Худеть легко с Еленой Борцовой.

Отвечаю 👆👆👆на один из самый задаваемый вопрос.

Девочки , буквально пару дней назад,было так тепло и солнечно.А сегодня уже всё!Да здравствуй осень!🍁🍂

ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И КАБАЧКОМ Сегодня супер простой и быстрый рецепт🤗 ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅грудка куриная - 500г ✅помидоры - 280г ✅кабачки - 1шт ✅яйца - 2шт ✅сметана - 1 ст.л ✅сыр - 60г ✅молоко - 2 ст.л ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Грудку порезать на небольшие кусочки, выложить в форму. Далее смазываем грудку сметаной, далее выкладываем помидоры, затем натертый на крупной терке кабачок. Яйца смешать с натертым сыром и молоком. Залить яичной смесью грудку и кабачок. Выпекать при 200°С до готовности. Приятного аппетита!

Такая вкусняшка!!!😋 пальчики оближешь! Рецепт 👇👇👇

Сегодня я не только выполнила тренировку, но и решила поработать над триггерными точками своего тела, используя бесплатный гайд от Ани! 📖💕 Зачем это нужно? Каждый из нас сталкивается с болью и дискомфортом в определенных зонах, и именно этот гайд помогает их определить и проработать. Я обнаружила несколько болезненных участков, и теперь буду знать, как с ними справляться! Здоровье — это не только спорт, но и внимание к своему телу. А если вы еще не скачали этот гайд, обязательно делайте это! Заходите на канал https://t.me/+nnhNeME-fX5lMTgy и узнайте, как сделать свое тело более гармоничным. 💖✨ Работайте над собой и помните: каждая мелочь имеет значение! СКАЧАТЬ ГАЙД

УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЁ ТЕЛО 🔥🔥🔥 Каждое упражнение делаем 60 секунд,по 4 круга.Отдых между упр.20 секунд.

Что я пью на данный момент,из витаминов/бадов💊 ✅ Омега 3 ✅ D3

Доброе утро, девочки!Это у нас завтрак на двоих.Я сем один бутерброд с рыбкой,и максимум три блинчика.А дальше делом за дочкой 😂 Всем приятного аппетита!❤️

Девочки,я пошла купить Лялю!😂😂😂