2 523
Subscribers
-424 hours
-257 days
-12130 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
00:30
Video unavailableShow in Telegram
Как правильно использовать скребок Гуаша и массажный ролик? 🤔
28615.mp42.55 MB
👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
Скумбрия является отличным источником белка! 👇
‼️ В 100 граммах скумбрии содержится половина суточной нормы белка
▪️ Скумбрия относится к сортам жирных рыб. Она богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые улучшают метаболизм. Кроме того, в 100 граммах скумбрии содержится 161 % суточной нормы витамина D.
▪️ За счет большого количества белка и полезных жиров скумбрия надолго насыщает. Добавление в рацион худеющего человека скумбрии помогает сделать диету более комфортной. В одной порции скумбрии всего 200 ккал.
‼️ Во время диеты скумбрию лучше всего готовить методом запекания.
👍 2❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Напиток для баланса женских гормонов
Молоко с куркумой - oдин из caмых извecтныx peцeптoв aюpвeды. Εгo еще нaзывaют «зoлoтoе мoлoкo». Этoт нaпитoк пpивoдит к бaлaнcу вcе гopмoны, укpепляет иммyннyю cиcтемy, улучшaет пищeвapeниe, лeчит пpocтyдy.
📌Рeцeпт: нa 200 мл гopячeгo мoлoкa ½ лoжки кypкyмы, мoжнo дoбaвить мeд пo вкycy. Нaпитoк пить нa нoчь.
👍 4❤ 1
00:26
Video unavailableShow in Telegram
Убираем вдовий горбик за 5 минут 👆
28534.mp48.81 KB
🔥 2
00:27
Video unavailableShow in Telegram
Улучшение кровообращения в органах малого таза 👍
28605.mp47.20 KB
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.