Мотивация
Мотивация и развитие духовного спокойствия! Админ @EvgenDemidoff Купить рекламу:
Show more15 935
Subscribers
-924 hours
-607 days
-37330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
А ты уверен в себе?
Самоуверенность – это не: “Я им всем точно понравлюсь”, а: “Это нормально, если они меня не полюбят”. Первое как раз про неуверенность в себе и привычку быть “хорошеньким человеком”.
Уверенный человек акцентирует внимание на своём успехе, здоровье, счастье, своих чувствах и соображениях, а только потом смотрит на людей и их мнение.
Напоминай себе, что людей нужно ценить и уважать, но, всё же, они приходят и уходят, а ты всегда останешься с собой. Задумайся над этим
👍 6👌 5🕊 5🤝 5💯 4🆒 4❤🔥 3🔥 3👏 2
Польза одиночества
1. Перезарядка
Любое, даже самое приятное и непринужденное общение очень истощает человека. Попробуйте выделить один вечер в неделю вне компании окружающих людей, а только с собой и вы ощутите и увидите, как заполняются резервы вашей энергии.
2. Независимость
Те люди, которые ценят одиночество, имеют все возможности стать по-настоящему независимым и свободным от мнения общества. Так вы избавляетесь от необходимости получения одобрения друзей, коллег и близких людей. Вы станете лучше других разбираться в своей работе, поэтому возрастет уровень вашей уверенности в себе. Вы перестанете зависеть от мнения и настроения окружающих, вам не понадобится одобрение или совет людей для того, чтобы сделать свой выбор и принять решение – вы будете совершать только то, что считаете нужным и только потому что именно вы сами так захотели.
3. Все взвесить
Общество – самый мощный фактор, способный воздействовать на нас. Зачастую под действием мнения окружающих людей мы совершаем действия, противоречащие нам – лишние покупки, поход на нелюбимый фильм, нахождение в неприятном коллективе «за компанию». Жизнь неумолимо несется, быстрое развитие цивилизации диктует нам свои правила, заставляя принимать необдуманные решения. И очень важно в этом бешеном ритме научиться выделять время для себя. Даже выделенный на одиночество час дает вам возможность разобраться в себе, определиться со своими желаниями и потребностями. Одиночество дает время поразмыслить.
💯 14🕊 6🔥 5👌 5👍 4❤🔥 4👏 4🤝 4
Photo unavailableShow in Telegram
🔪Что делать, если муж изменил? Развод или новый уровень отношений?
Острая тема не только для сторон, вовлеченных в ситуацию, но и для специалистов, работающих с последствиями: юристов и медиаторов.
✔️Как работать с клиентом или парой при обращении по поводу измены?
✔️Как смотреть на ситуации измены системно?
✔️Как находить индивидуальное решение в ситуации измены?
Разберем на открытом вебинаре от крупнейшего сообщества юристов и медиаторов 4LEGAL.
❗️Измена. Разорвать нельзя простить
⏰ 19 сентября в 18:30 мск
Вы узнаете:
▪️Что такое измена и почему эта ситуация проживается как кризис?
▪️Варианты разрешения ситуации
▪️Как разработать оптимальную стратегию разрешения и остаться в эмоциональном плюсе?
▪️Как медиатор и техники медиации могут помочь сторонам разрешить конфликт?
▪️5 конкретных техник и кейсов от медиатора
👉 Регистрация: https://tglink.io/52c1ca455c9a
👍 10👎 1🔥 1
🙅♂️ 4 «не», которые сделают вашу жизнь лучше
⠀
1. НЕ беспокоиться о судьбах людей, которые не имеют к вам отношения.
Ну серьезно, вас заботят Мария и Федор из очередного ток-шоу? Переключитесь на себя и близких — вам ваше внимание точно нужнее.
⠀
2. НЕ выжидать идеального момента.
Его нет, вообще, совсем. Не ждите того самого стечения обстоятельств. Даже если не выйдет (а у кого всё получается сразу и так, как надо?), кто мешает попробовать еще? Действуйте.
3. НЕ жить воспоминаниями.
Оставьте эту бодягу на период, когда вам будет за 85… Сделали выводы, простили себя и всех, выдохнули — и движемся дальше.
4. НЕ отвлекаться на телефон во время встреч.
Ну правда, телефону всё равно, если вы не обратите на него внимания в эти пару часов. А про ваших собеседников так сказать не получится. Выбирайте людей, если хотите, чтобы они выбирали вас.
🕊 16🆒 11👌 8👍 7🔥 7👏 7🤝 7
❔ Задавайте сложные вопросы
Чтобы замечать тенденции и правильно понимать окружающий мир, нужно задавать сложные, а порой и неудобные вопросы. Вопросы — это язык стратегии.
Только дурак может мыслить ответами.
🟢 Каковы мои слабости?
🟢 Мне нужно с ними смириться или я смогу их изменить?
🟢 Какие привычки тянут меня назад?
🟢 На какую деятельность уходит мое ценное время?
🤝 21❤🔥 10👌 10🔥 8👏 8👍 7🫡 7😁 2
Photo unavailableShow in Telegram
erid: LjN8KK8Hx
Чувствуете ностальгию по этим душевным разговорам?
Я тепло вспоминаю время, когда мы говорили о том, что нас окружает. Делали выводы, искали мотивацию стать лучше.
Я никуда не пропал, давай возобновим общение!
Всегда твой - ДРУГ С ВЕЧЕРИНКИ
Реклама. Ковригин Д.В. ИНН 526019379189.
🔥 5👍 4
🔥 Как победить утреннюю несобранность?
🟢Забудьте фразу «Я посплю ещё пять минуточек». Вставайте сразу по звонку будильника и старайтесь просыпаться в одно и то же время. Поверьте, ваш организм скажет вам спасибо.
🟢Утренние тренировки должны быть для вас в приоритете. Первые несколько дней или даже недель будут для вас тяжёлыми. Но вскоре ваше тело привыкнет к утренним пробежкам или, например, к занятиям йогой. Независимо от того, какими упражнениями вы будете заниматься во время утренней тренировки, физическая активность даст вам мощный заряд бодрости, который будет с вами на протяжении всего дня.
🟢Откройте окно, когда проснётесь, или спите с открытым окном. Солнечный свет и свежий воздух наполнят вас природной энергией, от которой вы уж точно почувствуете себя бодрым и полным сил.
🟢Заведите привычку сразу же после пробуждения делать 3–5 глубоких вдохов. Так ваш организм насытится кислородом, плюс ко всему, это будет своеобразным сигналом вашему телу о том, что вы проснулись.
🥰 23💯 11🔥 9👌 7🤝 7✍ 6👏 6👍 5😁 2
Photo unavailableShow in Telegram
Хватит это терпеть!
Твой старый телефон разряжается быстрее, чем ты успеваешь выйти из дома? Пора обновиться!
Выиграй один из трёх новеньких смартфонов iPhone 15!
Для участия в конкурсе нужно перейти в телеграм-канал @ozonru, подписаться на него и нажать на кнопку «Хочу iPhone» под конкурсным постом.
Участие — до 18 сентября!
Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370.erid: LjN8K1x4z
🔥 7👍 5
✍️ Составляем план саморазвития
Существует пять основных этапов составления плана саморазвития. Начнем по порядку.
🟢Осознание необходимости
Прежде, чем начать процесс саморазвития, необходимо разобраться – зачем вам это нужно и нужно ли вообще. Вы готовы выйти из зоны комфорта и не боитесь перемен в жизни? Отлично, тогда переходим к следующему пункту.
🟢Изучение потребностей
На этом этапе вам необходимо четко понять, что именно вы хотите изменить в своей жизни к лучшему. Задайтесь вопросом: “Чего я хочу от жизни и что мне следует в ней изменить?” Вы должны ясно представлять, каких именно целей хотите достичь.
🟢Познание себя
После того, как вы определились с целями, займитесь самоанализом. Что вам мешает достичь поставленных целей, а что может помочь.
🟢Составление стратегии
Теперь нужно составить стратегию ваших действий, т.е. то, как вы будете достигать поставленных целей. Лучше всего зафиксировать свой план на бумаге и повесить на самое видное место.
🟢Действия
А теперь самое главное – начинайте работу над собой прямо сейчас! Никаких отговорок “со следующей недели”, а прямо сегодня.
🕊 30👌 11👍 8🥰 6👏 6🤝 6🔥 5😁 4
Photo unavailableShow in Telegram
ДАРИМ БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ ПО ЕГЭ И ОГЭ! 😱
С Онлайн-школой PARTA ты подготовишься на максимальный балл и поступишь на бюджет!
Как получить уроки:
1. Подписаться на группы 👉 https://tglink.io/7bbbf3c22c1d
2. Написать кодовое слово «УРОКИ» по ссылке 👉 https://tglink.io/08c427406ecc
erid: LjN8KGqaH
🔥 10👍 1❤ 1😍 1
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.