Вкусные рецепты

Фасолевый суп с колбасками Ингредиенты: 300гр колбасок 2-3 картофеля банка консервированной фасоли 1шт репчатого лука 250мл перетертых помидор 30мл растительного масла соль,перец по вкусу 1/3 чайной ложки копчённой паприки зелень Отварить в воде картошку до полуготовности, затем добавить колбасу, соль, паприку и варить минут 10. В отдельной сковородке обжарить лук на растительном масле, затем потушить вместе с перетертыми помидорами. В кастрюлю добавить фасоль и зажарку. Варить ещё минут 5. В конце добавить зелень. Можно подать в булке, очень эффектно смотрится. Приятного аппетита! #обед #ужин #суп

ПП-ЗАПЕКАНКА С ИЗЮМОМ Ингредиенты: Творог 5% - 360 гр. Творог мягкий 5% - 125 гр. Яйца - 3 шт. Банан - 300 гр. Мука рисовая - 3 ст.л. Изюм - 60 гр. Ванилин Подсластитель Приготовление: 1. Изюм залить кипятком на 10 минут. 2. Все остальные ингредиенты взбить блендером до однородной консистенции. 3. Добавить изюм, перемешать. 4. Выпекать, в предварительно разогретой духовке, при 180 градусов, около 40-50 минут.

ВКУСНЫЙ САЛАТ Ингредиенты: 🔺Тонкий лаваш - 2 шт 🔺Сыр российский - 50 г 🔺Помидоры Черри - 10 шт 🔺Перепелиные яйца - 6 шт 🔺Листья салата 🔺Куриное филе или копченая грудка - 150 г 🔺Сметана 🔺Чеснок 🔺Масло оливковое по желанию ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Размер и форма корзины может быть таким, каким вы захотите. Заготовки из лаваша положите в формочки. И отправляем в духовке до румянца. Т~ 180 г (примерно 5 мин) Отварите перепелиные яйца. Все ингредиенты нарезать как на видео и перемешать с соусом (Соус из сметаны - 3 ст.л, чеснок - 2 зуб) Салат укладываем в корзины. #салат

Бургер в лавашике 😋

Сочные куриные котлетки. (еще и ПП) 100 ккал на 100 гр ⠀ Куриное филе - 3 шт Лук - 1 шт Яйцо - 1 шт Цуккини - кабачок - 1/3 шт Соль Масло для жарки (можно без него) ⠀ 1.Лук нарезаем мелко и обжариваем, а цуккини натираем на терке, вот так 2.Соединяем куриный фарш, цуккини, обжаренный лук, добавляем яйцо, соль и перемешиваем 3.Фомируем котлетки влажными руками и обжариваем с двух сторон. В конце можно нарыть крышкой, чтобы пропеклись внутри, но в целом и так пекутся быстро, ⠀ #пп #котлеты

Брауни всего из 4 ингредиентов! 🔸на 100грамм - 110.71 ккал🔸Б/Ж/У - 7.38/5.7/7.64🔸 Ингредиенты: - 100 г какао-порошка - 2 яйца - сахарозаменитель - 300 мл воды Приготовление: Залить какао водой и проварить эту смесь на водяной бане. Добавить сахзам. Пока все это варится, отделяем желтки от белков. Взбиваем желтки и добавить в уже проваренную смесь. Снимаем с плиты. Быстренько взбиваем белки до пиков и добавляем к шоколаду. Тщательно перемешиваем, выливаем в форму отправляем в духовку при 200*С на 8 мин. Не передержите!! Остужаем. И ставим в холодильник на ночь;) Приятного аппетита!

Курочка на ужин Ингредиенты Куриные ножки 6 шт Соевый соус 100 мл Кетчуп 2 ст. л Чеснок 1 зубчик ⠀ Куриные голени моем, заливаем соевым соусом, добавляем кетчуп, мелко нарезанный чеснок и все хорошо перемешиваем. Даём пропитаться 30 минут. Ставим в разогретую до 190 °C духовку. Через 20 минут переворачиваем и в духовку ещё на 30 минут. #ужин #рецепты

Уголочки с творогом Быстрый вкусный завтрак • Армянский лаваш Творог Банан Сах зам Арахисовая паста (по желанию) • Нарезаем лаваш на полоски 8-10 см. Творог смешиваем с сах замом. Банан мелко нарезаем и добавляем в творог, перемешиваем. Заворачиваем уголки: лаваш+арахисовая+творог с бананом. Обжариваем уголки на гриле или сковороде. Приятного аппетита ❤️ #рецепт

Вкуснятина!!Это очень легкое и вкусное блюдо(в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака на 100грамм - 106.1 ккал, Б/Ж/У - 9.25/1.8/14.11 Ингредиенты: 1 пачка творога(250гр) 1 яйцо +1 белок 2 ст. л. сахарозаменителя 1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус) Приготовление: Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахарозаменитель и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (у меня 750Ватт). У кого печка мощнее, время приготовления сокращайте. Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готово! Это очень вкусно! Приятного аппетита!

Блины с начинкой 😍