انگیزشی200

عبداللّه مبارک را پرسیدند: کدام خصلت در آدمی نافع‌تر است؟ گفت: عقلی وافر. گفتند: اگر نبود؟ گفت: حُسنِ ادب. گفتند: اگر نبود؟ گفت: برادری مُشفق تا مشورتی کند. گفتند: اگر نبود؟ گفت: خاموشیِ دائم. گفتند: اگر نبود؟ گفت: مرگ در حال! 📕 #تذکره_الاولیا ✍🏻 #عطار

یکی از علل اختلاف و بداخلاقی در خانواده این است که برای هیچ یک از افراد آن حق تنها ماندن و با خود خلوت کردن را محترم نمی دانیم. اگر ما به هر یک از افراد خانواده حق بدهیم که در بیست و چهار ساعت لااقل یک ساعت با خود باشند و تنها هر چه می خواهند بکنند، اصولا این کار خود تمهیدی برای تسویه امور و حل مشکلاتی خواهد بود که غالبا باعث بداخلاقی و کدورت افراد خانواده است. 📕 #آیین_کامیابی ✍🏻 #دیل_کارنگی

باور كن كه چيزی‌ به نام رنج عظيم، تأسف عظيم و يا خاطره‌ عظيم وجود ندارد! همه چيز فراموش می‌شود؛ حتی‌ يک عشقِ بزرگ! #آلبرکامو

چگونه هورمون‌های شادی را مدیریت کنیم؟ برای دریافت دوپامین کافی است اهدافی را تعیین کنید و به آنها برسید، چیز جدیدی یاد بگیرید و به دیگران کمک کنید. برای دریافت سروتونین باید رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، مدیتیشن کنید و شکرگزاری کنید. اکسی توسین زمانی ترشح می‌شود که با عزیزانتان هستید یا حیوان خانگی خود در آغوش می‌گیرید، کارهای خوب انجام می‌دهید و با افراد خوشحال و با شخصیت ارتباط برقرار می‌کنید. ورزش، تماشای کمدی و خوردن شکلات تلخ به ترشح اندورفین کمک می‌کند.

هیچ وقت یکی را با همه وجودت دوست نداشته باش؛ یک‌تکه از خودت را نگه دار برای روزهایی که هیچ کسی را جز خودت نداری!

انسان آهسته آهسته عقب نشینی می‌کند، هیچکس یکباره معتاد نمی‌شود، یکباره سقوط نمی‌کند، یکباره وا نمی‌دهد، یکباره خسته نمی‌شود، رنگ عوض نمی‌کند، تبدیل نمی‌شود و ازدست نمی‌رود، زندگی بسیار آهسته از شکل می‌افتد و تکرار خستگی بسیار موذیانه و پاورچین رخنه می‌کند؛ قدم اول را اگر به سوی حذف چیزهای خوب برداریم شک نکن که قدم‌های بعدی را شتابان برخواهیم داشت. #نادر_ابراهیمی