С Ирбис начистоту 🙌🏻

У нас прям событие произошло!!! Мы впервые с Ромой поедем на рейтинговый крупный турнир по Шахматам в спб) Я зарегистрировала сына несколько дней назад :) и капец рада) А еще волнуюсь 🙈 Это ж прям соревнования, только еще хуже, потому что возраста перемешаны и уровни тоже 🙈

ДОРОГИЕ❤️ МЫ РЕШИЛИ ВАС ПОРАДОВАТЬ🥳🥳🥳 БУДЕМ ДАРИТЬ ДЕНЕЖКИ ЗА ПОДПИСКУ И АКТИВ💸💸 БУДЕТ МНОГО ПОБЕДИТЕЛЕЙ❤️ СКОРЕЕ ПЕРЕХОДИ НА РОЗЫГРЫШНЫЙ КАНАЛ👇👇 https://t.me/media_group77 Одна минутка и ты в деле☘

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕБЕДИНОЙ ШЕИ 1. Не обращайте внимания на мои щеки, на этом видео, я глубоко беременна Артуром 😅 и веса +20 кг к текущему) 2. Здесь очень хорошо подобраны, показаны и описаны упражнения, что решила таки не переснимать 3. Ведь главное это техника, правильно?))) так что не и смотрим) При чем, одна из подписчиц после выставления упражнений в сторис, сразу написала, что недавно проходила Платный курс по ФейсФитнесу и в рамках этого курса были данные упражнения) И такое весьма часто. Никто особо не хочется делиться своими знаниями бесплатно, поэтому продают их в рамках обучающих курсов. Никто кроме меня 😃 А меня все бесплатно, поэтому смело пробуйте, посылайте подругам и начинайте использовать комплекс из видео для красивой лебединой шеи ☺️👍

Девчонки, я нашла еще видос с упражнениями для лебединой шеи, но я тогда была еще беременна артуриком и +20 кг Такой бегемотик 🤣🦛🦛 Не знаю стоит ли выставлять?)) или лучше переснять? Что скажете? 😃

КОД БУДУЩЕГО IT-курсы — это то, что сейчас действительно увлекает детей и подростков. Это не только актуально, но и открывает перед ними массу перспектив. Почему бы не дать своим детям шанс погрузиться в этот невероятный мир? Мой Ромашка с огромным энтузиазмом начал заниматься на курсах программирования в школе Easy Code. Уже на первом занятии он создал свою первую игру! Восторг был просто невероятный!🤩 На этих курсах дети учатся создавать игры, веб-сайты и приложения. Они осваивают языки программирования и проводят время за компьютером с реальной пользой. Я только "за", учитывая, как стремительно развивается IT-индустрия. Помимо прочего, такие занятия развивают логику, дизайнерское мышление, улучшают внимание и даже прокачивают знания по математике. А Ромка это у меня любит!👍🏻 Все преподаватели в школе Easy Code — это практики, которые работают в крупных компаниях. Они настолько увлекательно ведут занятия, что дети просто не могут оторваться! Есть как индивидуальные, так и групповые форматы. ✔️Если хотите, чтобы ваш ребенок тоже попробовал, запишите его на пробный урок. Это бесплатно! Уверена, вы сами убедитесь, насколько это круто и увлекательно.🚀 Жми для регистрации 🎁Акция: всем, кто запишется и посетит пробное занятие, Easy Code дарит курс по коммуникации и английскому для ребенка, а также 5 месяцев бесплатных занятий при покупке абонемента!🔥🔥🔥 Реклама; ООО «ИЗИКОД»; ИНН: 1655496494; erid: 2VtzqwCw2te

Вот он - наш первый учебный день в этом году 🤩🥳 Линейка прошла солнечно, празднично и весело) Ромашка сам выбирал букет для учителя, сам дарил) и наряд тоже сам для себя подбирал, и прическу делал) Такой уже большой, мамочкааааа 😍 Особенно учитывать, что Рома же в 3 класс уже идет) наш маленький эксперимент и прыжок через класс сработал хорошо и мы идем дальше. Могу сказать, что я даже горжусь тем, что моему сыну вобще в 1 класс не нужно было идти, что программу 1 класса он освоил еще в садике. Это очень круто, имхо И круто, что у нас есть выбор! Потому что учится он тоже в нашей школе, если вы помните. В общем, я счастлива 🤗 Ромашка тоже, надеюсь, учебный год пройдет великолепно))) Буду рассказывать новости, конечно) А как ваши пошли? Кайфанули? :)

Желаю всем в преддверии и на протяжении всего нового учебного года сохранять такое же спокойствие, что бы не происходило 😉 📚 Готовы к школе, мамы? 😂

📱Как смартфон влияет на нашу внешность? Мало кто из нас задумывается о положении своего тела в этот момент) Ответьте: Сколько вы проводите времени в гаджетах? До 60 мин 😉 До 3 часов 🤓 Более 3 часов 💁🏻‍♀️ Я более 3, если что)) И вы сами, думаю, понимаете почему) но я контролирую положение своего тела. Если же не контролировать👇🏻 🚫Гиподинамия и долгое пребывание с опущенной головой – основные причины деформации лица и преждевременного появления морщин на шее. Из-за неправильного положения головы во время использования смартфона, происходят следующие изменения⤵️ ✔️плоская подкожная мышца шеи (платизма) сокращается и провоцирует брыли, покатый подбородок ✔️формируется холка ✔️ткани лица начинают "ползти вниз", усугубляя носогубные складки ✔️проявляется сосудистая сетка на щеках ✔️овал лица деформируется ✔️уголки глаз и рта начинают опускаться ✔️укорачивается шея, образуя кольца Венеры - горизонтальные морщины и вертикальные тяжи, а с возрастом кожа под подбородком теряет тургор и формируется "индюшачья шея". Прямо сейчас проведите небольшой #тест, чтобы проверить правильность наклона шеи и расположения головы как на рис.1 📸Попросите кого-нибудь сфотографировать вас в профиль стоя. Проведите вертикальную линию от пяток вверх. Если пятки, тазобедренные и плечевые суставы, и мочка уха попадают на эту вертикальную линию, можете гордиться своей осанкой. ☝🏻А если мочка уха выступает вперед, значит голова смещена вперед от функциональной оси. А, часто не только голова. ❔Что с этим делать? ➖выполнять выравнивающую зарядку для шеи ➖пользоваться гаджетами в правильном положении (рис.2) и ограниченное количество времени ➖использовать тейпы для устранения последствий неправильной осанки 📚Зарядку для шеи я вам уже отсняла, выставлю скоро, чтобы вы смогли заниматься даже дома, а последний пункт расскажу в нескольких постах и аппликациях. Думаю, будет полезно. Что скажете⁉️

Вы же знаете, что НЕ нужно делать, чтобы не быть вариантом слева? 😃 Тянемся к варианту справа) и это не про то, чтобы создавать себе кумиров, нет. А про то, что можно и нужно быть огненной красочкой даже в 50 🤩 если реально следить за собой и быть активной 😉 Трям)

ДОРОГИЕ❤️ МЫ РЕШИЛИ ВАС ПОРАДОВАТЬ🥳🥳🥳 БУДЕМ ДАРИТЬ ДЕНЕЖКИ ЗА ПОДПИСКУ И АКТИВ💸💸 БУДЕТ МНОГО ПОБЕДИТЕЛЕЙ❤️ СКОРЕЕ ПЕРЕХОДИ НА РОЗЫГРЫШНЫЙ КАНАЛ👇👇 https://t.me/media_group77 Одна минутка и ты в деле☘