На досуге 🍿 📚

Подкасты о современных технологиях: Мир технологий развивается с невероятной скоростью, и эти подкасты помогут вам оставаться в курсе последних новинок и трендов. Они расскажут о том, как технологии меняют нашу жизнь и что нас ждет в будущем. 🤖 «Технологии и инновации» 🤖 «Гик-брейн» 🤖 «Цифровой мир» 🤖 «Будущее здесь» 🤖 «Технологии и человек» Глянь на досуге) !

** На досуге прочти (ну или послушай — как удобно)) ) книги, которые помогают понять себя:** Иногда стоит остановиться и заглянуть внутрь себя, чтобы понять, куда мы идем и чего на самом деле хотим. Эти книги помогут разобраться в себе, наладить контакт с внутренним миром и обрести гармонию. 🌟 Эрих Фромм «Искусство любить» 🌟 Виктор Франкл «Сказать жизни «Да» » 🌟 Экхарт Толле «Сила настоящего» 🌟 Джон Кабат-Зинн «Где бы ты ни был, ты уже здесь» 🌟 Юлия Борисовна Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»

Фильмы, которые научат тебя считывать людей: ТРАССА 60 — 2001 Парень встречает «джина» и получает возможность найти девушку из своих снов, отправившись в автопутешествие МЬЮЗИК — 2020 Девушка узнаёт, что ей предстоит стать опекуном сводной сестры - аутичного подростка МЕЛАНХОЛИЯ — 2011 Героиня ухаживает за впавшей в депрессию подругой, в то время как на планете наступает апокалипсис ОН И ОНА — 2017 Два интеллектуала испытывают трудности в любви и семье СОСЕДИ СВЕРХУ — 2014 Хулио и Ана больше 15 лет вместе. Между ними давно нет огня, только ежедневная перестрелка колкостями. Почти единственное, что их ещё сближает - обсуждение пары из квартиры этажом выше: что ни ночь, оттуда доносятся страстные стоны. А однажды они заходят в гости с невероятным предложением. Жизнь каждого получает встряску. ОПАСНЫЙ ЭЛЕМЕНТ — 2019 Два одержимых гения влюбились в друг друга и совершили научное открытие ЖЕНСКИЙ МОЗГ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ — 2017 Героиня полагает, что любовь, ненависть, ревность, страсть и другие составляющие отношений имеют биологические причины. Досконально изучив человеческий мозг и человеческие взаимоотношения, можно эти причины найти и повлиять на них. Однако ее все меняется, когда она влюбляется сама. Сохраняй подборку, чтобы посмотреть на досуге

На досуге посмотри Фильмы на основе реальных событий: Истории, которые происходили на самом деле, порой удивительнее любого вымысла. Эти фильмы рассказывают о реальных людях и событиях, которые оставили след в истории, вдохновляют и вызывают восхищение. - «Игры разума» - «Список Шиндлера» - «Социальная сеть» - «Поймай меня, если сможешь» - «12 лет рабства»

Онлайн-кинотеатр PREMIER не удержался и выкатил на рынок новую профессию — Сериалье 🍿 Его услуги можно реально заказать, и он будет рекомендовать для вас сериалы. Возможно, даже привезёт попкорн — это мы не проверяли. А посмотреть все его подборки можно будет в самом онлайн-кинотеатре. Тем более, сейчас там идёт Спелый сезон премьер, поэтому все фильмы и сериалы доступны всего за 1 рубль в течение 45 дней. Нужен только промокод — serial.

На досуге прикупите книжек. Судя по вашим рекомендациям они не отпускают ни поспать ни поесть… За идеи для чтения спасибо активным зрителям моих сторис. Еще в середине августа я публиковала опрос «Что почитать этой осенью» в запрещенной соцсети и вот только сейчас руки дошли собрать ответы 🪄✨ Сохранила самые частые из них ↓ Этот список пригодится уже сейчас 🍂☕️ «Атлант расправил плечи» Айн Рэнд «Дом, в котором…» Мариам Петросян «Поющие в терновнике» Колин Маккалоу «Ангелы и демоны» Дэн Браун «Унесённые ветром» Маргарет Митчелл «Шантарам» Грегори Д. Робертс «Зулейха открывает глаза» Гузель Яхина «Дом странных детей» Рэнсом Риггс «Империя ангелов» Бернар Вербер «Тёмная башня» Стивен Кинг «Гарри Поттер и Принц-полукровка» Джоан Роулинг «Гарри Поттер и методы рационального мышления» Элиезер Юдковски «Жареные зелёные помидоры в кафе «Полустанок» Фэнни Флэг «Вторая жизнь Уве» Фредрик Бакман Сохрани и поделись;)

📲 На досуге задумалась о том, насколько общение в Интернете влияет на реальное. Иногда кажется, что анонимность может стать твоим щитом от сложностей и тревог. Но рано или поздно она рассеивается, и приходится разбираться с последствиями. Как раз об этом книга Джесси Сутанто «Кто знал, что так выйдет». Это история девушки-геймера Кики, которая играет под выдуманным ником, чтобы игроки мужского пола воспринимали ее, как равную. 📓 По сути, подросток ведет двойную жизнь: в реальности она обычная 17-летняя школьница, а в Сети – успешный игрок. Но всё меняется, как только Кики случайно узнает, что её лучший онлайн-друг учится с ней в новой школе. Героиня не понимает, стоит ли раскрывать свою настоящую личность, и как он воспримет, что она совсем не та, за кого себя выдавала. Книга вышла в Букмейте, книжном сервисе Яндекс Плюса, сразу в двух форматах – в электронном варианте и в аудиоверсии Джесси Сутанто затрагивает проблемы феминизма, сексизма и буллинга в онлайн-среде Автор мастерски демонстрирует, каким образом тревоги и сомнения влияют на поведение человека не только в реальной жизни, но и в виртуальной «Кто знал, что так выйдет» – это увлекательный ромком, который помогает взглянуть на современные проблемы молодежи под другим углом.

Посморти фильмы для путешествий по миру, не выходя из дома: на досуге Иногда душа требует новых впечатлений и путешествий, но не всегда есть возможность отправиться в дальние страны. Эти фильмы позволят вам окунуться в атмосферу различных уголков мира, не покидая уютного дома . 🌟 «Под солнцем Тосканы» 🌟 «Ешь, молись, люби» 🌟 «Дикая» 🌟 «Мечтатели» 🌟 «Семь лет в Тибете»

На досуге узнала, что мы курим, переедаем и думскролим из-за того, что тревожимся? Стоит немного понервничать — и рука сама собой тянется к сигарете, смартфону и чипсам. Значит, победив тревожность, мы сможем одним махом избавиться от остальных вредных привычек. Как это сделать, рассказывает доктор медицинских наук и психотерапевт Жадсон Брюер в книге «Размотай свои нервы». 🕰️ Жадсон Брюер посвятил борьбе с тревожностью десятилетия своей работы — и изобрел популярную во всем мире методику, которая помогла миллионам. ⚖️ Он выяснил, что сила воли и смена обстановки не избавляют от тревоги. Для победы над нервами нужно изменить механизмы работы мозга. Хитрая тревога обитает в той части мозга, которая не приемлет разумных объяснений. Поэтому нужно перепрограммировать мозг — и тогда вы сможете: • Обнаружить триггеры и избавиться от шаблонов мышления • Обезвредить их с помощью несложных приемов: практик осознанности, науки любопытства, дыхательных упражнений • Выбраться из бесконечных «петель тревожности» и прокрастинации Эта книга станет спасением для тех, кто устал от тревоги и хочет чувствовать себя лучше.

На досуге почитай литературу, меняющую сознание: Книги, которые раздвигают границы привычного и заставляют взглянуть на мир по-новому. Они глубоки, порой сложны, но каждая из них оставляет неизгладимый след в сознании и заставляет задуматься о жизни, ее смысле и ценностях. ⚖️ 🛋️ Джордж Оруэлл «1984» 🛋️ Олдос Хаксли «О дивный новый мир» 🛋️ Габриэль Гарсия Маркес «Сто лет одиночества» 🛋️ Федор Достоевский «Преступление и наказание» 🛋️ Джек Лондон «Мартин Иден»