مجله روانشناسی📚
فاطمه هستم ارشد روانشناسی بالینی ارتباط با من و تبلیغات: @Fatemeh_th789 خوش آمدید🙂 Journal of Psychology
Show more9 566
Subscribers
+624 hours
-197 days
+2330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
اگه از گذشته ات ناراحتی این نآمه برای توعه ! 📬@Nameha
قشنگترین کپشنای اینستا : @Caption🌱
╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼
𓍢اِستوری اَنگیزشی
🐌 @StoriAm0_5
𓍢آهنگهای عروسی
🍂 @Draghsahang
𓍢فیلترشکن قوی
🍞 @VPNPROXY4
𓍢ریمیکسای شاد
🐌 @Clipahangshad
𓍢مشآوره رابـطه
🍂 @NABATNEVIS
𓍢ویدیو خام
🍞 @video_kham_ternd
𓍢تجویز انگیزه
🐌 @goodlife0885
𓍢فیلم و سریال
🍂 @FilmMovieOrg
𓍢استوری پروفایل
🍞 @CafeStoory
𓍢بیو درونگرآها
🐌 @siaho_sefide1
𓍢ڪلیپ غمڪَین
🍂 @DELTANGIM_B
𓍢بیو رنگی!^^
🍞 @irainibow
𓍢محبوب من
🐌 @RisMonSiyaH
𓍢کلیپ عاشقانه
🍂 @Eeshgh_Lovee
𓍢بشدّت مفهومی
🍞 @its_anak
𓍢میکاپ دانشجویی
🐌 @Marmalat67
𓍢فونت 𝗙𝗢𝗡𝗧
🍂 @candyfont1
𓍢ویدیو انگیزشی
🍞 @girlyspring
𓍢منِ اُمیدوار
🐌 @dream_liffee
𓍢خـانومِ خـونه
🍂 @khanedari_org
𓍢آکادمی زبان
🍞 @Araz_English
𓍢معشوقه ی قلبمی
🐌 @zemzemeh_delley
𓍢انگیزه صبح
🍂 @Auroraism
𓍢تکست شیک
🍞 @overbio
𓍢𝗽𝗼𝗿𝗼𝗳 | بیـوگــࢪافـی
🐌 @HUZHYN
𓍢ژست عکآسی
🍂 @ide_akassi
𓍢آموزش ادیت
🍞 @kiarostami_admin
𓍢قشـنگیآت مذهبۍ
🐌 @QSHANGIYAT
𓍢ادبـیآت|فُـروغ
🍂 @bockaa
𓍢برای یارم
🍞 @mahneghar
𓍢ذهن قدرتمند
🐌 @message_star
𓍢بکگراندِ کهکشآنی
🍂 @spaec
𓍢عشق های آتشین
🍞 @ManaNafassii
𓍢آیمووی|𝗶𝗠𝗼𝘃𝗶𝗲
🐌 @imovie_soheili
𓍢قصـرِ صورتی
🍂 @withtrnh
𓍢بازی همستر
🍞 @TomTricks
𓍢تایپوگرافی ادوس
🐌 @typeography_soheili
𓍢اکسسوری ترند
🍂 @Baboneh_scrunchies
𓍢ابزار ادیت!
🍞 @iMovie_Blue
𓍢لاڪچِـرۍ گِــرل
🐌 @luxury_Girl
𓍢کلیپ خنده
🍂 @no_enttry
𓍢دخترِ پُرتقـآلی
🍞 @shaiinoochannel
𓍢سابلیمینال فارسی
🐌 @subliminal_radan
𓍢دنیــآی نقــآشی
🍂 @ARTIAND
𓍢بیـو | پـروفآیل
🍞 @SoORatijAN
𓍢روانشناسی موفقیت
🐌 @ideolozhism
𓍢آموزش اینستاگرام
🍂 @behzad_kiarostami
𓍢داستان دستها
🍞 @JOUPITAR
𓍢والپیپر گوگولی
🐌 @panigogoli
𓍢دلبرنامه|شاعرآنه
🍂 @wecan_art
𓍢ایدهسیو اسم
🍞 @Ra_Mona
𓍢رفیقجونیم
🐌 @bff_sf
𓍢ـو𝗕𝗶𝗼بیـ
🍂 @itsme_chnl
𓍢تڪست مود
🍞 @myroozmaregi
𓍢آموزش رقص
🐌 @faghat_beraghss
𓍢بیوگرافی ادبـی
🍂 @Cafe_BioO
𓍢🅟🅡🅞🅕 خاص
🍞 @ZZhianaa
𓍢نرمافزار،ترفند
🐌 @TopAndroidApk
𓍢محصولات شیگلم
🍂 @kyliee_shop
𓍢حالخوب|توییت^^
🍞 @COLORFULDREAM78
𓍢استوری مذهبی
🐌 @MAJNONE
𓍢حس دلتنگی
🍂 @Teext_post
𓍢بچهی قشنگم
🍞 @Del_chnnel
𓍢مشاوره آنلاین
🐌 @psychology788
𓍢دلبرِ محبوبم
🍂 @layan_graph
𓍢حسخوب
🍞 @Magic_OF_Hope
𓍢خوشحالیِکوچَک!
🐌 @BEHIIN1
𓍢دهه هشتآدیا
🍂 @Girly_Royal
𓍢آیـه گـرافـی
🍞 @AyehayRoshana
𓍢استـوریخـآم
🐌 @sttoryiinstaa
𓍢جـذآب لعنتـی
🍂 @iNteRvaAl
𓍢روانشـناسی تایـم
🍞 @ghalbsoraty60
𓍢استوری ، شعروگرافی:
🐌 @Graphic_post_Instaa
𓍢آهنگهای شاد
🍂 @Sahahrtaraneh
𓍢استوری درونگرآها
🕊 @Storynevesht
╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼
• معدن رقص @Attacivence 💃
تک بیتی فروغ فرخزاد برای بیوت !🪴
• @TakBeyti 🖊 •
╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼
"جهتشرکتدرلیستکلیککنید↪️"
از یک فرد بالغ انتظار میره که در زمان #عصبانیت به قدری مهارت داشته باشه که بتونه عصبانیت خودش رو به قدری مدریت کنه که رفتار هایی مثل داد زدن ، بی احترامی وتحقیر وتوهین،وسیله شکستن آسیب رسوندن و…. رخ نده .
نظرتون؟ با من موافقید؟
@psychology788
❤ 9👏 6👍 3
2-بعد از اینکه آروم شدی بتونی رفتار خودت رو ارزیابی کنی و متوجه بشی که به دلیل عضبانیتت یک سری رفتاز های غیر منصفانه داشتی و بابت اون معذرت خواهی و مسئولیت پذیری کنی و مجدد یک گفتگو منطقی داشته باشی🙂.
@psychology788
👍 5❤ 1
اما سه نکته خیلی مهمه :
1- نباید این رفتار ها و حرف ها به صورت یک الگوی فوق العاده تکراری رخ بده.
🪄یعنی تقریبا در تمام گفتگو ها عصبانی بشی و حرف های غیر منصفانه ای بزنی.
📌هر از چندگاهی اشکالی نداره
@psychology788
👍 2
رفقا در زمان عصبانیت ضربان قلب بالا میره و فعالیت های قسمت های منطقی مغز تون کمتر میشه و به همین خاطر فکر نمیکنم مشکلی داشته باشه اگر صدا کمی بالا بره و رفتار ها و حرف ها کمی غیر منصفانه بشه.
@psychology788
👍 2
سلام سلام بعد مدت ها🙋🏼♀️
عزیزان بگید ببینم با این جمله موافق هستین یا مخالف
🪄نباید روی حرف آدمها در #عصبانیت حساب کرد؟طرف عصبانی بوده حالا یک چیزی گفته؟
نظرتون؟🧐
👍🏻یا👎🏻
👎 14👍 10❤🔥 1
۶ تفکر منفی که باید از آن دوری کنید:
۱.تفکر سیاه و سفید:
فکر کردن در چهارچوب همه یا هیچ و اعتقاد نداشتن به حد وسط
۲.کمال گرایی:
اعتقاد به کمال گرایی محض باعث می شود هرگونه نتیجه ای کم تر از حد ایده آل، شکست تلقی شود
۳.مقایسه:
عملکرد تنها از طریق مقایسه با دیگران ارزیابی و قضاوت شود
۴.تعمیم:
یک بار شکست خوردن و اعتقادبه همیشه شکست خوردن در آن
۵.ذهن خوانی منفی:
باور به تصور و نظر منفی دیگران نسبت به خود و تمایل به خواندن ذهن آنها
۶.تحکم:
استفاده ی مداوم از واژه های باید و نباید مانند تکرار جملات قبلی از قبیل من نباید به این مراسم می رفتم، من نباید با او در این باره صحبت میکرد
@psychology788
👍 7❤ 1
افراد با طرحواره نقص و شرم، معمولاً جذب افراد بی اعتنا و مغرور میشن.
چون ادامه ادامه خواستنی نبودنشونو، در کسی که خواستنیه جستجو میکنن!
@psychology788
❤ 8👍 3
اگه از گذشته ات ناراحتی این نآمه برای توعه ! 📬@Nameha
قشنگترین کپشنای اینستا : @Caption🌱
● •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• ●
☕️+استوری @Graphic_post_Instaa
🌷+فیلترشکن @VPNPROXY4
☕️+آرامــش @ghalbsoraty60
🌷+پـروفـایـل @NABATNEVIS
☕️+استوریجات @sttoryiinstaa
🌷+دُردآنه @BEHIIN1
🥞ᯥ𝑺𝒕𝒖𝒅𝒚𝒊𝒏𝒈 @NOKTELAND
🍓ᯥحـآضـرجـوآبـی @Girly_Royal
🥞ᯥسریـال @Filmmovieorg
🍓ᯥمحبوبم @layan_graph
🥞ᯥبیوتڪخطی @siaho_sefide1
🍓ᯥکلیپ @Eeshgh_Lovee
☕️+غمڪَین @DELTANGIM_B
🌷+دخترکم @Del_chnnel
☕️+فآنتـِزئترین @its_anak
🌷+اپلیکیشن @TopAndroidApk
☕️+بیوادبی @Cafe_BioO
🌷+بیورنگی! @irainibow
🥞ᯥرفیقجونیم @bff_sf
🍓ᯥ🅟🅡🅞🅕 @ZZhianaa
🥞ᯥمُخزنی @Ra_Mona
🍓ᯥرقص @faghat_beraghss
🥞ᯥوالپیپر @BaCkGrOuNd_DiSnEy
🍓ᯥدرسخونآمون @Darsaminophen
☕️+؛𝙈𝙊𝙊𝘿؛ @myroozmaregi
🌷+بیـ໑گـࢪافـی @HUZHYN
☕️+موفقیت @nozhachanel
🌷+؛𝗜𝗘𝗟𝗧𝗦؛ @Araz_English
☕️+انگیزههآیم @Auroraism
🌷+اینستاگرام @kiarostami_admin
🥞ᯥپاییزی @paeez_ja_an
🍓ᯥنویسـنـدگـی @wecan_art
🥞ᯥادیت @behzad_kiarostami
🍓ᯥگوگولیجآن @panigogoli
🥞ᯥخنده @no_enttry
🍓ᯥآتشین @ManaNafassii
☕️+عڪآسے @photography_notes
🌷+کتاب @asman_man
☕️+بآفتِمو @luxury_Girl
🌷+پِرنسسـ @withtrnh
☕️+؛𝗘𝗱𝗶𝘁 ؛ @TomTricks
🌷+پرتقآلے @shaiinoochannel
🥞ᯥآیمووی @iMovie_Blue
🍓ᯥتایپوگرافی @typeography_soheili
🥞ᯥاکسسوری @Baboneh_scrunchies
🍓ᯥ؛𝗶𝗠𝗼𝘃𝗶𝗲؛ @imovie_soheili
🥞ᯥنقــآشی @ARTIAND
🍓ᯥکپشنیسم @ECSTASIM
☕️+فَـضـآ @spaec
🌷+سابلیمینال @subliminal_radan
☕️+موفقیت @ideolozhism
🌷+نسیم شعر @Oshaagh_sher
☕️+شاملو @bockaa
🌷+بیوانگیزه @SoORatijAN
🥞ᯥدوبیتی @Delaviz_20
🍓ᯥروانشناسی @TAmiLA_CHAneL
🥞ᯥانگیزه @ravanshenasi_jibi
🍓ᯥتکستکده @overbio
🥞ᯥخانومانه @khanedari_org
🍓ᯥفونـــت @candyfont1
☕️+حرفآم @dream_liffee
🌷+روانشناسی @psychology788
☕️+رنگیرنگی @girlyspring
🌷+معشوقه @zemzemeh_delley
☕️+شـ؏ـرڪده @av_baroon
🌷+بیـ𝗕𝗶𝗼ـو @itsme_chnl
🥞ᯥ𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 @HIVA_O
🍓ᯥطنازی @Attacivence
🥞ᯥذهن @message_star
🍓ᯥکیوتیجات @kyliee_shop
🥞ᯥاستوری @COLORFULDREAM78
🍓ᯥغمگین @Teext_post
☕️+معشوق @RisMonSiyaH
🌷+دلبرانه @tapeshehqalbabamm
☕️+حالخوب @Magic_OF_Hope
🌷+استوریام @CafeStoory
☕️+ابتهاج @goodlife0885
🌷+آیه گرافـی @AyehayRoshana
🥞ᯥویدیو خام @video_kham_ternd
🍓ᯥریمیکسشاد @Clipahangshad
🥞ᯥڪمپ @iNteRvaAl
🍓ᯥآهنگعروسی @Draghsahang
🥞ᯥاَنگیزشی @StoriAm0_5
📸ᯥپـروفـایلیسـم @Profileism
● •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• ●
⚡️نقاشی𝙏𝙄𝙆 𝙏𝙊𝙆؛ @ARTIAND🎨
تک بیتی فروغ فرخزاد برای بیوت !🪴
• @TakBeyti 🖊 •
● •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• ●
"جهتشرکتدرلیستکلیککنید↪️"
👍 1❤ 1
اگه از گذشته ات ناراحتی این نآمه برای توعه ! 📬@Nameha
قشنگترین کپشنای اینستا : @Caption🌱
ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ
༆🦋 آهنگهای شاد عروسی
@Draghsahang
༆🩵 فیلترشکن قوی رایگان
@VPNPROXY4
༆🦋 ریمیکسای جدید شاد
@Clipahangshad
༆🩵 پروفایلِ سفید | صورتی
@NABATNEVIS
༆🦋 یک حبه نـور
@AyehayRoshana
༆🩵 عکسِ خآم تکستاتون
@BEHIIN1
༆🦋 ترفند دهه هشتادیا
@Girly_Royal
༆🩵 سـرزمیـن امـیدواری
@Magic_OF_Hope
༆🦋 استوری پروفایل اینستاگرام
@CafeStoory
༆🩵 ڪلیپ غمڪَین
@DELTANGIM_B
༆🦋 بیو درونگرآها
@siaho_sefide1
༆🩵 تکست غمگین
@harfhayedelaamm
༆🦋 ڪوتاه و بشدّت مفهومی
@its_anak
༆🩵 عزیزترینم
@Del_chnnel
༆🦋 معشوقه ی قلبمی
@zemzemeh_delley
༆🩵 فال کائنات
@fallroozenergymosbat
༆🦋 نرمافزار مود شده
@TopAndroidApk
༆🩵 سرای موزیکات
@sarayehmusic
༆🦋 سیاره قشنگ انگیزه
@HIVA_O
༆🩵 آموزش رقص
@faghat_beraghss
༆🦋 من امیدوار مینویسه
@dream_liffee
༆🩵 عکس عاشقانه
@aksnweshte
༆🦋 فونت 𝗙𝗢𝗡𝗧 آیفون
@candyfont1
༆🩵 درس | مدرسه | برنامهریزی
@Darsaminophen
༆🦋 فال روزانه
@fal_CheshmSevom
༆🩵 کارخونه حآلخوب
@SoORatijAN
༆🦋 شروعازمهر ڪنڪوریآ
@NOKTELAND
༆🩵 بهاری/حالخوب/دخترونه
@COLORFULDREAM78
༆🦋 آموزش اینستاگرام
@kiarostami_admin
༆🩵 جذابترین کانال
@tavalodetmoobarakk
༆🦋 آهنڪَ جدید ➕زنگ موبایل
@l0vely_musiic
༆🩵 منـاجاتباخـداوند
@SHAHADAT_iir
༆🦋 عاشقتم مادرم
@canalbeeshqemadar
༆🩵 سابلیمینال فارسی
@subliminal_radan
༆🦋 بکگرآندفآنتزیکارتونی
@panigogoli
༆🩵 آموزشعڪآسے
@photography_notes
༆🦋 عشق های آتشین
@ManaNafassii
༆🩵 منبع 𝗶𝗠𝗼𝘃𝗶𝗲 ترند
@imovie_soheili
༆🦋 نقاشی𝙏𝙄𝙆 𝙏𝙊𝙆
@ARTIAND
༆🩵 واجب هر دختری
@Baboneh_scrunchies
༆🦋 ابزار مخصوص ادیت
@iMovie_Blue
༆🩵 ترفند خوشگلاسیون، میکآپ
@luxury_Girl
༆🦋 درخواست تایپوگرافی آدوس
@typeography_soheili
༆🩵 کسب درآمد از تلگـرام
@TomTricks
༆🦋 پرنسسِ کیوتِ قِررتی
@withtrnh
༆🩵 عشق ابدی
@ShamimEshagh
༆🦋 دلنوشته دلتنگی
@ngxgjgfh
༆🩵 پروفایل وآلپیپر کهکشآن
@spaec
༆🦋 کلیپ خنده
@no_enttry
༆🩵 شمیم عشق
@donyayeasheqhi
༆🦋 هوش مصنوعی
@behzad_kiarostami
༆🩵 نامه ای برای تو
@bockaa
༆🦋 قشـنگیآت مذهبۍ
@QSHANGIYATmazhabi
༆🩵 روانشناسی رشد فردی
@ideolozhism
༆🦋 شِعر و عشقُ عشق
@wecan_art
༆🩵 به عشق پدر
@padarchanel
༆🦋 بیو های خوشگل موشگل
@overbio
༆🩵 𝗽𝗼𝗿𝗼𝗳 ¦ بیـوگـࢪافـی ¦ موزیڪ
@HUZHYN
༆🦋 تڪست | 𝙈𝙊𝙊𝘿 | بیو
@myroozmaregi
༆🩵 انگلیسی رو قورت بده
@Araz_English
༆🦋 انگیزه صبح| اُمیدوآری
@Auroraism
༆🩵 تبریک تولد رفیقونہ
@bff_sf
༆🦋 جملات 365روزبدونتو
@Ra_Mona
༆🩵 🅣🅔🅧🅣 | بیـو | 𝗠𝗢𝗢𝗗
@itsme_chnl
༆🦋 ترفندُ ایده خانومانه
@khanedari_org
༆🩵 🅟🅡🅞🅕 خاص
@ZZhianaa
༆🦋 دختر مستقل شو
@girlyspring
༆🩵 دنیایی عاشقی
@qalbhayasheq
༆🦋 بیو رنگی
@irainibow
༆🩵 بیوگرافی ادبـی
@Cafe_BioO
༆🦋 معدن رقص و چالش
@Attacivence
༆🩵 قیمت های باورنکردنی
@kyliee_shop
༆🦋 لیلی و مجنون
@RisMonSiyaH
༆🩵 فاز سنگین دپ
@Teext_post
༆🦋 استورۍ مذهبۍ
@HAVAY_HOSEIN
༆🩵 کلیپ عاشقانه
@Eeshgh_Lovee
༆🦋 همیشگیِ قلبم
@layan_graph
༆🩵 فیلم و سریال جدید
@FilmMovieOrg
༆🦋 قلبهایی عاشق
@eshghmbaryetominvisam
༆🩵 مجلهی روتین انگیزشی
@goodlife0885
༆🦋 استوریِ خاص اینستآ
@sttoryiinstaa
༆🩵 ویدیو خام
@video_kham_ternd
༆🦋 استورے بهآرے | طبیعت گردے
@iNteRvaAl
༆🩵 استوری ، شعروگرافی
@Graphic_post_Instaa
༆🦋 اِستوری اَنگیزشی
@StoriAm0_5
༆🐈⬛️ بـیـو آدمـآی مـوودي
@BiooGraphi
ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ
👭رفیقجونیم @bff_sf🤍
تک بیتی فروغ فرخزاد برای بیوت !🪴
• @TakBeyti 🖊 •
ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ
"جهتشرکتدرلیستکلیککنید↪️"
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.