читати про шлях Джеймса Дайсона. Не гайте часу на роздуми — починайте діяти зараз! Адже кожен день — це можливість зробити крок до своєї мети. 🖥 Почни Щось!

Фантастичні світи та міфи у сучасній українській літературі»: книжкове обговорення у книграні Vivat 14 вересня о 19:00 у Вінницькій книгарні Vivat відбуватиметься літературна дискусія про те, як фантастика та міфи допомагають осмислити реальність і говорити про важливі соціальні теми. Спікери події: 🗣 Анастасія Нікуліна — письменниця, інстаблогерка та книжкова оглядачка. 🗣 Олена Кузьміна — письменниця, дизайнерка, співавторка подкасту «Пішли писати». 🗣 Дея Фіна — письменниця, блогерка, модераторка події. ⚡️ А ще — у цей день діятиме спеціальна знижка -25% на усі книжки видавництва Vivat. Проведіть цей день у колі літературних відкриттів за адресою вул. Архітектора Артинова, 4. 🔗 Зареєструватись