Тренировки Нови Сад

последний шанс попасть в группу FRAME UP осталось 2 места старт курса уже в четверг ❤️небольшая группа (до 5ти человек) ❤️уютное комьюнити ❤️детальный разбор всех элементов ❤️курс ориентирован на всех, кто никогда не танцевал ❤️бережный подход и поддержка ❤️все условия, чтобы вы не стеснялись быть собой и раскрепощались в танце Курс длится 4 недели за это время вы изучите базу и станцуете красивое хорео 💫 📆Расписание: ЧТ | ПТ 19:00 🗳️Стоимость: 7000 дин Чтобы занять место, пишите @ProBalanceLjubov

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КУРСЫ Собираем в один пост все танцевальное, что стартует в ближайшее время! 19.09 ЧЕТВЕРГ ▶️Старт курса по FRAME UP для начинающих Тренер Алина Подробнее по ссылке: https://t.me/perfection_NS/2030 Еще есть свободные места, вы можете успеть присоединиться 😍 Специальная обувь не нужна 😊 23.09 ПОНЕДЕЛЬНИК Стартуют сразу 2 курса: ▶️ ХИП-ХОП для взрослых, подростков и детей Переходите по ссылке (https://t.me/hiphop_NoviSad/22) и выбирайте свое расписание 🐥 ▶️ HIGH HEELS Делаем 2 группы! Для начинающих и продолжающих Подробнее в посте по ссылке: https://t.me/stretchingNoviSad/118 Специальная обувь не нужна 😊 Плюсы курсов и закрытых групп: 🔘одна команда от начала и до конца (а когда вы привыкаете к окружению и людям, то проще раскрыться и танцевать на полную) 🔘нет шанса сойти с дистанции ➡️однозначный рост и развитие 🔘четкая программа и структура занятий для лучшего результата 🔘результат — танцевальная связка, которую в конце курса вы сможете снять на видео (по желанию) Выбирайте свое направление и продвигайтесь в танцах 🤩 Для записи и с любыми вопросами пишите @ProBalanceLjubov ❤️

НЕДЕЛЯ бесплатных тренировок в ProBalance началась! с 16 по 22 сентября Всю неделю мы открываем двери для новых гостей, поэтому у вас есть возможность: ✨ Выбрать любую тренировку в расписании ✨ Прийти на тренировку абсолютно бесплатно ✨ Познакомиться с тренером и атмосферой студии ✨ Получить приятный бонус-сюрприз 🐥 Это ваш шанс начать путь к здоровому телу и уверенности в себе, найти занятие по душе 😊 Танцы, фитнес, йога, пилатес, растяжка — все ждет вас, чтобы помочь почувствовать себя лучше, увереннее, сильнее! 💪 * одна бесплатная тренировка на одного человека ** предложение действует для новых клиентов 📆 РАСПИСАНИЕ На Гогољева 14: https://t.me/perfection_NS/2033 На Трг Републике 16: https://t.me/probalanceNS/152 📲 ЗАПИСЬ В ПРИЛОЖЕНИИ: Android | IOS | Виджет в браузере (без установки приложения) 📍GOOGLE MAPS и ВИДЕО КАК НАС НАЙТИ: На Гогољева 14: https://t.me/perfection_NS/416 На Трг Републике 16: https://t.me/perfection_NS/1721 Места ограничены, так что поспешите занять свое! По любым вопросам ⏩@ProBalanceLjubov

📆 Расписание на НЕДЕЛЮ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 📍ГОГОЛЕВА 14 ~16.09-22.09~ ⏩Расписание на ТРГ РЕПУБЛИКЕ в посте по ссылке (ссылка на канал) ПОНЕДЕЛЬНИК 🟣09:30 Пилатес 🟣10:30 Силовая 🟣11:30 Растяжка 🔵14:00 Йога (запись по ссылке) 🟣18:00 Здоровая спина 🟣20:00 Пилатес 🟣21:00 Растяжка ВТОРНИК 🔵9:00 Йога: Здоровая спина (запись по ссылке) 🟣12:30 Sensual dance 🟣17:00 K-POP взрослые 🟣18:00 Фитнес 🟣19:00 Силовая йога 🟣20:00 Стрип-пластика СРЕДА 🟣8:30 Силовая 🟣9:30 Пилатес 🟣10:30 Функциональная тренировка ❤️17:00 НЕПОСЕДЫ 3-5 лет 🟣19:00 Contemporary 🟣20:00 Растяжка спина ЧЕТВЕРГ 🔵9:00 Йога: Здоровая спина (запись по ссылке) 🟣12:30 Sensual dance 🟣17:00 K-POP взрослые 🟣18:00 Фитнес 🟣19:00 Frame Up курс 🟣20:00 Стрип-пластика ПЯТНИЦА 🟣8:30 Zumbа 🟣09:30 Пилатес 🟣10:30 Силовая 🟣11:30 Растяжка 🔵14:00 Йога (запись по ссылке) 🟣18:00 Здоровая спина 🟣19:00 Frame Up курс СУББОТА ❤️11:00 Break Dance 6-10 лет ❤️12:00 K-POP дети и подростки 🟣14:00 Стойки на руках ВОСКРЕСЕНЬЕ 🟣10:00 Функциональная йога ❤️11:00 Break Dance 6-10 лет ❤️12:00 K-POP дети и подростки 🔵19:00 Лекция от врача Аюрведы 💰Стоимость: по ссылке 📝ЗАПИСЬ В ПРИЛОЖЕНИИ: Android | IOS | Виджет в браузере (без установки приложения) 📍 Гогољева 14 (Google Maps; инструкция как найти) ❤️ Наш инстаграм: ссылка По любым вопросам ⏩@ProBalanceLjubov

УЖЕ СЕГОДНЯ Первая пробная практика Функциональная йога Тренер Анна Тагильцева 🧡функциональный подход в йоге/биомеханика асан🧡 🟠15 лет практики 🟠более 10 лет преподавания 🟠мастер тайского массажа 🟠Диплом Института современной теории и практики йоги Функциональный подход прекрасен своей ясностью, дотошностью и универсальностью: ➖У начинающих ➖формируется хорошая база ➖- развивается сила, гибкость ➖и выносливость; появляется ➖четкое понимание работы ➖тела, как большого ➖механизма, в котором много ➖важных деталей; растет ➖сосредоточенность. ➖Опытные практики, хорошо ➖понимающие  тренировочный ➖процесс, развивают навык ➖концентрации и изучают ➖работу в более глубоких ➖формах. ✨"Каждое тело - уникально и имеет свои особенности движения. Я люблю с ними работать, находя все новые и новые способы развивать уже имеющиеся навыки, показывая человеку неисследованные горизонты его возможностей." ПРОБНЫЕ УРОКИ с Анной состоятся на выходных: 14.09 СБ на Трг Републике 16 11:00 15.09 ВС на Гогољева 14 10:00 Стоимость пробного урока для всех – 400 дин Приглашаем вас познакомиться с Анной и попробовать новый подход в йоге 🧘 Подойдет для разных уровней подготовки (от начинающих до опытных практиков) 📝 ЗАПИСЬ В ПРИЛОЖЕНИИ: Android | IOS | Виджет в браузере (без установки приложения) По любым вопросам ⏩@ProBalanceLjubov

❤️‍🔥FRAME UP курс ❤️‍🔥 19 сентября - 11 октября Алина преподает красивый, женственный и безопасный frame up Вот, что Алина рассказывает о себе: 💫Я за здоровый подход! Учим хореографии не через боль, а через принятие движений телом! 💫Мой музыкальный вкус слишком разнообразен! В будущем каждый найдет для себя хорео по душе! 💫Я за дружескую атмосферу! Наше знакомство может не ограничиваться только занятиями. Я за тусовки и совместные вечеринки! 😁 💫Я слишком влюблена во Frame up и готова влюблять вас в этот стиль! Для кого этот курс: ❤️ для девушек, которые никогда не танцевали, но очень хотят начать ❤️ для тех, кто имеет танцевальный опыт, но не в этом стиле ❤️для тех, кто хочет научиться владеть своим телом и двигаться красиво и женственно Старт курса 19 сентября Следующий набор будет только в ноябре ⏳ 📄 Расписание: ЧТ | ПТ 19:00 📍 Гогољева 14 (Google Maps; инструкция как найти) ✍️Чтобы занять место на курсе или задать любой вопрос, пиши @ProBalanceLjubov ❗️КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО❗️ Давайте вместе творить красоту! До встречи на курсе!

Способность держать равновесие и состояние вестибулярного аппарата - это маркер нашего фактического биологического возраста ⚖️ 👉 В позах на баланс мы стоим с небольшой точкой опоры, например, на одной стопе или смещенным центром тяжести. Чтобы не упасть, мы задействуем все наши ресурсы: 💪🏻Мышцы должны работать в парах (сгибатели и разгибатели) и быть одинаково сильными. В работу включаются глубокие и тонкие мышцы, которые мы используем очень редко 🦿Стабильными должны быть суставы 🧠Мозг эффективно обрабатывает информацию от глаз, мышц и вестибулярного аппарата 🤩Иметь хорошую координацию и концентрацию Обычно новичкам тяжело даются такие позы: мозг дает команду "держаться", а тело ее выполнить не в состоянии - держать нечем, мышцы слабые 🥹 Зато чем более регулярными становятся занятия, приходит любовь к балансам, потому что они ярко дают почувствовать прогресс 📈

✨ НЕДЕЛЯ открытых дверей и бесплатных тренировок в ProBalance! с 16 по 22 сентября Осень пришла, а с ней — время новых начинаний! Для многих это как второй Новый год: дети ушли в школу, теперь есть время на себя, и у нас самих появляется желание попробовать что-то новое 🤩 На будущей неделе у вас есть возможность: ✨ Выбрать любую тренировку в расписании ✨ Прийти на тренировку абсолютно бесплатно ✨ Познакомиться с тренером и атмосферой студии Это ваш шанс начать путь к здоровому телу и уверенности в себе, найти занятие по душе 😊 Танцы, фитнес, йога, пилатес, растяжка — все ждет вас, чтобы помочь почувствовать себя лучше, увереннее, сильнее! 💪 * одна бесплатная тренировка на одного человека 📲 ЗАПИСЬ В ПРИЛОЖЕНИИ: Android | IOS | Виджет в браузере (без установки приложения) Места ограничены, так что поспешите! По любым вопросам ⏩@ProBalanceLjubov

Функциональная йога Тренер Анна Тагильцева 🧡функциональный подход в йоге/биомеханика асан🧡 🟠15 лет практики 🟠более 10 лет преподавания 🟠мастер тайского массажа 🟠Диплом Института современной теории и практики йоги Функциональный подход прекрасен своей ясностью, дотошностью и универсальностью: ➖У начинающих ➖формируется хорошая база ➖- развивается сила, гибкость ➖и выносливость; появляется ➖четкое понимание работы ➖тела, как большого ➖механизма, в котором много ➖важных деталей; растет ➖сосредоточенность. ➖Опытные практики, хорошо ➖понимающие тренировочный ➖процесс, развивают навык ➖концентрации и изучают ➖работу в более глубоких ➖формах. ✨"Каждое тело - уникально и имеет свои особенности движения. Я люблю с ними работать, находя все новые и новые способы развивать уже имеющиеся навыки, показывая человеку неисследованные горизонты его возможностей." ПРОБНЫЕ УРОКИ с Анной состоятся на выходных: СБ на Трг Републике 16 11:00 ВС на Гогољева 14 10:00 Стоимость пробного урока для всех – 400 дин Приглашаем вас познакомиться с Анной и попробовать новый подход в йоге 🧘 Подойдет для разных уровней подготовки (от начинающих до опытных практиков) 📝 ЗАПИСЬ В ПРИЛОЖЕНИИ: Android | IOS | Виджет в браузере (без установки приложения) По любым вопросам ⏩@ProBalanceLjubov

📆 Расписание на неделю 📍ГОГОЛЕВА 14 ~09.09-15.09~ ⏩Расписание на ТРГ РЕПУБЛИКЕ в посте по ссылке (ссылка на канал) ПОНЕДЕЛЬНИК 🟣8:30 Zumbа 🟣09:30 Пилатес 🟣10:30 Силовая 🟣11:30 Растяжка 🔵14:00 Йога (запись по ссылке) 🟣18:00 Здоровая спина 🟣20:00 Пилатес 🟣21:00 Растяжка ВТОРНИК 🔵9:00 Йога: Здоровая спина (запись по ссылке) 🟣12:30 Sensual dance 🟣17:00 K-POP взрослые 🟣18:00 Фитнес 🟣19:00 Силовая йога 🟣20:00 Стрип-пластика СРЕДА 🟣8:30 Силовая 🟣9:30 Пилатес 🟣10:30 Функциональная тренировка (тема - пресс) ❤️17:00 НЕПОСЕДЫ 3-5 лет 🟣19:00 Contemporary 🟣20:00 Растяжка спина ЧЕТВЕРГ 🔵9:00 Йога: Здоровая спина (запись по ссылке) 🟣12:30 Sensual dance 🟣17:00 K-POP взрослые 🟣18:00 Фитнес 🟣20:00 Стрип-пластика ПЯТНИЦА 🟣8:30 Zumbа 🟣09:30 Пилатес 🟣10:30 Силовая 🟣11:30 Растяжка 🔵14:00 Йога (запись по ссылке) 🟣18:00 Здоровая спина 🟣20:00 Пилатес СУББОТА ❤️11:00 Break Dance 6-10 лет ❤️12:00 K-POP дети и подростки 🟣14:00 Стойки на руках ВОСКРЕСЕНЬЕ 🟣10:00 Функциональная йога (пробный урок)* ❤️11:00 Break Dance 6-10 лет ❤️12:00 K-POP дети и подростки 🔵19:00 Лекция от врача Аюрведы 💰Стоимость: по ссылке * – пробный урок по функциональной йоге - 400 дин для всех 📝ЗАПИСЬ В ПРИЛОЖЕНИИ: Android | IOS | Виджет в браузере (без установки приложения) 📍 Гогољева 14 (Google Maps; инструкция как найти) ❤️ Наш инстаграм: ссылка По любым вопросам ⏩@ProBalanceLjubov