ПЛОСКИЙ ЖИВОТ БЕЗ ХЛОПОТ

😟 Живот выпирает с утра и это я еще не ела! Вот с такой проблемой обратилась ко мне Мария. Была на приема у гастроэнтеролога, проблем с ЖКТ нет.

УЗИ брюшной полости делала Все в норме ))) Даже врач сказала: мышц не чувствует моих

Мария девушка стройная, но именно у стройным девушкам такой живот доставляет еще больше проблем. Потому, что не понятно: « А что делать?». Худеть-то некуда, а вот облегающие платье или открытый купальник с таким выпирающим животом не оденешь. И я предложила Марии поработать с глубокими мышцами живота, чтобы укрепить ее внутренний «корсет» и подтянуть живот изнутри. Конечно, было много сомнений: 🔴 А хватит ли у меня время на тренировки? Ведь у Марии маленький ребенок. 🔴 А получится ли у меня? Ведь она совсем не спортивная и мышцы очень слабые. Но, чтобы иметь плоский живот не надо качать пресс каждый день до изнеможения, достаточно заниматься по 15-30 мин 2-3 раза в неделю. И после пробной 15-минутной тренировки Мария решилась. Мы договорились работать 4 недели, но уже через неделю она прислала мне восторженный отзыв 😁🔥 Хотите увидеть результат Марии за неделю?

😟 Живот выпирает с утра и это я еще не ела! Вот с такой проблемой обратилась ко мне Мария. Была на приема у гастроэнтеролога, проблем с ЖКТ нет.

УЗИ брюшной полости делала Все в норме ))) Даже врач сказала: мышц не чувствует моих

Мария девушка стройная, но именно у стройным девушкам такой живот доставляет еще больше проблем. Потому, что не понятно: « А что делать?». Худеть-то некуда, а вот облегающие платье или открытый купальник с таким выпирающим животом не оденешь. И я предложила Марии поработать с глубокими мышцами живота, чтобы укрепить ее внутренний «корсет» и подтянуть живот изнутри. Конечно, было много сомнений: 🔴 А хватит ли у меня время на тренировки? Ведь у Марии маленький ребенок. 🔴 А получится ли у меня? Ведь она совсем не спортивная и мышцы очень слабые. Но, чтобы иметь плоский живот не надо качать пресс каждый день до изнеможения, достаточно заниматься по 15-30 мин 2-3 раза в неделю. И после пробной 15-минутной тренировки Мария решилась. Мы договорились работать 4 недели, но уже через неделю она прислала мне восторженный отзыв 😁🔥 Хотите увидеть результат Марии за неделю?

ХВАТИТ ЭТО НОСИТЬ! Чем опасен утягивающий корсет? (начало читай в предыдущем посте) Подойдите сейчас к зеркалу и крепко-крепко сожмите свою талию. Что произошло с вашим животом? Он еще больше вывалился снизу 😱 Когда корсет пережимает талию и живот нашим внутренним органом куда-то надо деваться и естественно они начинают опускаться вниз. А опускаясь вниз они начинают давить и растягивать мышцы тазового дна. Тем самым у нас возникает: 🔴 опущение внутренних органов, 🔴 подтекание мочи ( при кашле, чихе, прыжках и т.д) и все остальные проблемы, связанные с растяжением и ослаблением мышц тазового дна. Когда от передавливания внутренние органы опускаются им всё равно куда-то надо деваться ➡️ и они смещаются не только вниз, но и вперёд. Со временем органы привыкают к такому положению и когда вы снимаете корсет и уже не носите ваш живот остаётся именно внизу. То есть получается вот такой вот вываливающиеся снизу шарик. Это при том, что у рожавших женщин мышцы тазового дна и мышцы живота и так растянуты и расслабленны, а ношение корсета ещё больше усугубляет эту проблему. Кстати, это относится и к утягивающему белью. Одеть один раз под вечернее платье ок. Но не носите его постоянно! Поэтому, девочки, никаких корсетов и утягивающего белья! ❗️Работайте со своим внутренним корсетом (глубокими мышцами живота, тазового дна, диафрагмой)❗️