В круге света

Мы недооцениваем комфорт понятного. На самом деле Алина своим неделанием делает очень конкретный выбор. Выбор Алины — жаловаться на босса, а не открывать студию. Тут она всё знает, а вот студия... Пусть лучше остаётся мечтой, зато будет о чём погрустить, когда не спится. Мы привыкаем крутить в голове одни и те же страхи и недовольства. Это просто привычка. А что будет, если привыкнуть по-другому? Это я исследую последние месяцы. Про это я работаю с клиентами. Про это моя жизнь сейчас.

Продолжим про Алину? Вот же что страшно: Алине всё понятно в этой жизни. Она знает, в чём конкретно не прав её босс, где косячат коллеги и как им надо было бы жить. Вот она встаёт и собирается на работу, которую ненавидит. Ничего, говорит она себе, осталось всего ничего до отпуска, сменю картинку. А дальше глядишь и Новый год.. Это неприятно, но так знакомо. Можно не придумывать ничего нового, а просто катиться по знакомым рельсам, проживая одно и то же изо дня в день. Накануне вечером поговорила с друзьями, пожаловались друг другу на жизнь — и вроде полегче. А сегодня придёт с работы, поест, полистает ленту и спать. И снова в знакомый круг. А студия керамики, ну если совсем честно, это что-то новое и пугающее, надо много с чем с нуля разбираться. Вдруг не получится ещё. Но самое страшное — а если получится? Тогда что, уже не пожаловаться, как раньше? А вдруг друзья отвернутся, они же не открывают студии. Поговорить уже вроде как не о чем будет. Опять же ответственность... бррр, уж лучше жаловаться на босса. Скоро отпуск, сменю картинку. А потом уже и Новый год.

Каналы, которые принесут позитивные изменения и помогут выйти на новый уровень уже этой осенью 🍂 ➖️ читайте и подписывайтесь 🍃Канал Коуч по любви – место, где девушки повышают самооценку, становятся собой на максималках и влюбляются в себя. 🍃Канал Матрица Судьбы и Энергия Денег поможет через цифровые комбинации прийти к изобилию и познать себя 🍃Территория счастливых женщин - это женский клуб, где есть прогнозы, ритуалы и практики на привлечение финансов и женственности. 🍃ЗОЛОТОЕ СЕЧЕНИЕ здесь о том, как важно быть в балансе и в моменте. 🍃С каналом Путь к себе через Архетипы приходит понимание себя, а это результат во всех сферах жизни! 🍃ТВОЕ ВСЕМОГУЩЕЕ Я - авторский канал о пути к Себе и своей Душе. А также энергопрактики и медитации. 🍃InvestUtka • Якушова Олеся здесь про женские инвестиции, финансовую культуру и жизнь мамы двухлетки. 🍃Канал ПсихологИя в Тренде поможет лучше понять себя и других, управлять эмоциями и достичь гармонии с собой и миром. 👉 продвигайся вместе с нами 🫶

В августе Женя пришла с запросом: год болит рука. В процессе работы мы нашли связь с тем, как за этот год изменились её отношения с мамой. Это сейчас рассказываю — и связь очевидна. Изнутри этого не видно. А была перепутка, часто такое вижу: мы вырастаем и кажется, что знаем больше и лучше, как правильно, а мама ничего не понимает. Это иллюзия. Мы поработали с этой темой и уже на следующий день Женя писала, что рука прошла. И вот что пишет Женя через месяц после сессии☝️ На сентябрь записи нет, в октябре осталось 5 мест Запись: @marydoo #сессии

Классная метафора. Очень доходчиво. Сразу задумалась, что меня не устраивает. Уперлась в стену: мне сейчас легко по жизни, несмотря на кучу всякой дряни. Её хватает. Насколько я реально могу/хочу её разгрести? 🤔 Чем мерять эту границу? Пожалуй, степенью боли. И без взгляда со стороны не обойтись.

Легко сказать — осознай иллюзию. Она на то и иллюзия, что мы смотрим сквозь неё на мир и думаем, что мир именно такой. Как тёмные очки: привыкаешь к тому, как выглядит в них улица, а потом снимаешь — и бам! А так намного ярче и цвета немного другие. Иллюзий у нас много, они как прозрачные вуали. И увидеть их удаётся только когда на эту вуаль указать и снять её. Сразу видишь, что реальность вот она, другая, на контрасте с привычным фильтром. А мозг, прекрасный наш суперкомпьютер, ещё и упирается обычно. Как это снять наш фильтр? Мы в нём всё знаем, мы привыкли, нам удобно и понятно. И тогда вопрос: а всё ли устраивает в жизни сейчас? Если да — нет вопросов, остаёмся там где есть. А вот если ответ «нет» — другой разговор. Тогда с иллюзиями лучше попрощаться.

Идеализация мира — обратная сторона недовольства им. За иллюзией стоит реальность, встреча с которой требует мужества. Потому что биться о реальность больно. Но эта боль — точка входа в процесс изменений. Как только мы осознаём иллюзию, в которой живём, появляется возможность с ней справиться. Пока Алина думает, что двигается к своей лучшей жизни, движения на самом деле не происходит. Когда она увидит, что её движение иллюзорно и она пока только обманывает саму себя, ей будет больно. Но так она проснётся в реальность и сможет что-то в этой реальности, наконец, сделать.

Алина год читает канал про саморазвитие, вдохновляется личным опытом автора и думает, что как-нибудь обязательно возьмёт у него консультацию. Уже год собирается. У Алины есть мечта: открыть студию керамики. Откровенно говоря, Алину так достала её работа, что она уже готова пойти продавать цветы, лишь бы не открывать рабочие чаты каждое утро. Алина знает, что надо делать, но не делает. Алине страшно. Чего она боится? 📥Восьмой А класс, Алина учится на одни пятёрки. Когда она волнуется перед экзаменом и делится этим со своей подружкой, та лишь отмахивается: да всё ты сдашь! ты всегда сдаёшь! 📥Универ, 3й курс. Алину трясёт перед экзаменом по теоретической механике: препод пугал весь год, экзамен идёт уже 5 часов, в аудитории паника на грани с обмороком. Но наученная опытом Алина знает: жаловаться нельзя, она же отличница. Она зажимает зубы и так прогрызается до выпуска. 📥Первая работа. Алина молодчинка и делает все задачи, выступает с инициативой. Постепенно на неё накидывают всё больше задач. Алина устаёт, становится раздражительной и однажды после полутора лет без отпуска стремительно выгорает. Берёт отпуск, затем меняет работу, потом ещё одну. Алине 35. Алина вечерами слушает Гребенюка, читает про саморазвитие, составляет планы в гуглтаблицах и фантазирует, что вот уже через полгода сможет открыть студию керамики, а значит уйти уже с ненавистной работы. Да только время идёт, а студия не открывается. Зато теперь Алину слушают. Слушают, когда она жалуется на нелюбимую работу, как её достал начальник, какие вокруг дураки-коллеги. А ещё сочувственно кивают, когда заходит речь про студию и то, как рискованно в наше время открывать свой бизнес. Алина выговорится вот так, подуспокоится, и продолжает жить привычную жизнь. Алина ещё не знает, что умеет жить так годами. Все герои выдуманы, все совпадения случайны.

Друзья, как ваша пятница?

Последние дни непросто. Я называю это состояние «лежать в умиральной яме». Поднялся тяжелый пласт воспоминаний, который сильно давит. В такие моменты важно себя поддержать. Начиная с самого простого: питание, сон, движение, практики. Это — база. Сегодня делюсь с вами ссылкой на бесплатный вебинар «База» о том, что в первую очередь нужно для достижения целей и поддержки себя в непростой период. Вебинар сделали две Кати, Стрельникова и Кейльман. С Катей Стрельниковой мы в июне делали эфир про выгорание (тоже обязательно посмотрите, если не видели). А если у вас тоже непростой период, напишите в комментариях, как вас поддержать. Давайте устроим круг поддержки сегодня🪬