مدرسه توسعه

بهبود عزت نفس با نقاط ضعف! معنای ساده عزت نفس، «عزیز بودن پیش خود» است. گاهی برای تقویت عزت نفس، توصیه می‌شود که روی نقاط قوت خود تمرکز کنیم. اما بهبود عزت نفس، فقط تلاش برای تمرکز کردن روی نقاط قوت و برطرف کردن نقاط ضعف نیست. عزت نفس، این نیست که وانمود کنیم هیچ ضعفی نداریم. کسی که عزت نفس دارد، به این درک رسیده است که او هم مثل هر انسان دیگری، مجموعه‌ای از نقاط قوت و ضعف است. هر دو را هم در وجود خود و هم در وجود دیگران می‌پذیرد و انکار نمی‌کند. وقتی من به دنبال آن باشم که هیچ نقص و ضعفی در هیچ نقطه‌ای از زندگی‌ام وجود نداشته باشد، هیچوقت خودم را دوست نخواهم داشت. چون رسیدن به کمال بی‌نقص برای انسان، محال است. بی‌نقص بودن، رویایی غیرممکن و غیرضروری بود که به انسان عصر جدید فروخته شد تا تمام سلول‌های جسم و روان خود را برایش خرج کند.  وقتی من عزت نفس دارم، مجموعه‌ای از خوبی‌ها، نقاط قوت، ضعف‌ها، نقص‌ها و کمبودهایی که من با آنها تعریف شده‌ام را دوست دارم و تلاش می‌کنم آدمی بهتر و نه بی‌نقص شوم. تلاش می‌کنم به اندازه‌ی کافی خوب باشم نه اینکه کامل و بی‌نقص شوم. کسی که عزت نفس دارد، دیگران را هم به همین شکل دوست دارد. او می‌داند که هر انسانی مجموعه‌ای از قوت و ضعف است‌. انسان بدون عزت نفس، زودرنج است. چون نمی‌تواند درک کند که دیگران ضعف‌هایی دارند و وقتی کمبودی از جانب آنها مشاهده می‌کند، ناامید می‌شود. انسان دارای عزت نفس، می‌داند که اتفاقا لطف و هنر دوست داشتن دیگران در پذیرش ضعف‌هایشان است؛ وگرنه نقاط قوت را که همه دوست دارند. @DevelopmentSc ✔️ کانال «مدرسه توسعه»

ارزان‌ترین کالای گرانبها #مصطفی_ملکیان مهربانی گرانبهاترین کالاییست که در بازار عالم به ارزان‌ترین قیمت می‌توان خرید. @DevelopmentSc ✔️ کانال «مدرسه توسعه»

‍ پنجره‌ی شکسته ساختمان خالی از سکنه‌ای را در کنار یک خیابان پر رفت و آمد تصور کنید، درحالی‌‌که شیشه‌ یکی از پنجره‌هایش شکسته است. مشاهده‌های تجربی نشان می‌دهد که اگر پنجره شکسته ظرف مدت کوتاهی، تعمیر نشود، عابران این پیام را از ساختمان می‌گیرند که کسی نگران ساختمان نیست و نظارتی وجود ندارد. پس شیطنت شروع می‌شود و پنجره‌های سالم ساختمان مورد هدف قرار می‌گیرند و ساختمان تغییر شکل می‌دهد و البته ادامه این روند می‌تواند منجر به ورود میهمانان ناخوانده به ساختمان بی‌صاحب شود و آثارش از سطح به عمق نفوذ کند. اتفاقی که در اشکال مختلف شاهد آن بوده‌ایم. استفاده از تئوری پنجره شکسته در جرم‌شناسی، زندگی شخصی، تربیت کودک و تجارت و کسب و کار، کارایی دارد. ✔️ اگر یک تکه کاغذ ناکارامد روی میزتان نگهداری کنید، کم‌تر از ۳ ماه دیگر میز شما به زباله‌دانی از کاغذهای ناکارامد تبدیل می‌شود. ✔️ اگر یک قسمت از خودروی شما خراب می‌شود و شما آن را درست نمی‌کنید، کم‌تر از سه سال دیگر خودروی شما به یک اتومبیل قراضه تبدیل خواهد شد. ✔️ اگر امروز بی‌دلیل صدهزار از داخل مغازه یا شرکت خود برداشته‌اید، روزی خواهد رسید که با کسری چند میلیاردی روبرو خواهید شد. ✔️ اگر امروز ده‌ دقیقه تاخیر دارید، روزهایی در پیش دارید که سیستم شما کاملا بی‌نظم و از هم‌گسیخته خواهد شد. ✔️ اگر حساب‌های مالی خود را به درستی ثبت نمی‌کنید، روزهایی خواهد رسید که هیچ‌گونه مدیریتی مالی بر کسب کار خود نخواهید داشت. براساس این نظریه، هر آشفتگی‌ای که ایجاد می‌شود باید در سریع‌ترین زمان ممکن برطرف شود تا هم انرژی کمتری صرف اصلاح آن شود و هم انگیزه‌ها برای تکرار آن به حداقل برسد. @DevelopmentSc ✔️ کانال «مدرسه توسعه»

مادر شجاع... - اون بیرون خطرناکه! + آره ولی اینجا پیش من خطرناک‌تره! خیلی خطرناک‌تره... @DevelopmentSc ✔️ کانال «مدرسه توسعه»

موفقیت یا شادی؟ موفقیت لزوما شما را شادتر نمی‌کند، اما شادی می‌تواند شما را موفق‌تر کند. افراد شاد به دلیل داشتن خلق‌وخوی مثبت، فعالانه‌تر در جهت اهداف خود کار می‌کنند و مهارت‌ها و منابعی را که در گذشته به‌دست آورده‌اند، به کار می‌گیرند. موفقیت لزوماً باعث شادی نمی‌شود و افراد باید شادی را در اولویت قرار دهند تا به موفقیت دست یابند. اگر به اندازه‌ای که انتظار دارید خوشحال نیستید، موفقیت را به‌عنوان درمان ندانید. تحقیقات نشان می‌دهند که افزایش درآمد، تا حد مشخصی (بین ۶۰ تا ۷۵ هزار دلار در سال)، می‌تواند رفاه را بهبود دهد ولی پس‌از آن، تأثیر چندانی بر شادی ندارد. @DevelopmentSc ✔️ کانال «مدرسه توسعه»

تحریم رسوم بی‌پایه "مرگ دست‌کم ۳۵ نفر" در ۲ سال گذشته در پی "رسم تیراندازی" معاون فرهنگی اجتماعی و سخنگوی فرماندهی انتظامی (فراجا) روز دوشنبه اول مردادماه از "مرگ دست کم ۳۵ نفر" و "نقص عضو شدن ده‌ها شهروند" از سال ۱۴۰۱ تاکنون، در پی "رسم تیراندازی" در مراسم مختلف خبر داد. به گفته سعید منتظرالمهدی، آمارها حاکی از آن است که سالانه بیش از ۳ هزار مورد تیراندازی در آئين‌های مختلف در کشور صورت می‌گیرد. رسم تیراندازی در جشن‌های برخی از شهرها بارها خبرساز شده و حتی فاجعه آفریده است. به طوری که مثلا تیراندازی در یک تالار عروسی در نیمه اردیبهشت ۱۴۰۳ در خرم‌آباد، باعث لغو چند پرواز در فرودگاه این شهر شده بود. یک هفته پیش از این حادثه نیز تیراندازی در یک مراسم عروسی در عنبرآباد کرمان به کشته شدن دو نفر انجامید. همچنین در اسفندماه ۱۴۰۲ تیراندازی هوایی در یک عروسی در ایذه منجر به زخمی شدن ۱۳ نفر شده بود. پ‌ن: چند سال است که با جمعی از دوستان عهد بسته‌ایم که هر مراسمی که در آن، رسم تیراندازی باشد را ترک کنیم. یکی از دوستان به همین دلیل در مراسم عروسی برادر خود شرکت نکرد. @DevelopmentSc ✔️ کانال «مدرسه توسعه»

خداحافظ گفتگو! #آلن_دوباتن اگر در گفتگو یا بحث در هر موضوعی، از ابزارهای «تحقیر طرف مقابل» و «مقایسه‌ی او با دیگران» استفاده کردید، از همان لحظه بحث را تمام‌شده بدانید. چون طرف مقابل دیگر قادر به شنیدن شما نخواهد بود و در بهترین حالت ممکن، فقط جنگ را آغاز کرده‌اید. @DevelopmentSc ✔️ کانال «مدرسه توسعه»

یه کم زندگی کن! دست از نگران بودن برای چیزهایی که اختیارش رو نداری، بردار! از فیلم ☑️ Passengers 2016 @DevelopmentSc ✔️ کانال «مدرسه توسعه»

رابطه‌ی کمال‌گرایی و تنبلی #مریم_طهماسبی فردِ کمالگرا از اضطراب دائمی رنج می برد و همواره بیم آن را دارد که کارهایش ناکامل، بی ارزش، پر اشتباه و حتی غیر ضروری هستند. یکی از واکنش های طبیعی روانی به اضطراب، پرهیز از تمام موقعیت‌های اضطراب‌آفرین است. پس، کمال‌گرای مضطرب یکسره در حال به تعویق انداختن کارهایش است. به عبارتی، تنبلی می‌کند تا از اضطرابی که گلویش را فشار می‌دهد، فاصله بگیرد. «تنبلی» خود برچسبی غیرقابل تحمل برای ذهنِ کمال‌گرای مضطرب است و شنیدن واژه‌هایی شبیه به «تنبلی»، انکار و حتی عصبانیت او را به دنبال خواهد داشت. فرد کمالگرای مضطرب، به هر شیوه‌ای خود را مشغول نشان خواهد داد تا از دست به کار شدن پرهیز کند. فردی که کارهایش را به تعویق می‌اندازد و به هر بهانه‌ای از کارهایش فرار می‌کند، هرگز تنبل نیست. او اتفاقا انسان باهوشی است. هوش او سبب می‌شود که راهی برای فرار از اضطراب پیدا کند. او نه تنبل است و نه ضریب هوشی پایینی دارد. او فقط یک مسئله دارد: «اضطراب». او مضطرب است. برچسب‌هایی مثل «تنبل» و «بی‌مسئولیت» هیچ کاربردی ندارد و اضطراب او را بیشتر خواهد کرد و فرار از کارها نیز بیشتر خواهد شد. نگاه دقیق تر به اضطرابی که این تنبلی را سبب می شود به ما کمک می کند که تعاریف خود را تعدیل کنیم و به جای سرزنش، به ریشه‌ی مشکل که «اضطراب» است بپردازیم. @DevelopmentSc ✔️ کانال «مدرسه توسعه»

تنها یک راه و آن، آموختن! وقتی اندوهگینی، بهترین چاره، آموختن است... از کتاب «شهامت تدریس» اثر «پاکر جی پالمر» @birjandchem @DevelopmentSc ✔️ کانال «مدرسه توسعه»