Next level Саморазвитие

Помните: вы притягиваете к себе то, во что вы верите и о чём думаете. © Дж. Темплтон Next level ⬆️

❗️Страх внешней оценки Чувство, знакомое многим из нас. Он может проявляться в различных аспектах жизни: от работы до личных отношений. Часто мы беспокоимся о том, что подумают о нас окружающие, и это беспокойство может парализовать наше желание действовать. Мы начинаем избегать ситуаций, где можем быть осуждены, и это ограничивает нашу свободу самовыражения. Этот страх коренится в нашем желании быть принятыми и одобренными. Мы живем в обществе, где мнения окружающих могут казаться определяющими. Однако важно помнить, что истинная ценность не заключается в том, как нас воспринимают другие, а в том, как мы воспринимаем себя. Освобождение от страха внешней оценки начинается с принятия своей индивидуальности и уникальности. Когда мы начинаем доверять своим внутренним ощущениям и убеждениям, мы становимся менее зависимыми от мнений окружающих. Это позволяет нам действовать более смело и открыто. Важно также окружать себя поддерживающими людьми, которые принимают нас такими, какие мы есть. В конечном итоге, жизнь становится более насыщенной и полноценной, когда мы перестаем бояться оценки других и начинаем жить в соответствии с собственными ценностями и желаниями.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Я учу тебя одной простой морали: никогда не иди против своей природы. Пусть хоть все будды всех времен и народов протестуют, не обращай на это никакого внимания. Они не имеют с тобой ничего общего. Они поступали так, как считали верным для себя, а ты должен делать то, что именно ты считаешь правильным. А что же правильно? Это не может быть определено раз и навсегда ни одним святым писанием. Этого нельзя установить никаким внешним критерием. Пойми, что есть лишь один внутренний критерий: хорошо все, что делает тебя счастливее. © Ошо Next level ⬆️

🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘Прекратите размышлять. Полностью. Совершенно. Не анализируйте ничего, не пытайтесь решить вопросы в своей голове, не позволяйте ни одной мысли проходить сквозь вас, даже если вокруг бушует хаос. И тогда вы заметите, насколько удивительно и гармонично разворачивается ваша жизнь, как все само собой находит своё решение, как всё плавно становится на свои места и достигает совершенства. 🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘 Next level ⬆️

✔️Нужна сертификация? ✔️Закажи тут -> ГК “Центр Тест Сервис”  Наш профиль: 👉🏻 Игрушки 👉🏻 Детские товары 👉🏻 Одежда 👉🏻 Обувь 👉🏻 Бытовая техника 👉🏻 Оборудование 👉🏻 Косметика 👉🏻 Мебель 👉🏻 Посуда 👉🏻 Пищевая продукция 👉🏻 Свидетельства о госрегистрации Стоимость сертификата (партия/серия): от 35 000 ₽ 40 000 ₽ Стоимость декларации: от 5 000 ₽ 10 000 ₽ 👉🏻 Для точного расчета отправляй запрос менеджеру прямо сейчас  Закажи документы и выбери свой бонус: скидка 15% или беспроцентная рассрочка 🔥 Специальные условия для менеджеров МП❕кэшбэк от 10% с суммы заказа клиента Реклама. ООО "ЦТС". ИНН 7717532805.erid: LjN8KWJfU

▎Как достичь состояния дзен Достижение состояния дзен — это не только цель, но и путь, который требует практики, терпения и самосознания. ▎1. Медитация Медитация — ключевой элемент дзен. Начните с простых практик: найдите тихое место, сядьте удобно и сосредоточьтесь на дыхании. Позвольте мыслям приходить и уходить, не задерживаясь на них. Даже 10-15 минут в день могут существенно изменить ваше состояние. ▎2. Осознанность Практикуйте осознанность в повседневной жизни. Будьте внимательны к своим действиям, чувствам и окружающему миру. Это поможет вам оставаться в настоящем моменте и снизить уровень стресса. ▎3. Природа Проводите время на природе. Прогулки по лесу или парку могут помочь вам соединиться с окружающим миром и найти внутренний покой. Наблюдайте за красотой природы, дышите свежим воздухом и наслаждайтесь тишиной. ▎4. Простота Старайтесь упрощать свою жизнь. Избавьтесь от лишних вещей и обязательств, которые вызывают стресс. Создание простого и организованного пространства поможет вам сосредоточиться на важных вещах. ▎5. Практика благодарности Каждый день находите время, чтобы подумать о том, за что вы благодарны. Это может быть что-то простое — чашка чая, улыбка друга или красивый закат. Благодарность помогает изменить восприятие и найти радость в мелочах. ▎6. Движение Физическая активность, будь то йога, тайцзи или просто прогулка, способствует расслаблению и улучшению самочувствия. Движение помогает освободить ум от лишних мыслей и сосредоточиться на настоящем. ▎7. Чтение и изучение Изучайте философию дзен через книги и статьи. Понимание основ этой практики поможет вам глубже осознать свои действия и мысли. ▎Заключение Достижение состояния дзен — это процесс, который требует времени и усилий. Будьте терпеливы к себе и помните, что каждый шаг на этом пути важен. Начните с малого, и постепенно вы почувствуете, как внутренний мир становится более гармоничным и спокойным.

Настоящий Мужчина: 5 Принципов Успеха 🦾 1. Целеустремленность: Устанавливай четкие цели и двигайся к ним. Каждый шаг — это шаг к успеху. 2. Ответственность: Берись за свои поступки. Настоящий мужчина не ищет оправданий, он ищет решения. 3. Забота о здоровье: Физическая форма — это не только про внешний вид, но и про внутреннее состояние. Регулярные тренировки и правильное питание — залог энергии и уверенности. 4. Эмоциональная стойкость: Не бойся выражать свои чувства, но учись контролировать их. Сильный мужчина знает, когда проявить слабость. 5. Постоянное развитие: Учись новому, читай книги, развивай навыки. Умение адаптироваться — ключ к успеху в современном мире. Настоящий мужчина — это не только сила, но и мудрость! 💥 Next level ⬆️

Вам нравится читать контент на этом канале? Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию? Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это: 1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/n/leveinext 2) Пополняйтесь удобным способом 3) Размещайте публикацию Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

🤎Контроль над гневом 🤎 Важно уметь управлять гневом. Вместо того чтобы позволять  захлестнуть вас, попробуйте сделать паузу. Глубокий вдох и несколько секунд размышлений могут изменить ваше восприятие ситуации. Помните, что за гневом часто скрываются другие чувства: обида, страх или разочарование. Осознанность и саморефлексия помогут вам понять свои истинные эмоции и найти более конструктивные способы реагирования. Контроль над гневом — это не подавление, а умение направлять свою энергию в положительное русло. Next level ⬆️

Группа "Про Правду" — это не просто глубокий терапевтический трек, это настоящий трамплин для внутреннего роста каждого участника. А внутренние перемены к лучшему всегда превращаются во внешние позитивные результаты. Методы: ✅Психодинамический коучинг ✅Системно-динамический подход и... физика. ✅Авторская разработка DEEP Psy Solutions. Такого синтеза естественных наук и психологии вы еще не пробовали. Подробнее в канале: https://t.me/+s_f93ynfEBMxNTNi