BeginAgain - из России в Америку

О гештальтах Кстати, вчера мы классно погуляли вдвоем на океане. В чулках и без белья, как и положено гулять с мужем. Хотя я так и не отработала свой гештальт - выпить мартини в открытом баре на берегу (бар гудел, но его закрыли на приват-обслуживание, вечеринка только для местных мальчиков за 50) Помнится, когда я впервые оказалась в Майями, лет 9 назад, через пару часов после долгого перелета уже сидела в прибрежном баре с бокалом лонг-айленда. Ветер хлестал волосы и выплескивал алкоголь из бокала. Запах океана и людской суеты. Маленький ребенок, кормящий чаек. Стайки туристов. Целующиеся парочки пенсионеров. Спортивные машинки, мотоциклы и кабриолеты. Татуированные фигуры студентов, майки с латинскими буквами университетских братств. Загорелые серферы с досками… Я в России тогда еще волонтерила с детьми-отказниками и в ПНД… «.. И это Америка. – Что продается? – День свободы. Настоящей свободы. Солнце, воздух. Целующиеся парочки на скамейках. Хиппи, играющий на гитаре. Право еще один раз увидеть, как маленькая девочка кормит белку с ладони. Первый и единственный раз в своей жизни увидеть ночной город, свет тысяч автомобильных фар. В последний раз полюбоваться на неоновые вывески, помечтать о невозможном счастье родиться в этой чудесной стране. Настоящий товар, качественный. Сделано в Америке. – Сколько стоит? – Чуть-чуть меньше, чем жизнь. – Покупаю. Сдачи не надо...» «Красное на белом», Рубен Гальего. Это автобиографическое произведение о жизни детей с инвалидностью в психоневрологическом интернате (ПНИ) в Советском Союзе. Гальего описывает собственный опыт, будучи инвалидом, и то, как он выживал в условиях жестокости и безразличия. Я всегда вспоминаю этот рассказ, как и в тот день в Майями. Я всегда вспоминаю тех детей и взрослых, с которыми волонтерила. Всегда, когда подхожу к океану. Все эти 9 лет. #прожизнь

Тест-драйвы. Новых зубов и автомобиля Знакомый из Флориды продает свою пляжную машину. Mercedes кабриолет Z3. (Если вдруг кому-то надо, цена на фото) Причина продажи: «Задолбал песок в Мерседесе. Хочу пролетарский пляжный вариант» И так совпало, что новая машина, которую он выбрал, находится рядом с той клиникой, где мне сегодня предстоит ставить коронки. Поэтому друг попросил нас с Женей сделать для него тест-драйв автомобиля. И пока мы с Лизой (у нас с ней общий стоматолог, совместили 2 визита) будем на приеме, Женя прокатится на Mazda5 Touring Minivan, и составит о ней свое мнение. А я вечером буду тестировать на стейках новую челюсть;) #прожизнь

В кино бесплатно хотите? ТУТ Код MEGAFREEATOM

Про то, как выгодно посещать врачей, я уже писала. А теперь: 💊Как найти выгодные цены на лекарства Цены на один и тот же препарат в различных местах могут отличаться, по данным исследований, в 10 раз. Даже в пределах одного зип-кода! Почему такие большие различия в ценах? 🖇️ Цены зависят от сложных контрактов между аптеками, медицинскими страховыми компаниями, производителями медикаментов и менеджерами по пособиям на лекарства 🖇️Неофициальные контракты и внутренние соглашения могут влиять на цены, что затрудняет прозрачность 🖇️Также контракты между менеджерами по пособиям на лекарственные средства и аптеками сильно различаются в зависимости от розничной сети 🖇️Из-за того что аптеки, как правило, не знают, сколько страховая компания вернет им денег за лекарство, они часто выставляют высокие наличные цены, чтобы получить максимум от страховщиков. Например, если аптека выставляет потребителю наличную цену в размере $10 за лекарство, то страховая компания может возмутиться, если аптека выставит ей более высокую стоимость 🖇️Все эти закулисные детали остаются скрытыми. После визита к врачу вам присылают документ Explanation of Benefits(EOB), в котором указаны ваши расходы и сколько заплатила страховая. Но по лекарствам с рецептом часто таких расчетов не предоставляют 🖇️Контракты между аптеками и страховиками или менеджерами по пособиям иногда содержат дополнительные пункты, которые запрещают или препятствуют, чтобы фармацевты сообщали своим покупателям, что можно получить более низкую розничную цену, если заплатить без страховки Как найти наиболее выгодные предложения: ✅Обзор различных аптек Посетите или обзвоните несколько аптек, сравните цены ✅Онлайн-аптеки Используйте онлайн-аптеки, такие как HealthWarehouse.com. Они часто предлагают более низкие цены на лекарства. ❗️Проверяйте, чтобы онлайн-аптека имела сертификат VIPPS (Verified Internet Pharmacy Practice Site) ✅Поиск купонов и скидок 💠Ищите купоны на сайтах бесплатных скидок и спрашивайте о купонах в аптеке 💠Используйте онлайн-купоны на сервисах типа Blink Health и GoodRx для получения дополнительных скидок (О них уже рассказывала) ✅Магазины-склады такие как Costco и Sam’s Club. Не обязательно быть членом, чтобы получить скидки, Но если вы заплатите за членство -то для вас лекарства будут еще дешевле или даже бесплатно. Costco может предложить низкие цены и при этом зарабатывать, потому что у них нет дополнительных «плюшек»: время работы аптек ограничено, магазины закрыты в воскресенье, нет круглосуточного drive-thru, а из-за того, что организация работает централизованно, некоторые лекарства вы сможете получить лишь на следующий день. ✅Аптеки в супермаркетах и независимые аптеки Цены могут значительно различаться, и некоторые местные аптеки предлагают очень конкурентные цены. ✅ Спрашивайте «lowest possible price” (самая низкая возможная цена) Эта цена может быть ниже вашей доплаты по страховке. Если вы сами спросите об этой цене, это позволит фармацевту обойти вышеупомянутые пункты, которые не позволяют ему самому сказать об этом. ✅Стратегии для страховки Иногда цены в аптеках оказываются ниже, чем при использовании страховки, особенно если у вас страховка с высокой франшизой или частичное покрытие лекарств. Бывает актуально даже для Medicare Part D ✅Скидки на кассе Многие аптечные сети предлагают скидки, которые могут быть не указаны в рекламных материалах ✅Покупайте в проверенной аптеке Когда найдете аптеку с лучшими ценами, покупайте там регулярно, чтобы фармацевты могли следить за взаимодействиями лекарств и предлагать дополнительные советы #полезное

«Кругом враги!»- кричал Аркадий, И что-то в голосе его Такое было, что хотелось Вступить в ряды его врагов

Новостная лента прям тащит… Я уже очень давно стараюсь сдерживать себя и свои буквы. Не пишу про «нашу жизнь там». Однако, она никуда не делась. И тоже часть бытия и моего восприятия мира «Славься, Джей». Кто вчера в Твич заходил вечером-знают. Много мы там про очки говорили. Теперь про простуду и сердце. Надоело болеть. Ой, нет, давайте не об этом. Там стремная история про аутоиммунку потом начнется, с открытым финалом. Не надо ее. Надо сюда притчу. Про лягушку. Хорошая притча. Со смыслом. Для тех, кто умеет читать. 💠💠💠 «Попала, короче, одна лягушка в жбан с молоком. А была начитанная. Сперва определила, что молоко. Что не какая-то иная субстанция. Слегка успокоилась (могло быть замысловатее). И начала тут же, не откладывая, сучить лапками, чтоб маслице и прыг! И вот только насучит маслица, как ррраз и сверху ещё молока горяченького нальют щедро. И это ее маслице из-под нее куда-то шасть. И она такая… фак фак фак…. Давай опять сучить. И опять только насучила… на тебе ещё. И опять. И как бы задача ясна. И маслице получается. Но вот этот молоконаливательный момент уже задолбал. Принц, приди! Спаси лягушку. Поцелуй меня в лицо. И вот, короче, наша лягушка уже в сотый раз зашла на маслосбивательный цикл. К тому времени ноги ее и руки накачались, обрели формы. Лицо ее стало спокойным и сосредоточенным. И она приняла тот факт, что в этом маслосбитии и есть ее смысл. Она лягушка- маслобойка. Она научилась 1. Дышать под молоком 2. Прилипать к стеночке жбана, чтоб поспать 3. Красиво нырять и плавать, чисто для разнообразия. 4. Надувать молочные пузыри 5. Пускать фонтанчики Раз теперь так, то что теперь? Так вот. На сотом цикле случилось не знаю… чудо? И нет - не принц. Но сбилось масло. Оно никуда не делось. Никто не долил ничего сверху. Делай свой прыг, лягушка! - эээ? - сказала лягушка - в смысле? Нет уж. Я чего? Зря фонтанчики научилась пускать? И с этими словами, она эффектно вытолкнула масляный шарик из жбана вон. И принялась сбивать следующий. Мораль притчи не знаю какая. Наверное о том, что лягушка ко всему привыкает.» (С) #прожизнь

📞 Рубрика «Вопрос из зала» Вопрос:

Привет, можешь порекомендовать учебные пособия или репетитора к SAT. Дочь сейчас в 11 классе, пора готовиться к экзамену

Ответ: ✌️Учебные пособия: ✅"The Official SAT Study Guide" от College Board: Этот сборник тестов от официальных создателей SAT включает реальные экзаменационные задания и практические тесты ✅"SAT Prep Black Book" от Mike Barrett и Patrick Barrett: Полезное руководство с стратегиями решения задач и подробным разбором тестов ✅"Barron's SAT": Хорошо структурированное пособие с практическими тестами и объяснениями ✅"Kaplan SAT Prep": Обширный ресурс с практическими тестами и стратегиями ✌️Онлайн-ресурсы: ✅Khan Academy: Бесплатный ресурс с интерактивными упражнениями и видеоматериалами по SAT. Они также предоставляют персонализированные рекомендации по подготовке ✅College Board: На официальном сайте SAT можно найти бесплатные образцы тестов и ресурсы для подготовки ✌️Репетиторы: ✅Онлайн-платформы: 💠 Wyzant- Платформа, где можно найти квалифицированных репетиторов по SAT. Вы можете выбрать специалиста по своему бюджету и потребностям 💠Varsity Tutors: Предлагает индивидуальные занятия и групповые курсы по SAT ✅Местные репетиторы: 💠 Рекомендации от учителей или через локальные образовательные центры 💠Также можно обратиться в школы или колледжи, где часто работают опытные репетиторы 💠 Группы коммьюнити вашего района Удачи в подготовке! 🖌️ Если кто-то может дополнить список-накидывайте в комментах! #полезное

Про направления Я понимаю, что с Восточным побережьем мне не то чтобы повезло — нет. Но как-то очень удачно всё сложилось. У меня не было от него ожиданий. С 2014 по 2017 я обитала, преимущественно, в Калифорнии. Училась в WLAC (West Los Angeles College) однажды. А то, что знала или слышала про Нью-Йорк, мне не нравилось. Во многом поэтому, из-за очень низких ожиданий, всё оказалось намного лучше. Как с браком по принуждению родителей. Когда тебя выдают замуж за незнакомого, нелюбимого, странного и чужого. И ты готова к тому, что придётся терпеть, сжав зубы, смирившись. А он вдруг оказывается... неплохим. Нет, не тот тайный возлюбленный, о котором ты мечтала. Но нормальный. И весёлый, и симпатичный, и заботливый, и в постели — огонь. Не так, как ты представляла. Не то, что ты ожидала. Но получилось неплохо. Принято. Что дальше? Не знаю. Какое будет направление? Ожиданий всё ещё нет. Я была почти во всех штатах. С каждым - особая любовь. Есть те-которые для души и путешествий. Но дом в них не куплю. Есть те, в которых можно осесть надолго. Посадить детей, возвести дерево, взрастить дом и не один урожай. Есть те - в которых пожить 1-4 года, или в определенный период жизни, или для определенного «сейчас надо быть тут». Все хорошо мне со списками, с планами, с пониманием, с приоритетами, с вариативностью и с выбором. А люди, приезжающие сюда с чётким сценарием "я в Лос-Анджелесе", или «Я в Нью-Йорке» часто быстро разочаровываются. И жалуются, и возмущаются: "Как так?" Одна девушка пишет: "Как вы живёте в этом шуме, суете, красках и хаосе?" Я её понимаю. Здесь действительно жизнь на максимальных оборотах. В моллах или парках сначала ты в восторге от ярких образов. Ярмарка… Базары… Улицы голливудских снов… Космопорт… Лица, голоса, одежда, эмоции — всё слишком ярко, слишком громко. Сенсорная перегрузка такая, что потом нужно сутки отдыхать, чтобы успокоить голову. Но привыкаешь. И мозг учится фильтровать. Ты учишься не замечать лишнего и становиться незаметной, когда надо. И если есть желание и силы, можешь встроиться в этот сумасшедший мультфильм. Да, здесь лучше жить в закрытых низкоэтажных районах. Чтобы была своя "капсула", где можно найти покой и тишину. Американцы так и живут, в принципе. В общем, это очень другой, удивительный мир. Те, кто это понял и принял, в порядке. А кто нет, и всё ещё ждёт, что Лос-Анджелес (иди Нью-Йорк) будет таким, каким они его себе представляли, продолжают разочаровываться. И временность... важно принять, что это всё ненадолго. При желании. Для многих это невыносимо, а для кого-то это именно то, что нужно для движения вперёд. Так что я и Восточное побережье пока обходимся без страсти, но с осторожным любопытством и уважением. Как и положено. #прожизнь

Данила подает заявки в колледжи. Уже пора. Во многих ВУЗах сроки подачи ограничены. А пакет документов еще надо собрать. Право на большинство стипендий распространяется на 1й и 2й год после окончания школы. Про сами стипендии, их виды, и как и где их получать - я уже писала отдельный подробный пост. А вот про SAT, кажется, не писала. Хотя, с ним все довольно просто: Как сдавать SAT SAT (Scholastic Assessment Test) — это стандартизированный экзамен, который используется в США и других странах для оценки готовности студентов к поступлению в высшие учебные заведения. Этот тест широко применяется университетами и колледжами для принятия решений о зачислении, а также для присуждения стипендий. ✌️Структура экзамена: SAT состоит из нескольких разделов: 💠Evidence-Based Reading and Writing (EBRW): Оценивает способность к критическому чтению, анализу текста и грамматике. Этот раздел делится на два компонента: Reading и Writing and Language 💠Math: Проверяет знания по математике, включая алгебру, геометрию, тригонометрию и работу с данными. Математический раздел также делится на две части: одну, где можно использовать калькулятор, и одну, где его использование запрещено. 💠Essay: В 2021 году данный раздел стал опциональным и постепенно был исключен из основного SAT, но если университеты все еще требуют эссе, его можно сдать за дополнительную плату. 🖌️ Почти во все ВУЗы, куда Даня подается, эссе требуется Общий балл SAT варьируется от 400 до 1600, где каждый из основных разделов оценивается по шкале от 200 до 800 баллов. ✌️Процесс регистрации 1️⃣Создание учетной записи на официальном сайте College Board (организация, которая проводит SAT) 2️⃣Выбор даты и места сдачи экзамена Экзамен проводится несколько раз в год, и важно выбрать удобную дату и центр тестирования. Регистрация открыта за несколько месяцев до даты проведения, и лучше регистрироваться заранее, так как места могут быстро заполняться. 3️⃣Оплата регистрационного взноса Для стандартного SAT взимается плата, которая варьируется в зависимости от страны и наличия дополнительных услуг (например, доставка результатов или дополнительные разделы) 🖌️ В случае нас -это 68$ ❗️Совет: Если ваш доход ниже определенного уровня, вы можете подать заявление на SAT Fee Waiver, который позволяет сдавать тест бесплатно до двух раз. ✌️Подготовка к SAT SAT проверяет навыки, которые обычно развиваются в течение нескольких лет школьного обучения. Но если ребенок только приехал в страну и еще не успел выучить язык на уровне native? Готовимся сами: 💠Официальные практические тесты College Board предлагает бесплатные практические материалы на своем сайте, в том числе партнерские курсы с Khan Academy. 💠Учебники и пособия Существует множество печатных учебников для подготовки к SAT, которые охватывают все разделы теста. 💠Курсы подготовки Многие компании предлагают онлайн или очные курсы, которые помогут структурировать процесс подготовки 💠Самостоятельная подготовка Постоянные тренировки с тестами и заданиями помогут выработать стратегию и улучшить результаты ✌️В день экзамена нужно прибыть в центр тестирования с определенным набором вещей: 💠Подтверждение регистрации 💠Удостоверение личности (паспорт или школьное удостоверение) 💠Карандаши №2 и калькулятор (для математического раздела, где разрешено его использование) 🖌️ У Дани учитель рекомендует калькуляторы с большим цифровым экраном и функциями. 100$ это чудо техники стоит. Экзамен обычно начинается утром и длится около 3 часов без учета перерывов. Если вы сдаете опциональное эссе, экзамен может занять до 4 часов. ✌️Получение результатов Результаты SAT становятся доступны онлайн через несколько недель после экзамена. Они включают общий балл и детализированные результаты по каждому разделу. Результаты можно отправить в выбранные университеты напрямую через учетную запись на сайте College Board. ❗️ Для повышения шансов на высокий балл многие студенты сдают SAT несколько раз, улучшая свои результаты с каждой попыткой. #полезное

Про Твич и зачем оно нам надо Путь к себе- одно из самых длинных, на мой взгляд, путешествий. Чем больше познаю себя, тем больше уважаю собак..а ещё хомячков и золотых рыбок. Они умеют молчать, много бегать и не заморачиваться. А рыбкам так ещё и с памятью повезло- 3 секунды жизненного опыта и самоанализа, а дальше снова- «жизнь с чистого листа». А вот я устала. Загонялась, поистрепалась. Потому что- не хомячок. У меня есть амбиции. Мой мозг гнетёт жажда познания ответов на вопросы «до коль?» и «с какого хрена?». Я хочу всего, сразу и без подписки о невыезде. Но собственное колесо у меня есть. Это движение по круговороту рутины со скоростью 60 минут в час навстречу новой жизни "с понедельника". А хочется - комфорта и стать лучше. А ещё-хлеба и зрелищ. А ещё-не быть хомячком. И носить гордое имя-человек. ХОМА сапиенс. Вообщем, чтобы труд и духовная археология сделали из хомячка женщину, пришлось снова взяться за ментальные грабли. Заодно мужа подключила, ибо считаю его мнение уместным ввиду жизненного опыта и хорошего совместного секса;) Так что теперь по некоторым вечерам мы будем устраивать вместе с ним посиделки -стримы в Твиче, куда и вас приглашаем. Это что-то типа живого общения в чате с нами в прямом эфире. Без сохранения контента, без записи. Просто с нами в компании вечером в спокойной обстановке посидеть, поболтать о чем угодно и разойтись. ✌️Сегодня тоже хотим запустить трансляцию вечером, как Лиза уснет. ТУТ: https://twitch.tv/beginagainlive 🕐 Часиков в 10 вечера по NY Тему начнем: «Как сохранить мозги, отношения, взаимопонимание и не сойти с ума, когда так сильно хочется, в новой среде обитания» А дальше как пойдет русло беседы. Заходите в гости! #прожизнь

Друзья, мы начали наши онлайн посиделки на Твиче, приходите, у нас кальян и вино, поболтаем о том и о сём! https://twitch.tv/beginagainlive