Дюкан рецепты

СТАРТ 30 сентября Продолжаю набор на новый марафон , который стартует 30 сентября! ✔️Марафон длится 30 дней ✔️Стоимость марафона 1500 руб. за весь месяц. В марафоне будут участвовать 2 группы, распределение по дням атаки Отзывы и фото 👉 @marafon_dukan_recepts 👈 ❤️ В каждой группе будет 1 победитель, приз 2000 руб❤️ Марафон строго по диете Дюкан! ИТАК! 📌От меня: ✅1. Меню ( одно для группы) ✅2. Ответы на все ваши вопросы (общение в группе What'sApp) ✅3. Поддержка, контроль 📌От Вас: ✅1. Фото весов ( контроль) ⠀ 🍗Список необходимых продуктов: Обязательно ❗️❗️❗️ 1. Отруби овсяные ( в составе только отруби) 2. Комплекс витаминов и рыбий жир ⠀ Дополнительные продукты: 1. Отруби пшеничные ( в составе только отруби) 2. Кукурузный крахмал 3. Сухое обезжиренное молоко до 1,5% жирности 4. Сахарозаменитель 5. Какао до 21% ⠀ 📲 Для записи пишите мне в What'sApp https://wa.me/79017275565 ⠀ ❗️При наличии заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом!

Домашний сыр. 1 л кефира, 1 л молока, 6 яиц, 4-6 ч. л. соли (по вкусу), любые приправы по вкусу (можно добавить чеснок, травы, красный перец и т.д.). 1. В кастрюлю вылить молоко и кефир, поставить на плиту. Не доводя до кипения, влить в горячую молочно-кефирную смесь слегка взбитые с солью яйца. Довести до кипения и варить эту смесь, помешивая, на небольшом огне несколько минут до момента отделения сыворотки. 2. Снять с огня, дать остыть 1-2 минуты и добавить приправы. 3. Вылить массу в дуршлаг, выстеленный марлей, сложенной в 2 слоя. Закрутить марлю узлом, дать стечь сыворотке. Отжать нужно хорошенько, чтобы не оставалось жидкости. 4. Полученный кругляшок сыра в марле положить на дно чистой кастрюльки, сверху прикрыть блюдцем, поставить гнет и убрать в холодильник на пару часов. 🌸 Мы ВКонтакте 💃 Марафоны по диете Дюкане

За 6 дней ты похудеешь до 3 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота! 👉 Уже 19 сентября стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 30 000 человек. И похудели! Менее чем за неделю ты: ➤ Избавишься от подкожного жира на животе ➤ Уберёшь целюллит и другие проблемные места ➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками Самые активные участники - получат полезные подарки 🎁 (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!) ⚡️Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется – ВОТ ССЫЛКА

Чизкейки в форме цветочка — КБЖУ — на 1 шт: 54/4/3/3 Ингредиенты: 🍇 240 г мягкого творога 🍇 1 яйцо 🍇 Сахзам 🍇 10 г крахмала Выпекать при 160-170° 25 минут. Приготовление смотрите в видео

СТАРТ 30 сентября Продолжаю набор на новый марафон , который стартует 30 сентября! ✔️Марафон длится 30 дней ✔️Стоимость марафона 1500 руб. за весь месяц. В марафоне будут участвовать 2 группы, распределение по дням атаки Отзывы и фото 👉 @marafon_dukan_recepts 👈 ❤️ В каждой группе будет 1 победитель, приз 2000 руб❤️ Марафон строго по диете Дюкан! ИТАК! 📌От меня: ✅1. Меню ( одно для группы) ✅2. Ответы на все ваши вопросы (общение в группе What'sApp) ✅3. Поддержка, контроль 📌От Вас: ✅1. Фото весов ( контроль) ⠀ 🍗Список необходимых продуктов: Обязательно ❗️❗️❗️ 1. Отруби овсяные ( в составе только отруби) 2. Комплекс витаминов и рыбий жир ⠀ Дополнительные продукты: 1. Отруби пшеничные ( в составе только отруби) 2. Кукурузный крахмал 3. Сухое обезжиренное молоко до 1,5% жирности 4. Сахарозаменитель 5. Какао до 21% ⠀ 📲 Для записи пишите мне в What'sApp https://wa.me/79017275565 ⠀ ❗️При наличии заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом!

Грузинский салат 🇬🇪 Ингредиенты: • помидор 3 шт • огурец 3 шт • красный лук 1 шт • винный уксус 2 ст.л • грецкие орехи 100 г • кинза, петрушка • соль, чеснок • оливковое/растительное масло • чили по желанию Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

СТАРТ 30 сентября Продолжаю набор на новый марафон , который стартует 30 сентября! ✔️Марафон длится 30 дней ✔️Стоимость марафона 1500 руб. за весь месяц. В марафоне будут участвовать 2 группы, распределение по дням атаки Отзывы и фото 👉 @marafon_dukan_recepts 👈 ❤️ В каждой группе будет 1 победитель, приз 2000 руб❤️ Марафон строго по диете Дюкан! ИТАК! 📌От меня: ✅1. Меню ( одно для группы) ✅2. Ответы на все ваши вопросы (общение в группе What'sApp) ✅3. Поддержка, контроль 📌От Вас: ✅1. Фото весов ( контроль) ⠀ 🍗Список необходимых продуктов: Обязательно ❗️❗️❗️ 1. Отруби овсяные ( в составе только отруби) 2. Комплекс витаминов и рыбий жир ⠀ Дополнительные продукты: 1. Отруби пшеничные ( в составе только отруби) 2. Кукурузный крахмал 3. Сухое обезжиренное молоко до 1,5% жирности 4. Сахарозаменитель 5. Какао до 21% ⠀ 📲 Для записи пишите мне в What'sApp https://wa.me/79017275565 ⠀ ❗️При наличии заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом!

ХРУСТЯЩИЙ САЛАТ С МОЛОДОЙ КАПУСТОЙ И ОРЕХАМИ 🥗 Ингредиенты: 🔶 Молодая капуста 🔷 Поджаренный грецкий орех 🔶 Сладкий лук 🔷 Зелень (любая) 🔶 Кисло сладкое яблоко 🔷 Лимонный сок 🔶 Ароматное подсолнечное масло 🔷 Соль, сухой чеснок ⠀ Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 🌸 Мы ВКонтакте 💃 Марафоны по диете

За 6 дней ты похудеешь до 3 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота! 👉 Уже 5 сентября стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 30 000 человек. И похудели! Менее чем за неделю ты: ➤ Избавишься от подкожного жира на животе ➤ Уберёшь целюллит и другие проблемные места ➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками Самые активные участники - получат полезные подарки 🎁 (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!) ⚡️Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется – ВОТ ССЫЛКА

СТАРТ 2 сентября Продолжаю набор на новый марафон , который стартует 2 сентября! ✔️Марафон длится 30 дней ✔️Стоимость марафона 1500 руб. за весь месяц. В марафоне будут участвовать 2 группы, распределение по дням атаки Отзывы и фото 👉 @marafon_dukan_recepts 👈 ❤️ В каждой группе будет 1 победитель, приз 2000 руб❤️ Марафон строго по диете Дюкан! ИТАК! 📌От меня: ✅1. Меню ( одно для группы) ✅2. Ответы на все ваши вопросы (общение в группе What'sApp) ✅3. Поддержка, контроль 📌От Вас: ✅1. Фото весов ( контроль) ⠀ 🍗Список необходимых продуктов: Обязательно ❗️❗️❗️ 1. Отруби овсяные ( в составе только отруби) 2. Комплекс витаминов и рыбий жир ⠀ Дополнительные продукты: 1. Отруби пшеничные ( в составе только отруби) 2. Кукурузный крахмал 3. Сухое обезжиренное молоко до 1,5% жирности 4. Сахарозаменитель 5. Какао до 21% ⠀ 📲 Для записи пишите мне в What'sApp https://wa.me/79017275565 ⠀ ❗️При наличии заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом!