Емоційний інтелект для кращої версії себе

Кожен біль дає урок і кожен урок змінює людину 🤕 Емоційний інтелект ✅

Кожен біль дає урок і кожен урок змінює людину 🤕 Емоційний інтелект ✅

Анонс ефіру: «3 основні родові сценарії, які роблять життя жінки важким» Часто труднощі в житті жінки пов’язані з родовими сценаріями, які передаються з покоління в покоління. Вони визначають, як ми думаємо, діємо та будуємо стосунки. Ось три найпоширеніші сценарії, які можуть ускладнювати життя: Сценарій «Страждаю заради тих, кого люблю» Жінка постійно жертвує собою заради інших, забуваючи про свої потреби, що призводить до виснаження та відсутності радості в житті. Сценарій «Я сама» Гіпервідповідальність і гонитва за визнанням змушують жінок тягнути все на собі, часто відчуваючи, що любов потрібно заслужити. Сценарій «Щастя буде потім» Відчуття, що щастя — це розкіш, призводить до саботажу власних успіхів і можливостей, через що справжнє задоволення завжди відсувається на потім. 💡 На ефірі ми розглянемо, як розпізнати ці сценарії та що робити, щоб переписати їх. 📅 20 вересня о 10:00 за Києвом — не пропустіть! ⭕️ Етер буде транслюватися з мого каналу

Ці фрази відомі, мабуть, всім: 🔸 «Ціль виправдовує засоби» 🔸 «Істина у вині» 🔸 «Про мертвих або добре, або нічого» 🔸 «Вік живи — вік учись» Їх дуже часто вживають в повсякденній мові, навіть не підозрюючи, що зміст цих висловлювань з плином часу був спотворений, так як вони були вирвані із контексту. А як саме ці фрази звучали в оригіналі? ⤵️

Ці фрази відомі, мабуть, всім: 🔸 «Ціль виправдовує засоби» 🔸 «Істина у вині» 🔸 «Про мертвих або добре, або нічого» 🔸 «Вік живи — вік учись» Їх дуже часто вживають в повсякденній мові, навіть не підозрюючи, що зміст цих висловлювань з плином часу був спотворений, так як вони були вирвані із контексту. А як саме ці фрази звучали в оригіналі? ⤵️

Нейробіологи довели, що емоційна реакція триває лише 60–90 секунд, а отже, з технічного погляду, настрій — це те, що людина почуває після тих дев’яноста секунд 🥸 ✨Докторка Джилл Болті Тейлор пише: «Одразу після запуску реакції виділена мозком хімічна речовина хвилею прокочується усім тілом, викликаючи певний фізіологічний досвід. Протягом 90 секунд після запуску хімічна складова гніву повністю розкладається й виводиться з крові, тож на цьому автоматична реакція закінчується. Якщо ж минуло понад півтори хвилини, а я й далі гніваюся — це означає, що я сама продовжую підживлювати цей ланцюг». Буддійська монахиня Пема Чодрон теж вважає, що емоція, яка триває довше ніж півтори хвилини, — це вже не автоматична реакція, а свідомий вибір знову й знову розпалювати в собі якусь думку чи емоцію. Чодрон запевняє: якщо не заважати емоції проіснувати дев’яносто секунд, вона вичерпається, перегорить. Усі поради від учених і буддистів зрештою зводяться до простого правила: щоб настрій не зіпсувався, дайте волю емоції, а потім відпустіть її. Вичерпайте переживання й живіть далі. Емоційний інтелект ✅

Немає нічого кращого ніж почати обирати Себе Твій помічник і мотивація - канал КРАСА/ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ ▪️Секрети краси та здоров'я ▪️Корисні рецепти на кожен день ▪️Відеотренування ▪️А ще багато коучінгових технік на самоцінність, любов до себе🫶 В закріпленні шукай подарунок🎁

ЯКЩО БРАКУЄ МОТИВАЦІЇ

✨Невдача - це приправа, яка надає успіху особливого смаку. ✨Не дозволяйте тому, що ви не можете зробити, заважати тому, що ви можете зробити. ✨Це завжди виглядає неможливим, поки ви не зробите цього. ✨Щоб жити повним життям, потрібно позбутися страху бути незрозумілим. ✨Успіх полягає в просуванні від невдачі до невдачі без втрати ентузіазму. ✨Якщо ви проходите через пекло, продовжуйте йти. Кому прийде ідея зупинятися в пеклі? ✨ Єдина сміливість, якої будь-хто потребує, - це сміливість слідувати своїм власним мріям. ✨Мужність - це опір страху, а не відсутність страху. ✨Найскладніше - це рішення діяти, решта - просто завзятість. ✨Через двадцять років ви будете більш розчаровані тим, що ви не зробили, ніж тим, що ви зробили. ✨Створюй свої мрії, інакше хто-небудь найме тебе,  щоб створити свої. Емоційний інтелект ✅

Вчасно сказане слово або порада може змінити не тільки стан людини, а й вплинути на її життя. Вчасні поради, розклади, індивідуальні консультації на каналі ТароКомпас. Тут завжди знайдеш, що шукаєш

Цінуйте тих, хто вас не осудив, коли життя пошарпало до болю, хто не злякався, а сказав: «Все буде добре. Я з тобою» 🤗 Емоційний інтелект ✅