Ольга Брославская. Женское здоровье. Телесная психология

После этого упражнения я поняла что не люблю сладкое. А на весах - 2,5 кг Такое сообщение недавно я получила после сессии. Что самое интересное запрос был совсем не про стройность. Запрос был про внутренний саботаж и невозможность действовать. Через "соберись тряпка" уже не работает. Планы есть, но желания делать нет. И плюс постоянно нужно кому-то помочь На диагностике телесных блоков: Напряжение в плечах, холка и частая боль в шее Вспомните своё положение тела когда вы несёте что-то тяжёлое. Голова выдвинута вперед - чтобы можно было легче дышать Плечи выдвинуть вперёд и приподняты, так легче нести груз Ягодичные мышцы напряжены - это придаёт сил Мы сделали всего одно упражнение Упражнение, которое позволило получить новый опыт: Можно говорить нет, тем кто сел на шею. Использовать свою силу для себя может быть безопасно. Можно сохранять себя, даже если раньше было по-другому. Ответственность это способность выбирать и управлять своими выборами. Ваша ответственность придаёт сил. Когда вы берете на себя управление не своими последствиями это приводит к безсилию и забирает энергию. Вот так возникает аппатия Вот так бонусом можно увидеть -2,5 килограмма и обнаружить что в сладком нет необходимости. 19.09 на открытом практическом занятии я поделюсь этой техникой А также вы узнаете: Как восстановить женское здоровье и перестать быть удобной для других

Когда-то я имела привычку терпеть Заставляла себя делать, даже если неприятно. Я хотела быть любимой и счастливой. Я была уверена, что любовь надо заслужить. А чтобы заслужить надо отказаться от того, чего хочу Я мечтала всем нравиться Жила для того, чтобы заслужить одобрение и любовь окружающих. Когда-то я не давала себе права на ошибку. И лишала себя права на опыт. Когда-то я хотела получать благодарность. Мне стыдно было сказать нет или взять деньги за занятия. Теперь я четко следую своим ощущениям и уважаю собственные границы. Я знаю как со мной можно, как нельзя и как вместо этого я хочу Я знаю что дыра в груди может быть закрыта только из нутри. Снаружи её невозможно закрыть. Я знаю что моя ценность остаётся со мной, даже если я совершаю ошибку Мои чувства важны, даже если мне в детстве этого не говорили Я имею право нравиться и пользоваться этим Я выбираю БЫТЬ Каждый день быть живой, счастливой и настоящей.

Я знаю что об этом не принято делиться, хотя опрос анонимный Если вы отметили хотя-бы один пункт, вам стоит обратить внимание на область таза 19 сентября я проведу открытое полноценное занятие для пробуждения мышц тазового дна 👉 Запишите себе: Дата 19.09 Время 18:00 по Варшаве ( 19 по Киеву) Ссылка будет в этом канале

До 50% женщин, даже не догадываться, что имеют опущение органов малого таза! ФАКТОРЫ, которые приводят к опущению: Согласно статье в The Lancet Global Healt, от февраля 2024 года - Любая беременность и любые роды в долгосрочной перспективе - Тяжёлая физическая нагрузка - Возраст женщины - старше 45 - Лишний вес - Период менопаузы - Малоподвижный образ жизни - Частый кашель, например, при заболеваниях бронхов или легких - Наследственное заболевание дисплазия соединительной ткани - Запоры Я подготовила для вас небольшой тест 👉 Который поможет вам обнаружить первые признаки опущения и слабости мышц таза

Недержание мочи это непроизвольное выделение, небольшого количества мочи при кашле чихании прыжках занятиях спортом или даже при активной ходьбе Если вы столкнулись с недержанием, Если вам приходиться постоянно использовать прокладки Если вы не можете заниматься спортом, а при кашле или чихании вам приходиться сжиматься Не надо это терпеть! Это не норма Симптомы недержания могут наступать после родов и усиливаться с наступлением менопаузы Старт программы КОДЫ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ 7 октября Не откладывайте на потом Приходите сейчас и получите инструменты как избавиться от этой проблемы.

Итак, встречайте 🥁🥁🥁 КОДЫ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ Старт курса 7.10 Запись открыта 🔥🔥🔥 (но похоже не надолго, т.к. 10 мест уже заняты) Курс обновлён на 70% Я поняла что название Тазовое Дно, совсем не отражает сути, того что там происходит. 👉 Участницы курса за 10 недель не только убирают неприятные симптомы в теле, такие как: - Лишний вес и выпирающий живот - Боль в области таза и поясницы - Подтекания - Опущения внутренних органов - Последствия менопаузы - Запоры и прочее 👉 Участницы курса также: - Возвращают состояние безопасности и радости Жизни - Формируют основу для здоровых отношений - Улучшают самооценку и доходы А на одном из прошлых потоков состоялись сразу две долгожданные беременности 🤩 Поскольку вся информация записана в теле с помощью кодов На курсе мы пропишем именно ваш КОД ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ Со мной надёжно, комфортно и безопасно 🙌 Пишите "хочу код" и я отправлю вам все подробности

Как напряженные мышцы живота мешают вам достигать целей и приводят к саботажу? Область таза - это центр нашего тела именно здесь формируется импульсы к движению и состояние безопасности Мышцы тазового одна это глубокий слой мышц. И чем глубже находится мышца, тем больше на неё влияет вегетативная нервная система 👉 наши инстинкты бей беги замри То есть в стрессе мышцы таза резко рефлекторно сокращаются Для чего? Чтобы реализовать импульс Бей или Беги И первое что рушится в стрессе - это состояние безопасности Это состояние когда: Вам страшно идти в новое Вам страшно идти к цели Вам страшно идти в изменения И да, Это то, что принято считать саботажем Соберись "тряпка" не сработает Саботаж это отсутствие внутренней безопасности Опыт оседает в теле. Первые нейронные связи движения к цели формируются в возрасте от 8 месяцев Когда ребенок только начинает исследовать мир и и это самые прочные нейронные связи И это то, Почему физические упражнения часто не работают. Или работают недолго Самый длительный эффект, который останется с вами Даже если вы не будете делать упражнения можно достичь с помощью телесной психологии. Чтобы узнать какие телесные блоки мешают вам достичь целей и вызывают саботаж запишитесь на диагностику телесных блоков И да, курс ТАЗОВОЕ ДНО явно не отражает всей сути. Поэтому теперь он будет носить имя КОДЫ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ Итак, запишитесь на и бесплатную диагностику и получите КОДЫ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ 👉 т.е пошаговый алгоритм действий в вашей ситуациии

ТЕСТ НА САМОЦЕННОСТЬ Займет 2 минуты Оглянитесь вокруг и посмотрите ЧТО вас окружает в жизни ВСЁ … Вот и весь тест. На всё вот это вы когда-то согласились Сами Отношения, которые вас не устраивают Но! Лучше уж так, чем остаться одной Работа, которая не приносит денег и радости Но! Это стабильность Неудобные туфли Вы их купили вместо тех, которые хотели на самом деле. Другие были дороже.... И теперь нельзя их выбросить, потому что уже куплено. Список можно продолжить 📌Вы точно достойны лучшего! Лучшего отношения близких, лучшего отношения мужчин. Лучшего отношения К САМОЙ СЕБЕ. Просто по праву рождения. Потому что вы ценны сами по себе. Без условий, без причин. СДЕЛАЙТЕ ВДОХ И ВЫДОХ И СКАЖИТЕ: Моя жизнь может быть ценной, даже если раньше было по-другому Я имею право быть и чувствовать радость в женском теле Мои желания могут быть важными Я имею право удовлетворять свои потребности Даже если раньше было по-другому, сейчас можно Olga Broslavska ♥️

Ссылка на запись эфира Если бы не было травмы Не было бы и меня. Если я сотру все свои ошибки То я сотру себя У каждого индивидуальный узор травмы. И в общем-то весь смысл жизни на Земле это проживание разных граней опыта. Развитие Души происходит в травме Если бы не было травмы, не было бы смысла в новом опыте и развитии Скукота.... Вечерне - философские рассуждения 🙏 В данном видео небольшой комплекс упражнений https://www.instagram.com/reel/C_I9B4RCk1P/?igsh=ajNtcG1sZGZ3d3l4