María José Álvarez Betín

¡Feliz viernes!🫶

¡Buenos días! 🫶

✨ ¡Nuevo episodio de #AutoestimaParaTuVida disponible! 🎙 Dejar de buscar aprobación y confiar en ti ✨En este episodio, Majo entrega 3 herramientas para dejar de buscar aprobación externa y empezar a recorrer la vida de una manera auténtica y libre del qué dirán. 🧘🏼‍♀️ 🎧 Escúchalo aquí:https://open.spotify.com/episode/0DpSMfVdlXyVJIN3Pe6mX6?si=a940a0a4a71c49e5

¡Buenos días! 🫶

3 tips para fomentar el autocuidado 🌈: 🥇Establece Límites Saludables: Aprende a decir “no” cuando sea necesario y establece límites personales para proteger tu bienestar emocional. 🥈Cuidado del Cuerpo: Mantén una rutina de actividad física regular, come alimentos nutritivos y asegúrate de descansar lo suficiente. 🥉Conexión Social: Mantén relaciones saludables y busca apoyo social. Pasar tiempo con amigos y familiares, o participar en actividades comunitarias, puede mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés

¡El training Triunfa está por comenzar y no puedes quedarte fuera! 🌟 Además de ser completamente gratis y 100% virtual, podrás conectarte desde cualquier lugar del mundo y compartir esta experiencia transformadora conmigo y con todas las afortunadas que se inscriban. Serán 3 noches inolvidables donde aprenderemos a desbloquear el éxito en nuestras vidas, ¡juntas! 🚀 ⏳ ¡La fecha está cerca! Nos vemos el 23, 24 y 25 de septiembre a las 7:00 p.m. COL / 8:00 p.m. MIA. Este evento único solo ocurre una vez al año, así que asegúrate de separar tu cupo ya para no perderte nada. 🔗 Inscríbete aquí: https://www.mariajosealvarezb.com/triunfa-pagina-de-registro/ ¡Te espero con todo mi amor en Triunfa! 💫

¡Buenos días! 🫶

¡Feliz comienzo de semana!🫶

¡Hola, hola mi corazón! 🎉 ¡No puedo estar más feliz de ver a tantas personas sumarse a esta experiencia transformadora! Mi training gratuitoTriunfa: 3 días para eliminar el autosabotaje y emprender el camino hacia tu éxito 🙌✨ Serán 3 días intensivos y completamente GRATUITOS donde te enseñaré a romper de una vez por todas con esas barreras que te han estado frenando. ¡Prepárate para descubrir las claves que te llevarán directo al éxito que siempre has soñado y que mereces! 💪💖 ¡Anota ya en tu calendario! 🗓️ Nos vemos el 23, 24 y 25 de septiembre a las 7:00 pm hora Col / 8:00 pm hora Mia. Serán tres noches transformadoras donde aprenderás a convertirte en tu versión más poderosa, ¡la que lo logra todo! 🚀 Pero, ¡atención! Los cupos son limitados y están volando, así que no dejes pasar esta oportunidad única. Reserva tu lugar ahora mismo haciendo clic aquí: https://www.mariajosealvarezb.com/triunfa-pagina-de-registro/ No sabes las ganas que tengo de verte en Triunfa. ¡Solo falta una semana! 🎉 Con todo mi amor, Majo 💖

¡Feliz viernes!🫶