Китайская грамота

Всем последователям, может даже и вынужденным, сидячего образа жизни - один большой лайфхак, как это принято было называть в запрещенной сети:) Сидим мы на ягодицах, но основная блокировка идет по каналу мочевого пузыря - от зоны под ягодицами до подколенных ямочек. В этой зоне образуется Застой Ци. Застой Ци проявляется разлитой ноющей болью в пояснице. Отличный способ устранить застой с канала мочевого, переодически вставать и прохлопывать себя по задней поверхности ноги от зоны под ягодицами до подколенных ямок включительно. Хотя бы раз в час, конечно , вы при этом станете центром привлечения внимания:) но можно рискнуть рассказать окружающим про Застой Ци в канале. Поверьте, это оч крутой опыт:) ✊

Обратная сторона Застоя - это Ветер. Ни то, ни другое не имеет отношения к состоянию плавного и беспрепятственного движения Ци. Более того, когда есть Застой, то есть и Ветер и наоборот. Мы с Тамарой ходим парой. Если выйти за рамки циркуляции энергии в теле и посмотреть на то, как проявляется энергия Ветра за его пределами - то ярким проявлением будет «слив», можно сказать скоростная потеря чего бы то ни было. Но я в первую очередь про эмоциональные сливы - когда мы на кого-то орем - то это Жар и Ветер в действии. Сплетни и пустая болтовня - откровенный слив - Ветер. Когда мы движемся в транспорте, особенно на большой скорости - это тоже про Ветер. Ветер не всегда плохо:) Не всегда лишь слив. Ветер это про перемены. Хочется перемен и мы садимся в машину/байк/велосипед и мчим на встречу к переменам с ускорением, пускай даже не отдаем себе в этом отчета 🚀

Застой Ци - я бы сейчас хотела посмотреть на эту тему не в рамках ограничения телом, а шире - в жизни и пространстве вокруг. Застой - это стагнация, это отсутствие движения, обмена, жизни. Там где есть застой, всегда есть процессы брожения, гниения и распада… Застой можно видеть на дорогах - пробки или в метро - толкотня. Застой - это негативный фактор, на который мы реагируем раздражением. Мы любим плавное и беспрепятственное течение энергии всего. Застой может быть в проявленности, энергия есть, но она застойна - человек мечется и не может найти комфортного решения, как изменить свою жизнь, чтобы сохранить то, что имеет и получить расширение, которое требует потенциал. Мы все очень хорошо знаем, что такое Застой. Возможно, не до конца понимаем, что удельная масса его копиться и в итоге разрешение случиться. Однако, перспективнее взять в свои руки пути решения. Антоним застоя - это движение, способность отдавать, циркуляция, способность делиться. Способность осознать и принять тот факт, что перемены ждут, стучаться и встречать их с доверием. ☄️ Сегодня лунное затмение, время обращать внимание на подсказки:)

Когда мы заболеваем, часто вспоминается мантра - надо больше пить! Вопрос, что пить и зачем… Если у простуда Холода, то мы согреваем и в целом стремимся добиться и напитками пота. Поэтому чай с медом, корицей, имбирем. Откровенно согревающие чаи. Если у вас простуда типа Жар, то жар нужно выводить и тут нам в помощь слабокислый вкус в напитке - ключевое слово «слабо». Морсы, чай с лимоном итп Традиционная китайская медицина не оперирует понятием витаминов, С в частности, но оперирует понятием вывода патогена и напитки подобранные верно - будут способствовать скорейшему выздоровлению. 🍂

Обещала еще аптечку орви фитопрепаратов китайской медицины. Минимальный джентльменский набор в моей аптечке: Гань мао Бань лан гень Шуан хуан лян Тун цяо би ян кан Эр чэнь Хо дань Ну и еще парочку более специфичных. Абсолютно бессмысленный пост, если вы никогда не лечились фитопрепаратами. Вы для подбора препарата под наружный синдром должны хорошо различать жар/холод, сырость, ветер… Я бы не согрешила бы ни разу, если бы написала, как в рекламе по телевизору: Вы замерзли, чувствуете озноб, хочется калачиком под одеяло и теплый чай - ваш препарат гань мао, завариваем 1-2 пакетика горячей водой и пьем 3 раза в день. Вы не совсем понимаете, жарко вам или холодно, но точно не очень холодно, а скорее жарко все же. Но ощущение заболевания есть, накрывает - ваш препарат Бань лан ген. Тоже горячей водой и по 1-2 пакетика в день. В целом он подходит и для целей профилактики - вернулись домой и вам коллега по работе говорит, что заболел. Можно выпить пакетик Бан лан ген. Или если вы в метро в разгар эпидемии грипа решили зайти… тоже можно. Если вы откровенно чувствуете , что вам жарко, красные щеки, хочется открыть окно, сбросить одеяло, пить похолоднее (на горячее не тянет), то ваш препарат Шуан Хуан Лян. 1 флакон 3-4 раза в день. Препараты рекомендую покупать в Синофарм, как единственного поставщика с сертификацией. Однако, я сама покупаю в том числе и в маркет плейсах, потому что в Синофарме проблемы с поставками сейчас. А в сезон простуд их не будет и на маркет плейсах… озаботьтесь заранее. Препараты лучше иметь дома и начинать пить сразу. Велика вероятность, что пронесет. А в целом, при всех не понятных ситуациях, проконсультируйтесь со специалистом. ❤️

Фазы луны и массаж точек Некоторые врачи китайской медицины учитывают фазы луны при воздействии на точки. Луна, как самый близкий к нам обьект оказывает влияние на жизнь на нашей планете, в частности приводит в движение воды, вызывая приливы. Тело человека по разным оценкам состоит на 80% из воды - Луна оказывает влияние и на наши среды, если так можно сказать. Не рекомендуется работать с точками в дни полнолуния и новолуния. К цигун это не относится.

Обещала рассказать про назначение одного из упражнений в 8 отрезах парчи - стрельба из лука. Во-первых, важно помнить здесь про принцип пустого/полного при переносе веса. Один из важных принципов цигун. Во-вторых, выполняя присед мы стимулируем янские и иньские ножные меридианы, активизируя ци в них. В-третьих, когда мы разводим лук - мы раскрываем меридиан Легких, при этом мы фокусируем внимание в этот момент на точке Шао Шан и Шан ян - точки меридианов канала Толстого кишечника и Легких. Это упражнение, таким образом, в первую очередь посвящено каналам Легкого и Толстого кишечника - на их энергетической стимуляции. К тому же правильная работа с фокусировкой взгляда укрепляет Печень и зрение. Мы начали постепенно изучать на утренних практиках этот комплекс, кому интересно, присоединяйтесь - https://chinagramota.su/daopractika

Хотелось бы сказать, что я с попкорном… но нет. Цветение сирени в сентябре в Питере… я вчера на даче видела новые почки на сирени… Осень - это сухость и увядание, замедляется сокодвижение и происходит его отток с периферии. Листики желтеют и отваливаются. Сейчас мы наблюдаем заход сирени на второй круг и никакого замедления. Буду очень надеяться, что морозы не грянут резко. И процесс увядания и торможения успеет отработать. В противном случае, что происходит, когда мороз ударяет по воде в сосуде? Он лопается… В целом, при всем благолепии сентября в Москве, нам как части природы, тоже стоит понимать, что осень не заурядная и будем надеяться, что зима будет поздней. Без резких переходов в мороз..🥶 .