sektaschool

Пришли сказать тебе что-то важное 🔔

Такие вот мы разрушители мифов, ничего не поделаешь Как оказалось, эффекта расслабления и подъёма энергии от гвоздестояния можно добиться менее болезненными способами. Рассказали в карточках 📎 Откуда мы всё это знаем? У нас есть целый научный отдел! Они готовят и проверяют все дополнительные материалы из курсов. Например, в SuperHuman level 2 разбираем по субботам биохакерские тренды: что действительно полезно, а от чего лучше отказаться. Если понравилось изучать такие темы, то приглашаем тебя в канал Проверено Sektascience — это кладезь постов о ЗОЖе с опорой на исследования и советы экспертов. Там как раз можно познакомиться с нашими коллегами из научного отдела поближе.

Вместе — лучше 🫂 Мы не первый раз говорим о том, что в наших курсах (да и вообще в жизни!) важно находиться среди людей, которые разделяют ваши интересы и могут поддержать. Почему? Рассказываем в карточках! А почитать подробнее и найти исследования на тему можно тут — статья на Sekta Science Кстати, найти своих (и успокоиться) можно на курсе SuperHuman level 2: не только тренировки и работы с питанием, но и своё комьюнити. Прочитать про курс и записаться 😩 https://clck.ru/3CztPz

Да, Sekta стала масиком в очередной раз 💅🏻 Мы дарим Iphone за вдохновляющие «до/после» нашим ученикам, прошедшим два и более курсов. Кажется, пора захотеть себе новый телефон 🤭 Присоединяйся по ссылке 👉🏻 https://clck.ru/3CztPz

Пришли с напоминанием отдохнуть! И нет, мы не про два часа рилсиков на диване 🍞 Качественный отдых — задачка со звёздочкой. Мы привыкли, что отдых — это смена деятельности, но это не так. Только во время полноценного «ничегонеделанья» мы расслабляемся и восстанавливаем силы. А если вы уже полежали, то вот что ещё можно сделать для себя на выходных: ⭐ сходить на массаж (пускай ваша спина порадуется!) ⭐ прогуляться по городу, как турист (замечайте разные детали, фотографируйте дома и пройдитесь без точного маршрута) ⭐ послушать интересный подкаст (вот тут классная подборка подкастов про здоровье) ⭐ приготовить свою любимую еду ⭐ записаться на курс SuperHuman level 2 и начать свой понедельник с бодрящего утроворка Дополняйте наш список своими любимыми занятиями на выходных ➡️

Важный вопрос: мы или мы??? Пишите в комментариях ваши варианты слов, которые делают вас чуточку ближе к пенсии 😅

Сделаем эту осень легендарной вместе? Мы, конечно, грустим, что сезон моря, солнца, тренировок на улице, вечерних пробежек покидает нас, но расстраиваться долго не намерены! Предлагаем взять всё лучшее, что может предложить нам осенний сезон и наполнить его классными воспоминаниями. Но чтобы не ломать голову над занятиями, собрали bucket list из 17 заданий, которые можно выполнять одному или с друзьями. С несколькими пунктами сразу готовы помочь: 🍁 Список книжных новинок для уютных вечеров 🍁А классно потренироваться можно на новеньком SuperHuman level 2! Ещё подарим марафон на пресс и ягодицы, если запишетесь до 16 сентября 🔜 https://clck.ru/3CztPz Найти файл с чек-листом можно в комментариях. Забирайте себе и делитесь результатами с нами 💬

😟 — мы, когда снова проснулись уставшими «Ресурсное состояние» — фраза, которая звучит в последнее время отовсюду. Но как хотя бы приблизиться к внутреннему спокойствию и победить зло, пожирающее энергию? Самое главное и самое сложное: начать. Начать разбираться в том, что именно влияет на тебя и каким образом. Может быть, ты сова и мучаешь себя работой в первой половине дня, когда мозг отказывается активничать. Или наоборот, жаворонок, который полночи смотрит сериальчики, а потом весь день страдает от недосыпа. Чем Sekta может помочь: 1️⃣ заниматься вместе спортом, добавляя в твои будни физическую активность 2️⃣ выстроить комфортное питание так, чтобы его было несложно соблюдать и после курса 3️⃣ общаться с комьюнити людей, которые испытывают похожие чувства Особенное внимание теме усталости уделили в новом уровне фитнес-курса SuperHuman. На нём мы анализируем утреннее и вечернее состояние, пересматриваем расписание дня, внедряем креативные практики в работу и жизнь. Присоединиться и начать вместе можно уже 16.09 🔜 https://clck.ru/3CztPz Начнём вместе? ❤️