cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Довыпрямлялась

Хочешь быть грациозной кошкой,а не скрюченной креветкой? Тогда тебе сюда! Меня зовут Эвелина! Здесь про красоту,здоровье,питание и естественно осанку. @zdorovyeosanka_bot Для связи @evelina_osanka

Show more
Advertising posts
3 941
Subscribers
+1424 hours
+1407 days
+51230 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

Photo unavailableShow in Telegram
22 сентября я иду улучшать своё здоровье и приглашаю вас с собой! ✔️Уже в это воскресенье я иду на самую масштабную конференцию по здоровью - ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ от доктора Зубаревой @doctor_zubareva - с Марком Бартоном, Сергеем Бубновским и другими лучшими специалистами в сфере здоровья в России, врачами, профессорами, психологами healthday2024.ru 10 спикеров, лидеров в области здорового питания, медицины и психологии - расскажут о сохранении и улучшении здоровья и передадут уникальный опыт из области нутрициологии, эндокринологии, психологии, гинекологии и управления здоровьем ⏺️Иду на конференцию,потому что там все те специалисты,за которыми я долгое время слежу в социальных сетях. Мне близок их подход к здоровью человека,так как они рассматривают организм как единое целое. Будет интересно послушать психологов. Все же психическое здоровье является неотъемлемой частью здоровья организма. И надеюсь пообщаться с зожными единомышленниками и перенять их опыт. - 22 сентября в Москве и Online из любой точки + видео-записи - 3.000 участников - 10 спикеров: Наталья Зубарева, Марк Бартон, Сергей Бубновский, Дмитрий Гухман, Алексей Красиков и другие - Возможность лично пообщаться с известными врачами и психологами - Ценные подарки от dr.Зубаревой и партнеров healthday2024.ru - подробнее на сайте Приглашаю вас с собой на это важное событие! Если не будете в Москве -то есть online тариф, там ещё есть видео-записи! Увидимся 22 сентября💗
Show all...
4👍 2🔥 2
Наверное, это самое познавательное интервью, которое я когда-либо смотрела. Даже не знаю, что выделить. Хочется пересмотреть еще раз и конспектировать каждое слово Владимира Абдулаевича. Кто интересуется темой питания,бадов,витаминов вам должно понравится. ⏺️Так же говорили про железодефицит. Первый раз услышала,что в этом большую роль играет медь. Если есть снижение ее в крови,то препараты железа могут не усваиваться и т.д.Сегодня даже сходила сдала. Еще очень понравилось высказывание касательно нутрициологии. (На 40 минуте ответ, почему на канале вы не увидите рекламы нутрициологов без мед.образования). Пошла искать еще интервью с ним.
Show all...
Яд в твоей ТАРЕЛКЕ. Правда о ВИТАМИНАХ и БАДАх - советы от профессора Дадали

🟢Скачать гайд совместимость нутрицевтиков 👉

https://t.me/doctor_zubareva/2214

📲 Еще больше полезной информации в моем Telegram канале →

https://t.me/doctor_zubareva

________________________________________________________________ 🟢 Восстановите работу ЖКТ и верните себе здоровье, энергию и молодость →

https://newyear.zubareva.online/healthy-me?utm_source=youtube&utm_medium=dz&utm_campaign=web_eat2&utm_content=podcast_volkova_2&Erid=2VtzqxNznkF

________________________________________________________________ 📌 О здоровье с Натальей Зубаревой на Яндекс.Дзен →

https://dzen.ru/id/64673af59643a851e6e123af

🏥 Клиника превентивной медицины Натальи Зубаревой:

https://doctorzubareva.ru/?utm_source=youtube&utm_campaign=natalya_zubareva&erid=2Vtzqvx7YXH

Реклама. ООО "КПМДЗ". ИНН 9710090485 🌟 Закажите витамины и косметику с безопасными составами от Dr. Zubareva здесь:

https://doctorzubareva.store/?utm_source=youtube&utm_campaign=natalya_zubareva&erid=2VtzqxP7qro

Ваш промокод на скидку 30%: NZYOUTUBE Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 9715416959 ✅ Подписывайтесь на мой канал и узнайте много нового о питании →

https://www.youtube.com/channel/UC4YDSeYyULq_zcztYWuQeuQ?sub_confirmation=1

____________________________________________________ Владимир Дадали — Биохимик, профессор, доктор химических наук.Известный мировой ученый занимается разработкой рецептур биологически активных добавок (БАД). Ссылки на соцсети Владимира Дадали: Telegram -В. А. Дадали

https://t.me/putkzdoroviyu

Авторские курсы В.А. Дадали "Биохимия жизни"-

https://pro-zdorovie.ru/event/kurs-po-nutritsiologii-v-a-dadali/

Трансфер Фактор "Природный защитник здоровья". Получите скидку от 350 рублей на всю продукцию 4Life Трансфер Фактор по купону: AFF66525 -

https://tf-pro.ru/aff/66525

И иностранным клиентам- MyShop 4Life - 4life.com/12512012 Реклама. Дадали Владимир Абдулович ИНН: 782506327702 erid: 2VtzqvnnmaP ____________________________________________________ ⏱ Таймкоды к подкасту: 00:00:00 Интро 00:00:00 – Знакомство с гостем 00:03:11 – Правда о БАДах и питании, которую скрывают 00:06:09 – Как наши ошибки в питании влияют на здоровье 00:09:06 – Витамин D, почему без него не обойтись 00:13:49 – Как технологии убивают натуральность продуктов 00:18:07 – Сахар, скрытая угроза для твоего организма! 00:21:53 – Что такое гликирование и почему оно разрушает твоё тело 00:24:58 – Жировой гепатоз, что делает сахар с твоей печенью 00:27:04 – Заменители сахара,спасение или новая опасность 00:36:43 – Как пережить критику в интернете, советы от эксперта 00:37:44 – Введение в нутрициологию, с чего начать 00:41:55 – Сера, неожиданный элемент для здоровья 00:42:50 – Образование нутрициологов: как стать экспертом 00:44:04 – Гомеопатия и питание, работают ли они вместе? 00:49:06 – БАДы против пищевых добавок, в чём разница? 00:50:07 – Пищевые красители – скрытая угроза твоему организму 00:51:06 – Какие формы витаминов работают лучше всего 00:54:51 – Как избежать перегрузки печени 00:56:29 – Правильные дозы витаминов – как не навредить себе 00:58:51 – Какие витамины нельзя смешивать 01:01:51 – Железо: скрытые формы и как его правильно принимать 01:03:36 – Комплексный подход к питанию, что это такое 01:08:30 – Секреты долголетия, простые шаги к здоровью 01:12:32 – Питание и витамины, как это работает вместе 01:15:06 – Трансфер Фактор, секретное оружие иммунитета 01:22:42 – Личный опыт, советы от практикующего нутрициолога 01:25:21 – Как фармакология влияет на наш иммунитет 01:26:34 – Комплексное применение Трансфер Фактора 01:33:15 – Физическая активность и здоровье 01:38:24 – Витамины и минералы, как они взаимодействуют 01:44:06 – Никотиновая кислота и ферменты 01:45:07 – Омега-3 и жиры, почему они необходимы 01:49:07 – Сливочное масло против топленого,что выбрать? 01:51:31 – Насыщенные жиры 01:52:44 – Женское здоровье, важные моменты, о которых молчат 01:53:54 – Гиперплазия и эстрогены, как защитить себя 01:54:53 – Опасные формы эстрогенов, что нужно знать 01:56:40 – Кишечник и здоровье, неожиданная связь 01:58:54 – Витамин B8, неочевидный помощник для твоего здоровья…

👍 13 4🔥 2
01:57
Video unavailableShow in Telegram
Улучшаем подвижность позвоночника при помощи простых упражнений. Выполняем каждое движение медленно,ощущая растяжение мышц. #упражнения
Show all...
IMG_2095.MOV42.05 MB
17🔥 10👍 5
Repost from Выдыхай
00:08
Video unavailableShow in Telegram
Повышаем иммунитет ароматным и вкусным чаем 🫖
Добавьте: • 1/2 стакана семян граната • 3 ломтика лайма • 1 ломтик розового грейпфрута • 1/2 стакана замороженной малины • 2 палочки корицы • ветку розмарина
Залейте горячей водой и дайте настояться 10 минут. По желанию можно добавить мёд или кленовый сироп. Наслаждайтесь! 🍓 Канал «Выдыхай»
Show all...
IMG_6793.MP42.89 MB
18🔥 10👍 9🤣 1
Photo unavailableShow in Telegram
А вот эти продукты должны присутствовать в «антианимическом» рационе. Берем на заметку
Show all...
🔥 30👍 7 7
Ввожу в канал новую рубрику «железо». Проблема железодефицитной анемии актуальна всегда. По миру ей страдают около 30% людей. Здесь,на канале я как раз делюсь полезным и зожным,так что надеюсь это так же кому-то поможет. Оговорюсь сразу: я не врач и все то, что я буду писать здесь исключительно мой опыт и никак не призыв к каким либо действиям. За решение этой проблемы, как говорила ранее, я взялась серьезно. Основа-это смена питания. Стараюсь вводить побольше продуктов содержащих железо. ⏺️И сегодня вашему вниманию макароны из чечевицы. На самом деле не думала,что они могут быть такими вкусными и вообще не отличаться по вкусу от обычных. Сделала на обед их и смешала с овощным салатом,заправив оливковым маслом и соевым соусом (сразу вспомнила испанские салаты с макаронами) Их можно купить во вкусвилле, самокате ,перекрестке и на маркетплейсах тоже есть. Как по мне, отличная альтернатива обычным макаронам. Полезно,вкусно,железно! #железо_довыпрямлялась
Show all...
👍 36🔥 11 6
Photo unavailableShow in Telegram
Сезонные овощи и фрукты вашему вниманию. Берем на вооружение. 🥰Осталось найти магазин,где продается вкусный инжир
Show all...
🔥 26 9👍 6
А вы заметили моду среди звезд на свои огороды? Дэвид Бэкхем,Памела Андерсон,Гвинет Пэлтроу,Кардашьяны и др. Ведь это не просто хобби. Органические продукты в 1000 раз полезнее, чем покупные. В них нет всякой химии и другой гадости. Они сохраняют все свои полезные свойства. Сейчас такое редко в каком магазине встретишь. Иметь свой огород не колхоз,а тренд! Тоже хочется..🥲
Show all...
👍 35 15🔥 10👎 2
03:01
Video unavailableShow in Telegram
Растяжка на все тело,которую можно выполнять практически где угодно. Советую делать ее как минимум 3 раза в неделю. #упражнения
Show all...
IMG_2024.MOV66.38 MB
🔥 35👍 13 10
Гибкость — ключ к долголетию. Исследователи из Бразилии провели масштабное исследование с участием более трех тысяч человек среднего возраста, в ходе которого оценили подвижность суставов. Индекс гибкости составлен по данным более трех тысяч добровольцев среднего возраста, которые выполняли серию из 20 движений. 🔵Ученые выявили, что люди с низким уровнем гибкости имели значительно больший риск преждевременной смерти, в некоторых случаях до пяти раз выше, чем у их более гибких сверстников.
«Аэробная подготовка, сила и хороший баланс ранее ассоциировались с низкой смертностью. Мы смогли продемонстрировать, что снижение гибкости тела также связано с плохой выживаемостью мужчин и женщин среднего возраста», — объяснил автор исследования доктор Клаудио Гил С. Араужо
Так что откладываем все дела в сторону и идем делать растяжку💙
Show all...
🔥 28👍 10 7
Choose a Different Plan

Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.