love yourself 🤍

💓 Советики ⚪️Перестань вытирать лицо полотенцем, перейди на бумажные полотенца ⚪️Кофе - настоящий враг чистой кожи ⚪️Знай себе цену, и перестань себя сравнивать с окружающими, ты никому ни в чем не уступаешь

💙 Задайте себе эти вопросы ⏺️На каком отрезке жизненного пути я нахожусь? ⏺️Что я ценю по настоящему? ⏺️К чему я стремлюсь? ⏺️Каким человеком я хочу быть? ⏺️Чего мне не хватает для счастья?

🦋 Чек лист для тебя: 💟Лимонная вода 💟Питательный завтрак 💟Зарядка 💟Контрастный душ 💟Витамины 💟Чтение 💟Отдых от телефона 💟Пробовать что-то новое 💟Заполнение планера

🐈Советы *️⃣Наноси увлажняющий крем на ночь перед сном *️⃣Пару раз в неделю делай маски для лица и волос *️⃣Контрастный душ с утра заставит твою кожу сиять весь день *️⃣Чтобы успокоиться и быстрее заснуть, выпей чай с ромашкой

Открываю доступ для 10 девочек и удаляю ⬇️ ▫️ Идеальная талия за неделю ▫️ Вкусные пп-завтраки ▫️ Чудо-способ для похудения

Девочки, я нашла его.. теперь это мой дневник.. ❤️ good food – начни правильно питаться и через месяц ты себя не узнаешь! ❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ t.me/+YNNyBlWpdcY1YWJi

👄Уход за собой: как улучшить ментальное здоровье? 1. Проводите время с приятными вам людьми 2. Найдите хобби, которое будет интересно именно вам 3. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и просмотра плохих новостей 4. Работайте над своим качеством сна 5. Разумно используйте социальные сети 6. Проводите раз в неделю день "для себя"

✨ Почему музыка важна ⚪️Улучшает когнитивные показатели ⚪️Помогает снизить стресс ⚪️Позволяет самовыражаться ⚪️Повышает уверенность в себе

💪Слабо решить адовую задачу по математике за одну минуту, которую не могут решить даже твои учителя? Не торопись отвечать «Слабо». Потому что на самом деле – это реально, даже если твои знания по математике закончились в 6 классе. Бегом на канал Кирилла из онлайн-школы Mindset. Здесь узнаешь: – как решать самые сложные задачи быстро, что даже учителя будут в шоке – как понимать математику без зубрежки – все фишки сдачи ОГЭ и ЕГЭ Как результат — поступишь в престижный колледж или универ на зависть сыну маминой подруги😜 Подписывайся на Кирилла из Mindset и полюби, наконец, математику. А в закрепе канала забирай супер-планер подготовки к ОГЭ на 2025 год.