YOUR BEAUTY GIRL🎀

Вкусно и стильно ✨🤌 #Питание Доброе утро!) Делаюсь с вами рецептом бомбезных оладьев из чечевицы: - 100 гр чечевицы - 30-50 мл воды 💧 - морковь 🥕 - много зелени 🌿 Чечевицу замачиваем на ночь, утром промываем и блендерим, добавляем немного воды, чтобы тесто получилось как на оладьи. Соль, перец, куркума, имбирь, чеснок, травы и паприку добавляем в тесто. Жарим на медленном огне, они должны не жариться, а печься. Кушаем с зеленью. Очень сытно, вкусно и безумного полезно. Это может быть и завтраком и обедом и ужином.

Еда за неделю: конечно же, это не все. Частично то, что сфотографировано. Ем сладкое, молочку, пью кофе и просеко , сегодня очень захотелось вареники с вишней - съела. Но ❗️огромная❗️ доля моего рациона - это сырые и приготовленные овощи и чистейший качественный белок в виде рыбы. Не злоупотребляйте и все будет хорошо! Наслаждайтесь тем, что едите: петрушкой или жменькой чипсов; больше гуляйте и смейтесь. Впереди прекраснейшее время года, enjoy 😉

😊В 🤣😊😊🤣 открывается 4-этажный 12 storeez – вау!😍

Такого вы ещё не видели! 😌🤌 Пить чай с шоколадом и получать полезные витамины - это возможно! Продукция «🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤» имеет только растительный состав! Отлично помогает организму обновиться! И узнала я о нём от знакомой! Теперь принимаю с удовольствием, и вам рекомендую 🙂 Вот мои фавориты 👇 ❤️Кэроб с кедром ❤️Масло макадамии ❤️Чай в виде капсов По началу, я просто наслаждалась вкусной продукцией, но позже ощутила как внутреннее состояние улучшилось и внешнее, соответственно, не заставило долго ждать! Словно эффект цепочки ⛓️‍💥 ☝️ Кстати, масло макадамии добавляю практически во все блюда! Возьмите в привычку питаться вкусно и полезно! 🤗 P.S. БАД не является лекарственным средством!

«Вечерний Звук» от HiFi-стриминга Звук 😁 🔜Это серия закрытых презентаций, где более 10 музыкантов исполнят новый трек, а затем - свой главный хит. ✔️В программе: Настасья Самбурская, Лариса Долина, Юлиана Караулова, Артур Пирожков, Jazzdauren (исполнитель хита «Дарите женщинам цветы»), Wildways, Aleks Ataman & Finik, Маша Шейх, Данзо & Шанти, Chagunava, Ева Власова. Для вас собрала самые яркие выступления✨ Спасибо "Звуку" за такой вечер! #Сбер #Звук

Тональное средство RINK - это любовь с первого взгляда 🤍😍 🧴Тон-сывортка создан для тех, кто любит супер естественно сияние кожи и визуальный эффект отсутствия макияжа. ✨Кожа с ним становится очень увлажнённой, по своему эффекту он очень похож на флюид Шанель, ложится идеально ровно. Кожа выглядит очень ухожено. Свежесть и лоск. Ну и упаковка красивая) Очень рекомендую! #beauty

День кардио 🔥 🔤🔤🔤👇 Расскажу из личного опыта. Всегда думала, что для красивого тела нужно правильное питание и успех обеспечен. Даже будучи стройной и занимаясь в зале, у меня не было рельефа, точнее не было сухости в теле, чтобы рельеф стал заметным. И вот, только начав делать регулярное кардио (бег 3 раза в неделю), ко мне пришла сухость! Бег — один из самых простых и доступных видов физической нагрузки. Почему бегать полезно каждому из нас?🏃‍♀️ 1) Улучшение кровообращения! Регулярные занятия бегом улучшают работу сердечно-сосудистой системы, разгоняют лимфу, убирает отеки! 2) Антистресс / хорошее настроение! Во время бега твой организм вырабатывает гормон радости - эндорфин, причём, эффект сохраняется не только на время тренировки, но и после. Если мне плохо — я надеваю кроссовки и бегу! #спорт #месяцтренировок

🤫по-секрету 🌸Шикарная цветочная база в Москве обнаружена!🌸 И зачем я заказывала цветы🌹 в 5 раз дороже всегда?!🤦🏻‍♀️ 📍Сдаю все явки и пароли: оптовый центр цветов в Москве и России – Floreville 😍💐 ✔️Большой + работают круглосуточно! 🤩Огромный выбор цветов🌷, растений открытого грунта🪴срезанных растений🌿, аксессуаров и декора🎗️ #рекомендасьон

Важное событие для многих людей, о котором невозможно молчать ✨ Появился ингредиент, позволяющий производить сладкие пищевые продукты с применением белка вместо сахара! А теперь по порядку! В мае 2024 года Группа компаний «ЭФКО» зарегистрировала СЛАДКИЙ БЕЛОК – полезную альтенативу сахара, который в 3 тысячи раз слаще сахара. Сладкие белки - это группа природных растительных белков со сладким вкусом, отличающихся рядом уникальных свойств: ✔️коэффициент сладости - до 1000 к сахарозе; ✔️отсутствие инсулинового отклика; ✔️низкая калорийность. Сладкий белок не только помогает снизить калорийность продуктов, но и может улучшить вкус без негативного влияния на здоровье. Также, в рамках данного форума прошли выступления ученых по следующим темам: ▫️«Эволюция сладкого» ▫️«Взгляд в будущее сладостей. ▫️ «Сладкие белки – инновационный ингредиент» ▫️ «Детективное расследование: как сладкое приводит к толстому?» Обсуждали, преимущества сладких белков, их применение в кондитерских изделиях, а после выступления, на общей дегустации, мы пробовали разработки компании со сладким белком! Честно, мне очень понравилось! Я уверена, что такой ингредиент, будет отличной альтернативой для людей с диабетом и тех, кто стремится к снижению потребления сахара. Будущее в надежных руках с компанией ЭФКО Важно, что это очень полезно и интересно для каждого! #здоровье