Бергамотовый контент
Про создание контента как способ самовыражения и блогинг с заботой о себе Ты — важнее трендов в соцсетях. Закрытый контент-клуб: paywall.pw/iamcontent По вопросам: @julia_bergamot
Show more1 723
Subscribers
-124 hours
-147 days
-5530 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Со мной теперь поработать над своими блогами нельзя, я закрыла запись на консультации и клуб.
Посоветовать же могу Полину — её ценности схожи с моими, вместо «быстрее-выше-сильнее» она тоже предпочитает мягкий и бережный подход.
Для тех, кто хочет:
🔘Не просто публиковать контент, а создавать его осмысленно
🔘Действовать по системе, но адаптировать её под себя
🔘Естественно вшивать продажи, без давления и грубых манипуляций
🔘Обрести свой стиль проявления в блоге⬇️
Добро пожаловать в страну смыслов🌹☁️📸
❤ 1
Вести свой блог — один из самых классных способов самовыражения, что я знаю
Поэтому и контент-клубом занималась с такой вовлечённостью: это было не про «набрать подписчиков» и «монетизировать деятельность», а про раскрытие личности и эмоциональную поддержку.
Уже говорила: есть «правила» — проторенные дорожки, по которым можно дойти до своих целей быстрее, но никто не мешает поперёк всего создавать собственный путь.
Вот тут нашла классный чек-лист готовности телеграм-канала к продвижению.
Какой бы путь не казался наиболее привлекательным, можно свериться и набраться уверенности: либо из позиции «ура, у меня всё как надо» или же «спасибо, буду знать, но осознанно выбираю действовать иначе»📱
❤ 18❤🔥 5👍 1
Я остановила работу своего контент-клуба
Наверное, это считалось с тем, которые я в этот период затрагиваю в канале (и главное, с тем, которые из канала исчезли)
Причин много, и о главной расскажу через пару-тройку месяцев. Всё течёт, все меняется.
Для меня очень важно быть вовлечённой в людей, с которыми я работаю; отдавать не знания, а своё видение и энергию. Как только отследила, что не могу больше давать столько, сколько считаю нужным — посчитала правильным завершить эту главу. Мирно, красиво и тепло.
Ребята, которые доверились и вступили в клуб, навсегда останутся в моём сердечке (и в ленте в соцсетях). Хочу оставить здесь их слова как напоминание о том, как правильно и своевременно всё это было❤️
IMG_0114.MOV7.15 MB
IMG_0129.MOV2.02 MB
❤ 51💔 21🕊 7
То, что заставляет выйти из дома в любую погоду, а я и рада 🚘
❤ 69🕊 6👍 3💘 3
Как выйти из состояния «я ничего не хочу»?
Моя схема такая:
1️⃣Дать себе пожить в этом. Окей, сбрасываем с себя все обязательства, кроме тех, без которых совсем не обойтись
2️⃣Дать себе полное право «залипать» без контроля экранного времени: в игры, фильмы, сериалы, книги. Такой уход от реальности в чужие перипетии (на 1-3 недели, если больше оставаться в виртуальном мире — выбираться станет сложнее)
3️⃣После найти себе увлечение/хобби/занятие вне дома, для чего 2-3 раза в неделю придётся выходить в мир реальный. Тут иногда себя придётся подталкивать, хотя если выбрать то, от чего глазки горят — процесс будет идти легче
4️⃣Наладить режим сна, питания и физической активности. Вот прям к своему телу как к ребёнку: чтобы полезно и вовремя кушал и не смотрел мультики допоздна, даже если капризничать начинает и очень просит — тут строгость и ответственность взрослой позиции, это на благо
5️⃣Аккуратно добавлять в свою жизнь другую активность и проекты. К этому моменту бывает силы и энергии уже много, но надо сдерживать, не израсходовать всё сразу. Наберёшь на воодушевлении кучу дел — сделаешь себе хуже. Желание действовать ещё не показатель полного исцеления, это качелька летит в другую сторону эмоционального спектра.
Цель: прийти к стабильному состоянию, это не бывает быстро. По моему опыту — от 2 до 4 месяцев.
Я сейчас перехожу к четвёртому пункту, мой режим сна ужасен, исправить это — главный приоритет
#психологияконтента
❤🔥 64❤ 16👍 4🕊 4
Упадок сил, личная трагедия, общественная трагедия
Иногда правильный выбор — молчать. Пережить в себе, не пытаться донести мысли в кипящем от эмоций котле, расплёскивая на других оттенки своей боли, обиды, горечи, страха, злости и тревоги. Пусть остынет, пусть дополнится и разбавится надеждой, светом и уверенностью.
Обстоятельства могут закружить, потрясти, и это нормально — иногда поддаться. Это даже не слабость, это человечность. Главное почувствовать момент, когда наступает пора действовать.
Я с вами.
Обнимаю каждой буквой и готова снова нести в мир тёплые мысли с ароматом бергамота☕️
Ваша Юля
❤ 130🕊 32 14❤🔥 5🙏 4
Не обязательно прислушаюсь, но мнение интересноAnonymous voting
- Короткая стрижка
- Пирсинг
- Тату
- Юль, просто сходи на шоппинг
❤ 19🤯 5🕊 3
За последнюю неделю у меня возникали желания:
🔘коротко подстричься
🔘сделать пирсинг
🔘набить тату на шее
Перемен требуют наши сердца❤️
❤ 47💅 10🔥 5😢 5❤🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Кто периодически практикует «гонки на выживание»?
Я — да.
Это когда начинаешь сам себя загонять работой, делами, решениями и мотивацией, а потом лежишь пластом, потому что ресурс — всё. Кончился.
Такой привет от организма: не хочешь отдыхать добровольно, будешь принудительно (как я последние дней 10; здравствуй, выгорание)
Знаю, этот цикл многим знаком. Поэтому хочу представить вам Яну Минаеву — психолога, нейрокоуча и ревизора в вашем (нашем) мышлении.
В своём телеграм-канале она рассказывает о том, как:
🔘добиваться своих целей без гонки «быстрее-выше-сильнее»;
🔘начать проявляться в блоге, даже если ты не эксперт с миллионными запусками и тысячами подписчиков;
🔘почему важно уделять внимание всем сферам жизни, чтобы кратно расти в доходе.
Подписывайтесь, чтобы ставить в своей жизни «и» вместо «или»❤️
❤ 33❤🔥 2🕊 1💔 1
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.