Каша в голове
Химик-нутрициолог. Знаю все биохимические процессы вашего организма. Евгения Эдуардовна Кутыгина. Связь: @PRKashapisha отвечает ассистент Милана
Show more20 187
Subscribers
-12324 hours
+1 0187 days
+1 06730 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Моя любовь к классической посуде не мешает мне любить такую красоту. Купить можно в ЗЯ.
Покупали посуду этого производителя?
👍 16❤ 8🥰 4🔥 1
А вот таким праздничным сервировкам принадлежит моё сердечко.
Нежно, красиво, со вкусом.
Покажите свою идеальную сервировку?
❤ 29❤🔥 4🔥 1
Терапевтического эффекта от шопинга много не бывает. Вы убедитесь в этом после подписки на канал «хоум терапия». Потому что для дома всегда все надо.
Не верите? Ловите подборку кружек для настоящих миледи. Вот здесь можете подглядеть секретики организации пространства.
В хоум терапии найдется все, чтобы создать стиль и уют в вашей квартире. Вы знаете, что делать.
❤ 13🍓 7🔥 6👍 1
Я считаю черную сантехнику не только самой красивой, но и самой проблемной. Я страдала от сочетания этой шикарной черной матовости и мерзких белых следов, которые остаются от всего. Но недолго длились мои страдания, слава феям чистоты, я нашла способ избавиться от этих мерзких следов. Работает идеально, клянусь своим шикарным смесителем.
❤ 15🔥 11🥰 2
Пришла осень и у меня начался период гнездования: перекрасили стены, поменяли сантехнику, текстиль для дома, теперь пришла очередь посуды.
Поэтому нужно ваша помощь и ссылки на красивую посуду, хочу всё и сразу: и кастрюли, и тарелки, и кружки, и ножи, и т.д.
❤ 38😍 8🥰 5
Вы вчера такую красоту прислали к этому посту.
Присылайте в комментарии свои любимые рецепты, можно со ссылками.
❤🔥 22❤ 4🥰 4
00:15
Video unavailableShow in Telegram
Ну что мои любители творожной выпечки и хачапури, у меня для вас шикарный рецепт.
Лодочка:
❤️яйцо - 1 штук;
❤️сыр - 15 грамм;
❤️творог - 200 грамм;
❤️мука - 50 грамм.
Всё перемешиваем, выкладываем на противень, смазываем яйцом и запекаем в духовке 20 минут при 180 градусах.
Начинка:
❤️моцарелла - 20 грамм;
❤️помидоры - 50 грамм;
❤️сыр - 15 грамм.
Выкладываем ингредиенты на лодочку и запекаем ещё 20 минут.
Наслаждаемся.
А у вас есть любимые творожные рецепты?
IMG_6032.MP45.18 MB
❤ 74🥰 12🤩 6
На работе я общаюсь с огромным количеством людей... разных людей. Кто-то прям молодец, но постоянно корит себя за то, что плохо старается и вообще не дотягивает. А кто-то знает и умеет «ничего», но его самооценка тааааак раздута, что хочется ахнуть от недоумения!
п.с. Но мы то знаем, что за этим стоит… Высокая самооценка – это прекрасно, главное помнить, что маятник всегда качнется в другую сторону: и за грандиозностью и раздутым самомнением всегда прячется нечто неприятное, что хочется скрывать. Короче, самооценка должна быть адекватной. А здесь можете изучить, как сформировать адекватную устойчивую самооценку и перестать качаться на эмоциональных качелях: «я классный, я - никто»
👍 23❤ 10🥰 5
Рубрика разбор вашего рациона объявляется открытой.
Присылайте описание или фото своей еды за день и я дам свои комментарии.
🔥 35🥰 10👍 9
Знаете какое самое главное правило адекватного и здорового питания?
Всё просто – есть, когда хочется, а не по расписанию.
Наш организм уникален и сам знает, когда ему нужна еда, но есть важный момент – рацион должен быть разнообразным и сбалансированный.
Потому что на кефире с зелёным яблоком, есть хочется всегда.
А вы придерживаетесь каких-то правил в питании?
👍 56❤ 13🔥 7
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.