Канал Саши Смолокуровой
Well-beeig в трудные времена. Человечный канал для тех, кто хочет жить и строить связи по-настоящему, от психолога и спеца по комьюнити-технологиям. Честно, 18+ 🔋 Сессии: https://taplink.cc/smolokurova 😌 Спокойствие: @days_of_calm 💌 @sasha_smolokurova
Show more949
Subscribers
+124 hours
+437 days
+17330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Вот спасибо, Саша. Работает долгосрочно) Практикую на этой неделе активно, а сегодня ходил в кафе на завтрак с сыном ❤️
🔥 5🤩 3💯 2
Даже больше скажу -- ты жить напоминаешь) Очень просто забыть жить, как выяснилось
💯 9🔥 5👻 3❤ 1🤝 1
Завтрак на свежем воздухе после зала ✅
Этот канал создан для того, чтобы открывать, а затем напоминать мне самой, что «так можно».
Я начала так завтракать в прошлом году, продолжила с новым сезоном и делаю так регулярно. Вы ещё тоже можете поймать сезон 😌
20 сентября 2014 года 🍂
🔥 20❤🔥 9💯 4❤ 2👻 1
Меня зовут Саша Смолокурова, и это новый пост-знакомство для всех, кто меня знает и кто еще нет. Добро пожаловать всем новым подписчикам, привет давним!
Я психолог и спец по комьюнити-технологиям. Мне 36 лет, живу в Москве. Тема, которая объединяет всю мою деятельность — построение и развитие связей: профессиональных и личных.
20 лет я занимаюсь коммуникациями широком смысле, из них 5 развивала карьеру в диджитал-маркетинговом агентстве Paper Planes, где за 3 года дошла от статуса стажера до партнера спроцентом от чистой прибыли, 4 года руководила отделом и делала спецпроекты.
Последние 5 лет я веду работу за пределами найма в качестве независимого продюсера, преподавателя и специалиста по сообществам. За это время я спродюсировала три потока курса по сообществам для еврейских лидеров Jewish Community Hub, конференцию «Яндекса», создала ряд образовательных и несколько личных бизнес-проектов.
В течение последних семи лет я преподаю коммуникации (НИУ ВШЭ, «Нетология», Skillbox, Политехнический музей), и создаю программы по велбиингу и ментальному здоровью, выступаю в качестве спикера онлайн и офлайн. Программы с моим участием прошли ≈10 000 человек.
Самые свежие продукты по комьюнити-менеджменту, где можно меня встретить:
• короткий бесплатный онлайн-курс «Мастера.Academy» «Комьюнити-менеджмент для проекта» будет доступен 1 октября,
• двухмесячный онлайн-курс в «Британке» «Комьюнити-менеджмент. Создание и развитие сообществ с фокусом на людей» стартует 16 октября.
Интерес к связям между людьми и развитием отношений привел меня к получению квалификации практического психолога в Манчестерском университете и Шанинке в 2023 году.
Как психолог я работаю в ориентированном на решение подходе (ОРКТ) — это поддерживающий метод для всех, кому важно отрастить внутренний стержень. Сейчас моя клиентская практика насчитывает 200+ часов. О том, какой я терапевт, можно узнать здесь. Совсем недавно я завершила несколько важных кейсов, и если вы ищете себе терапевта, вы можете присмотреться ко мне.
За последние годы я проделала путь от сильно перерабатывающего человека до довольно свободного и довольного своей жизнью и незаметно для себя стала велбиинг-инфлюэнсером. Мое представление о велбиинге можно описать словами «довольство» и «достаток». Я ориентируюсь на формулировку ВОЗ о том, что здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сама стремлюсь к нему — и это важная тема канал.
Прямо сейчас я пишу диплом по нутрициологии — из интереса, для себя. В целом я довольно много учусь совершенно разным вещам и об этом пишу здесь тоже. Вы можете посмотреть на мою табличку с курсами и пригласить меня на свой курс, если он по теме канала.
Мой текущий устойчивый интерес — исследование отношений и того, как мы строим связи разной степени дальности, от нетворкинга до близости. Тут я писала о том, как я знакомлюсь с людьми, но познакомиться — еще не все, отношения нужно развивать и поддерживать. Прямо сейчас я сама учусь строить отношения так, как не могла раньше, и уходить в них от неврозов. Как и все, я человек с недостатками, но мне уже есть чем поделиться.
Для меня отношения — то, на чем строится качество жизни: исследования показывают, что хорошие отношения продлевают жизнь, снижают хроническую боль и просто позволяют ценить свое преходящее присутствие в этом мире больше.
Весной я провела практикум «Близкие отношения», летом — программу по адекватным рабочим коммуникациям «Таки дела 2.0» вместе с Дашей, участники получили хорошие результаты.
Сейчас я в том месте, где хочу свести в одну точку и представить вам продукты, связанные с развитием связей на двух уровнях — близкие отношения и слабые связи, знакомства, отношения приятельские и профессиональные. В ближайшее время я хотела бы с вашей помощью доформулировать, как это назвать и как продолжить наработки, поэтому ждите приглашения на кастдев.
Ощущаю необходимость познакомиться и сверить часы, так что в самое ближайшее время тут будет пост-нетворкинг 📝
Пост получился длинным — дайте, пожалуйста, знать реакциями, что вы его все же прочли 😌
❤ 41🔥 12❤🔥 4🥰 4🤩 1😘 1
Самая большая подборка каналов про сообщества 😎
Девчонки из проекта «В одно рукопожатие» в честь своего двухлетия собрали в одну папку каналы, авторы которых делают сообщества и пишут об этом.
Все авторы разные, смотрят на сообщества с разных позиций, и тем и интереснее. Здесь в вы сможете увидеть одну картину с разных ракурсов и от каждого взять что-то свое.
Подписывайтесь, если хотите базово разобраться или понять, как работать с сообществами глубже ⤵️
🔗 https://t.me/addlist/gnNn5QAyxldiNTBi
🔗 https://t.me/addlist/gnNn5QAyxldiNTBi
🔗 https://t.me/addlist/gnNn5QAyxldiNTBi
Ни один курс не научит важнейшей профессиональной компетентности — насмотренности, так что я рекомендую получить ее здесь 😉
🔥 15❤🔥 5🤩 5❤ 1
Кто искал курсы по сообществам — наш курс в «Британке», продюсируемый Женей Резницким, получил очень хорошие отзывы на первом потоке.
Второй поток стартует 16 октября, мы дополнили его — помимо прочего, моей лекцией о том, как строить личный нетворкинг и создавать его в сообществах.
А на онлайн-нетворкинге TenChat мы увидимся уже в этот четверг 🙂
❤ 7🔥 2🥰 2💅 1
Repost from TenChat: больше, чем соцсеть
👥 Зачем нужны сообщества?
💡Тренд на построение комьюнити вокруг бизнеса существует не просто так — это действительно эффективный инструмент, который помогает:
• привлекать и удерживать клиентов,
• экономить на продуктовой разработке,
• увеличивать продажи.
Главное — правильно работать с сообществами. Как их использует современный бизнес?
➡️ Об этом в партнерском материале рассказывает Саша Смолокурова, преподаватель программы «Комьюнити-менеджмент» в Британской высшей школе дизайна.
Обменяться опытом с лидерами бизнес-индустрии и усилить навыки формирования комьюнити можно на первом онлайн-нетворкинге TenChat.
🖇 Для участия необходимо быть пользователем TenChat.
• Дата: 19 сентября, 19:00
• Ссылка на регистрацию
❤ 8🔥 4🤗 2🤩 1
28 сентября увидимся конференции ОРКТ, я проведу там нетворкинг 😄
Знаю, многие коллеги тут уже купили билеты, осталось совсем чуть, так что если хотели — решайтесь!
🔥 9🥰 3💯 2
Repost from Ассоциация ОРКТ
Photo unavailableShow in Telegram
Друзья, билеты на очный день почти закончились!
Если вы ждали знака, чтобы купить билет на очные выступления 28-го сентября — это он 😁
⚠️ Ссылка для покупки: https://sfrussia.timepad.ru/event/2988885/
❤ 3🔥 2🤝 1
К слову, в марте 2023 года я тут писала, что случайно отключила синхронизацию в iNotes (заметки iOS) и не знаю, что будет дальше — с телефона все пропало, не удалится ли все с компа, когда включу вновь.
У этой истории был счастливый финал: ничего не пропало. Когда я отжала бегунок, все вернулось, и я до сих пор пользуюсь iNotes и до недавнего времени сочетала его с Notion, они для разных нужд.
Notion, к слову, тоже доступен — я переехала на нескомпрометированный аккаунт, зарегив новую гугл-почту за пару дней до того, как стали жаловаться на то, что на российский номер где-то сделать этого не дают.
В целом, конечно, я знала, что стоит хранить важные файлы на съемном жестком диске и в облаке, но вот — была беспечна.
Вспоминаю, как Варя Веденеева утопила свой айфон с несинхронизированными за много лет фото. Казалось бы, отжать бегунок в айклауд — но мой первый айфон украли еще до того, как я научилась менять эту настройку, и фото оттуда тоже остались в инсте 2012 года и немного в VK. Такие штуки, такие мелочи случаются.
Даже на самых рациональных людей бывает проруха.
💔 12😢 7❤ 4💯 3
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.