Meditazione Zen
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La meditazione è davvero sicura? O ci porta a dissociarci dal nostro corpo e dalla realtà? Esploriamo gli studi che parlano degli stati di coscienza alterati sperimentati da chi medita.
Una meditazione per preparare corpo e mente alla nuova stagione, con suoni rilassanti e visualizzazioni autunnali. 📖 Il mio Libro, "In Viaggio dentro me Stessa":
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L’accettazione è un concetto fondamentale per la consapevolezza di sé e la crescita personale, ma spesso è frainteso o applicato solo a situazioni spiacevoli. Questo articolo esplora la vera essenza dell'accettazione, le sue diverse prospettive e il modo in cui ogni evento, sia positivo che negativo, può offrirci preziosi insegnamenti.
Scopriamo come il minimalismo spirituale può aiutarci a ridurre pensieri e preoccupazioni per trovare una profonda pace interiore attraverso la semplicità.
Il Reiki, una pratica olistica che canalizza l’energia universale, trova la sua massima espressione nel lavoro sui Chakra, i principali centri energetici del corpo. Vediamo come.
Una piccola riflessione su questo meraviglioso viaggio che ci ha portati fino a qui... 📖 Il mio Libro, "In Viaggio dentro me Stessa":
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Scopri come la meditazione all'aperto può amplificare il benessere mentale e fisico. Tecniche e consigli per connetterti con l'ambiente.
Si sente sempre più spesso parlare di ritiri di meditazione, ma in cosa consistono esattamente? Scopriamone le origini e modalità.
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